Welkom bij Yoga in Beweging
Yoga ~ Adem ~ Bewust Zijn
Onze sfeervolle en persoonlijke yogaschool is een fijne, gemoedelijke plek waar je wordt begeleid op het pad van bewustwording, ontspanning en innerlijke balans. Of je nu net begint met yoga of al ervaring hebt, bij ons vind je een breed aanbod aan yogalessen, ademwerk en bewustzijnsontwikkeling.
In de hectiek van het dagelijks leven helpt het om weer thuis te komen in je lichaam: uit je hoofd en in je lijf. Vanuit die verbinding ontstaat meer rust, balans en ruimte voor jezelf. We begeleiden je graag op jouw persoonlijke pad naar meer innerlijke stilte, veerkracht en meer bewustzijn.
We kijken ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!
Yoga in Beweging
Yoga, Adem & Bewustzijn
Yoga in Beweging
Yoga, Adem & Bewustzijn
Welkom bij Yoga in Beweging!
Onze sfeervolle yogaschool biedt een veilige en warme omgeving waarbij je wordt begeleid naar meer bewustzijn, ontspanning en balans in je leven.. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons vind je een divers aanbod op het gebied van Adem, Yoga en Bewustzijn die aansluit op jouw behoefte.
In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om innerlijke rust en ontspanning te vinden. Bij Yoga in Beweging helpen onze deskundige docenten je graag op weg naar een kalmer en evenwichtiger leven.
We kijken ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!
Welkom bij Yoga in Beweging!
Onze sfeervolle yogaschool biedt een veilige en warme omgeving waarbij je wordt begeleid naar meer bewustzijn, ontspanning en balans in je leven. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons vind je een divers aanbod op het gebied van Adem, Yoga en Bewustzijn die aansluit op jouw behoefte.
In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om innerlijke rust en ontspanning te vinden. Bij Yoga in Beweging helpen onze deskundige docenten je graag op weg naar een kalmer en evenwichtiger leven.
We kijken ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!
Yoga
Bewustzijn van lichaam en geest
Yoga in Beweging biedt verschillende yogavormen aan: Mindful Yin Yoga, Yin & Ademles, Yin Flow, Restorative Yoga en dynamische Hatha Yoga. Je kiest eenvoudig de les die het beste bij jou past.
Met ons flexibele maandabonnement volg je het hele jaar door yogalessen, ook tijdens schoolvakanties en op feestdagen. Je hebt de vrijheid om dagelijks te kiezen uit een breed aanbod, zodat je altijd een les vindt die aansluit bij jouw behoeften en agenda.
Bekijk hier het volledige lesaanbod.
Adem
De kracht van adem
Wanneer je adem vrij kan stromen in je lichaam brengt dit rust, ontspanning en ruimte, wat een positieve invloed op je gezondheid heeft.
Bij Yoga in Beweging bieden we verschillende vormen van ademwerk aan: Yin & Adem yogalessen, ademcoaching en ademcirkels.
De Yin & Ademlessen zijn onderdeel van het yoga-aanbod en helpen je om je adem bewuster te ervaren. De één-op-één sessies en ademcirkels nodigen uit voor dieper innerlijk werk, waarbij we werken met de verbonden ademhaling. Deze ademhaling helpt om spanning, emotionele blokkades en onbewuste patronen te doorbreken. Dit creëert ruimte voor meer vrijheid, helderheid en energie.
Workshops
Neem een moment tijd voor jezelf
Bij Yoga in Beweging bieden we workshops aan voor verdieping en een ontspannen moment voor jezelf.
Een belangrijk onderdeel is het stellen van een intentie, waarbij je bewust stilstaat bij jezelf. Door je intentie helder te formuleren en op te schrijven, stimuleer je de kracht van gedachten en breng je verandering in gang.
Ontdek een diepere ontspanning met Restorative Meditation, ervaar de harmonie van Klankschaal & Yin, en voel je vrij met Intuïtief dansen.
Met aandacht voor jou
Welkom bij Yoga in Beweging, waar yoga en adem centraal staan. Door yogahoudingen en bewuste ademhaling krijg je inzicht in wat er speelt in jouw lichaam. Je werkt niet alleen met je fysieke lichaam, maar ontwikkelt ook bewustzijn op mentaal (wat denk je?), emotioneel (wat voel je?) en spiritueel niveau (wie ben jij in essentie?).
Lees hier meer over de vier dimensies van holistische gezondheid. Wanneer deze lagen in balans zijn, ontstaat er een stevige basis om mee te bewegen met alles wat het leven brengt.
Met yoga en een gezonde ademhaling creëer je meer innerlijke rust, veerkracht en flexibiliteit. In een gemoedelijke sfeer -met aandacht voor jou als persoon- staan onze ervaren docenten klaar om je te begeleiden op jouw weg naar een ontspannen, vitaal en bewust leven.
Met aandacht voor jou
Welkom bij Yoga in Beweging, waar yoga en adem centraal staan. Door yogahoudingen en bewuste ademhaling krijg je inzicht in wat er speelt in jouw lichaam. Je werkt niet alleen met je fysieke lichaam, maar ontwikkelt ook bewustzijn op mentaal (wat denk je?), emotioneel (wat voel je?) en spiritueel niveau (wie ben jij in essentie?).
Lees hier meer over de vier dimensies van holistische gezondheid. Wanneer deze lagen in balans zijn, ontstaat er een stevige basis om mee te bewegen met alles wat het leven brengt.
Met yoga en een gezonde ademhaling creëer je meer innerlijke rust, veerkracht en flexibiliteit. In een gemoedelijke sfeer -met aandacht voor jou als persoon- staan onze ervaren docenten klaar om je te begeleiden op jouw weg naar een ontspannen, vitaal en bewust leven.
Workshop & nieuws
Workshop & nieuws
Yoga Nidra 20 september 2026
Ontdek de kracht van Yoga Nidra. Yoga Nidra, een heerlijke begeleide meditatie die jou naar een diepe staat van ontspanning brengt.
We beginnen de sessie met een rustige yinles, waarbij je je lichaam langzaam voorbereid om tijdens de Yoga Nidra langer comfortabel in savasana te kunnen liggen.
Zowel yin yoga als Yoga Nidra helpen bij het kalmeren van je zenuwstelsel. Hierdoor kunnen lichaam en geest beter ontspannen, ervaar je een een diepere slaap en vermindert stress.
Pilates & Restorative Yoga 25 & 26 september 2026
Tijdens deze extra lange yogales combineren we Pilates met Restorative Yoga en meditatie. We beginnen actief en werken vanuit onze kern aan kracht, stabiliteit en bewust bewegen. Daarna vertragen we en is er een overgang naar diepe ontspanning en verstilling.
Een moment voor jezelf waarin kracht en zachtheid samenkomen en je beweegt van actief doen naar stil aanwezig zijn.
Intuïtief Dansen 16 oktober 2026
Laat je meenemen in de bevrijdende kracht van dans! Dansen is meer dan bewegen; het is voelen, uiten en opladen. Creëer ruimte, verbind met jezelf en ervaar bevrijding en heling. Via meditatie en fascia dans (gewrichten losmaken) gaan we intuïtief dansen. Verbind je met je innerlijke kracht en creativiteit.
Ervaring is niet nodig, iedereen is welkom. Dans je helemaal vrij onder begeleiding van Sandra Maas en laat je energie stromen!