Uit je hoofd, in contact met je hart

Kinderyoga

Op speelse wijze de magie van kinderyoga ervaren!

Waarom kinderyoga?
Kinderen krijgen het steeds drukker en worden dagelijks overspoeld met allerlei prikkels. Na school nog even afspreken, spelletje op de tablet of een favoriete serie kijken op tv. Je kind staat altijd maar ‘aan’ en is continu maar bezig met het verwerken van informatie.  Kinderyoga helpt jouw kind om prikkels beter te verwerken en tot rust te komen.

Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is een manier om uit het hoofd te komen en ook nog eens leuk & leerzaam!

Yoga leert je kind om de aandacht naar binnen te richten, om te ervaren wie je bent, wat je wilt en wat je voelt. Je bent goed zoals je bent! Samen met leeftijdsgenoten ga je op speelse wijze bewegen en ontspannen. De beleving en het ontdekken van je eigen mogelijkheden staan voorop, niet het perfect uitvoeren van de houding. Door een combinatie van inspanning, ontspanning, creativiteit en samenwerken wordt yoga een avontuur.

Hoe ziet een kinderyogales eruit?
De kinderyogales wordt afgestemd op de leeftijd en de belevingswereld van jouw kind. Elke les bestaat uit een vaste opbouw, wat een gevoel van herkenning, veiligheid en houvast biedt. Actief bewegen wordt afgewisseld met momenten van rust. Ook is er ruimte voor onderlinge kindermassage, dans, creativiteit en aandacht voor de ademhaling. Wat kan je verwachten in een les;

  • Introductie –  ruimte voor eigen inbreng en persoonlijke verhalen
  • Meditatie –  tot rust komen op je mat
  • Oogoefening –  helpt je ogen ontspannen
  • Ademhalingsoefening –  bewust leren ademhalen
  • Warming up –  opwarmen van je lichaam
  • Yogahoudingen –  houdingen geïnspireerd door dieren
  • Samenwerking-  duo oefeningen
  • Visualisatie/ontspanning –  maak een reis in jouw belevingswereld tijdens het luisteren naar een verhaal of muziek
  • (Creatieve) afsluiting

In de yogales wordt er gewerkt met spelelementen en thema’s. Zo wordt de les niet alleen leuk en spannend, maar ook worden de oefeningen begrijpelijk en spreken ze je kind meer aan.

Wat zijn de voordelen van kinderyoga?
In de les leer je spelenderwijs te ontspannen, zelfvertrouwen te ontwikkelen, te concentreren en op je ademhaling te letten.

Veel gehoorde voordelen zijn:

  • Meer zelfvertrouwen
  • Beter slapen
  • Meer rust in het hoofd
  • Betere concentratie
  • Bewuster van eigen kracht

Yogadocente
De kinderyoga lessen worden gegeven door Desiree Baijens bij Yoga in Beweging. 
Een kinderyogales van Desiree is meer dan alleen maar bezig zijn met yoga houdingen. Tijdens de lessen wordt er ook aandacht besteed aan coachen, positieve affirmaties, visualisaties en creativiteit.

Ben je er klaar voor om met mij op avontuur te gaan? Gaan we een berg beklimmen, samen dansen in de zon? Of ga je mee op wereldreis? Ik leer je dansen als een aap, sluipen als een indiaan en stevig staan als een boom!

Voor wie
De lessen worden gegeven aan kinderen in 2 verschillende leeftijdsgroepen; 5 t/m 8 jaar en 9 t/m 12 jaar. Maar wil je dolgraag samen met iemand naar yoga die wat jonger/ouder is, dan kunnen we in overleg kijken wat mogelijk is.

Om de kinderen voldoende aandacht te kunnen geven, bestaat de groep uit maximaal 8 kinderen.

Wanneer en kosten 2022
Vrijdagmiddag  15.00-16.00 uur ~ Leeftijdsgroep 5 t/m 8 jaar
Vrijdagmiddag 16.15-17.15 uur ~ Leeftijdsgroep 9 t/m 12 jaar

Nieuwe strippenkaart Kinderyoga ~ vanaf meivakantie tot aan zomervakantie
Geldigheid: 16 mei t/m 24 juli 2022 (m.u.v. 27 mei) ~ 9 lessen
Kosten 90 euro

Ervaar eerst een proefles
Een proefles kan gevolgd worden via een losse les tegen een vergoeding van 10 euro.
Is er na het volgen van een proefles interesse om  door te gaan met de kinderyogalessen? Bij inschrijving van een hele reeks worden de kosten van een proefles verrekend met de strippenkaart.

Instroom op de strippenkaart
Bij 8 inschrijvingen zit de groep vol. Wanneer een groep niet vol zit, dan kan je
kind later instromen. De strippenkaart wordt naar rato in rekening gebracht. Klik hier om je aan te melden voor een proefles of leskaart kinderyoga. 

Kinderyoga strippenkaart ook geldig voor volwassen yogalessen!
De strippenkaart kinderyoga is ook geldig voor volwassen yogalessen! Klik hier voor het lesaanbod.
Mocht je kind eens verhinderd zijn, dan kan je tot 2 uur voor aanvang van de yogales kosteloos annuleren. Deze les komt als lestegoed op het Momoyoga account te staan. Dit lestegoed blijft geldig tot en met 24 juli 2022 en hiermee kan jij je inschrijven voor een andere yogales in Momoyoga. Leuk om op deze manier ook eens een volwassen yogales te ervaren!