De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf

Ademcirkel ~ Ervaar de kracht van jouw adem

 

In de ademcirkel gaan we verbonden ademen en ga jij de kracht van het ademen ervaren

Verbonden ademen houdt in dat de in-en uitademing met elkaar wordt verbonden ofwel zonder pauzes adem je door. Geen stilte of retentie na een inademing of na een uitademing. Door deze manier van ademen ga je de de intensiteit en kracht van de ademhaling ervaren en  komt er meer zuurstof in het lichaam. Gesloten ademhalingsgebieden  zullen zich openen.
Oude vastzittende emoties en beperkende overtuigingen, die verborgen liggen in het lichaam, komen naar de oppervlakte en krijgen de kans om losgelaten te worden. Hierdoor herstelt je natuurlijke ademhalingspatroon zich, de energie gaat vrijer stromen en  je ervaart meer innerlijke rust en ontspanning.

Door de krachtige fysieke reiniging van de adem laat je energetisch los, waardoor jij je na de ademsessie ontspannen voelt en meer ruimte ervaart.

Wat brengt verbonden ademen jou?
Verbonden ademen brengt jou in het hier en nu, van het kunnen ervaren en voelen wat er is op dit moment. Het brengt je in verbinding  met een diepere laag, voorbij de fysieke laag.  waarmee de verbinding met wie je in de essentie bent herstelt.

Na een periode van verbonden ademen brengen we de ademhaling weer tot rust en krijgt het lichaam de tijd om te herschikken. In rust voel je de effecten van het verbonden ademen na. Dit is het moment waarbij je in liefdevolle verbinding bent, de mogelijkheden van jouw leven ziet en waarbij je ontspanning en innerlijke kracht  ervaart.

Voor wie?

Wil jij je natuurlijke ademhalingspatroon weer herstellen?
Wil jij je ademhalingscapaciteit vergroten?
Wil je meer vitaliteit en levensenergie?
Wil jij weer meer gaan voelen? Wat voorbij gaat aan het denken
Wil je meer ontspanning en innerlijke rust ervaren?
Wil jij je het leven vrijer omarmen en weer vreugde en sprankelend voelen?

Schrijf je in voor deze ademcirkel op vrijdag 11 september. .  

Vrijdag 11 september 2020 (verzet van 8 mei ivm coronaperiode)
19:30 – 21:30 uur

Ademcoach: 
Judith van den Tillaart

Locatie:  Yoga in beweging in Vlijmen

Kosten:  35 euro (voor leden 30 euro) 

Inschrijven kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of meld je aan via Momoyoga. 

Wil je dit iemand cadeau doen? Er zijn cadeaubonnen beschikbaar bij Yoga in Beweging.