door ellen | mrt 19, 2026 | Workshops, Yoga
Yoga Nidra Yoga Nidra is een diepe ontspanning voor lichaam en geest Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogaslaap’ genoemd. Tijdens de sessie word je via een geleide meditatie stap voor stap naar een staat van diepe ontspanning begeleid. Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een...
door ellen | mrt 19, 2026 | Ademcoaching
Het stellen van een intentie Een zachte richtingaanwijzer voor jouw innerlijke reis. Een intentie is een heldere, bewuste richting die je van binnenuit bepaalt. Het is geen doel dat je ‘moet halen’, maar eerder een uitnodiging aan jezelf om je verbingen met jouw...
door ellen | sep 10, 2025 | Yoga
Ego & Bewustzijn Een gezond ego is als een stevig fundament, het ondersteunt je, maar staat je niet in de weg Het ego is het deel van jou dat “ik” zegt. Het geeft jou een gevoel van identiteit, een richting en helpt je keuzes maken. Zonder ego zou je niet weten...
door ellen | aug 22, 2025 | Workshops verleden
Happy Release Van overleven naar voluit leven In de Happy Release workshop leer je hoe je je lichaam kunt ontspannen en weer in balans kunt brengen. Ontdek en laat spanning losTijdens deze workshop ga je ontdekken waar spanning in je lichaam is opgeslagen. Stress is...
