Yoga in Beweging

Yoga in Beweging

Bij Yoga in Beweging zijn we graag ‘in beweging’. Niet alleen fysiek in beweging zijn door het beoefenen van yogahoudingen, maar ook mentaal door flexibel te blijven. Als je soepel kunt bewegen, vergroot je je mentale flexibiliteit en kan je soepel mee blijven bewegen met de stroom van het leven.

YOGA
Bewustwording van je lichaam
Yoga in Beweging biedt verschillende vormen van yoga aan volgens een uitgebreid lesrooster. Ongeacht welke vorm je kiest, je gaat tijdens de les onderzoeken hoe je vanuit ontspanning in de houding kunt zijn.

Tijdens een yogahouding ga je voelen waar het in jouw lichaam ruim voelt en waar het nog wat strakker verpakt is. Je wordt je daardoor bewuster van jouw lichaam en er komt meer bewustzijn op je gedachtes en hoe jij je voelt op dat moment. De adem speelt hierin een belangrijke rol. Door deze bewust te sturen ontstaat er ruimte en ontspanning, wat een positief effect heeft op jouw dagelijks leven.

ADEM
Naast Adem Meditatieles ook ademcoaching 

De adem is een krachtig middel. Wanneer de adem vrij kan stromen in jouw lichaam heeft dit een gunstig effect op jouw gezondheid. Doordat je je bewuster wordt van je ademhaling, zal dit doorwerken in je dagelijkse leven. Stressvolle situaties of momenten van geraaktheid zullen uiteindelijk minder invloed hebben op je ademhaling.

Naast de aandacht voor jouw ademhaling tijdens de yogalessen, biedt Yoga in Beweging ook Adem Meditatie lessen, ademcirkels, training hartcoherentie en één op één ademsessies aan.

 

Persoonlijke aandacht
Yoga in Beweging werkt met professionele yogadocenten en ademcoaches die graag hun passie met jou delen. Er is veel aandacht voor persoonlijke begeleiding tijdens de lessen, maar ook voor jou als persoon.

Ben je nieuwsgierig naar de docenten bij Yoga in Beweging? Je leest  hier hun persoonlijk verhaal.

Missie van Yoga in Beweging
Yoga in Beweging houdt van beweging en daarom nodigen we jou uit om in beweging te komen! Dit kan op lichamelijk, mentaal of emotioneel niveau. Ieder mens is uniek en heeft zijn/haar eigen beweegreden om  yoga te beoefenen. Misschien heb je gezondheidsklachten of wil je preventief werken aan  jouw gezondheid en flexibiliteit? Of ben je op zoek naar meer ontspanning of betere balans?

Hoe dan ook, je ontwikkelt meer bewustzijn op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Deze 3 niveaus -jouw lichaamshouding, je gedachtes, de mind en hoe jij je voelt-  staan met elkaar in verbinding en heeft effect op elkaar. Yoga in Beweging biedt jou de mogelijkheid om vanuit een open mind te gaan onderzoeken wat yoga en adem jou brengt. Een boeiende ontdekkingsreis om te ontdekken wie je werkelijk bent.

Gratis proefles
Er is nog heel veel meer te vertellen over Yoga in Beweging, maar een vrijblijvende proefles ervaren zegt veel meer. Voel je welkom en neem contact met ons op om jouw eerste vrijblijvende yogales te ervaren. We kijken ernaar uit om jou binnenkort te ontmoeten.

Lieve groet,
Team Yoga in Beweging

Yoga tijdens zomervakantie!

Tijdens de zomervakantie hebben we een mooi lesaanbod,
waarbij de yogales met mooi weer buiten zal zijn.
klik hier om te lezen hoe je weet waar de les is.

Maandag 20.00 uur Hatha Yoga
Dinsdag 20.30 uur Mindful Yin Yoga
Woensdag 9.00 uur Mindful Yin Yoga
Donderdag 20.00 uur Mindful Yin Yoga
Zaterdag 9.00 Yin Yang Yoga

Boek jouw yogales op Momoyoga.

Ben je nieuw en nog geen Momoyoga account?
Neem dan contact op voor een gratis proefles
en stuur een mail naar info@yogametsandra.nl.

We wensen jou een mooie, inspirerende zomer toe!

Zonnige Zomergroet,

Team Yoga in Beweging
Sandra, Margot en Judith