door ellen | mrt 19, 2026 | Ademcoaching
Het stellen van een intentie Een zachte richtingaanwijzer voor jouw innerlijke reis. Een intentie is een heldere, bewuste richting die je van binnenuit bepaalt. Het is geen doel dat je ‘moet halen’, maar eerder een uitnodiging aan jezelf om je verbingen met jouw...
door admin | mrt 11, 2024 | Ademcoaching
Verbonden ademen ” Verbonden ademen is een prachtige manier om in contact met je lichaam te komen en weer volledig te gaan voelen. ” Wat is verbonden ademen? Verbonden ademen is een zeer krachtige manier om aan jezelf te werken op fysiek, mentaal,...
door admin | mrt 11, 2024 | Ademcoaching
Hartcoherentie & zenuwstelsel Hartcoherentie & zenuwstelsel Wat is hartcoherentie? Hartcoherentie geeft de autonome status van je lichaam weer. Ben je ontspannen, dan heb je een grote hartcoherentie. Bij spanning neemt je hartcoherentie af. Kortom, met deze...
door admin | feb 21, 2024 | Ademcoaching, Yoga
Het autonome zenuwstelsel Hoe breng jij je zenuwstelsel tot rust en waarom is dit zo belangrijk? In onze drukke, moderne wereld worden we voortdurend blootgesteld aan stressvolle situaties. Van deadlines op het werk tot persoonlijke verplichtingen en maatschappelijke...
