Wat is verbonden ademen?

Verbonden ademen is een zeer krachtige manier om aan jezelf te werken op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. Het verbetert je ademhaling en geeft verlichting bij allerlei ziekten, vastzittende patronen en trauma’s.

Gedurende de ademsessie laat je de pauzes tussen je in- en uitademing bewust achterwege; je verbindt je adem. Tijdens het verbonden ademen adem je door je mond, de kaken los, waardoor de mond ontspannen geopend is. Je ademt vol in en zachtjes uit, met een zucht. Door deze circulaire ademhaling verhoog je het zuurstofniveau in je lichaam en open je gesloten ademhalingsgebieden. Hierdoor ga je voelen waar er spanning in je lichaam ligt opgeslagen en waar je niet (meer) vrijuit kan ademen.

Wat voor effect heeft verbonden ademen?
Heftige gebeurtenissen en negatieve ervaringen in het verleden hebben zich als spanning en blokkades vastgezet in het lichaam, wat invloed heeft op jouw manier van ademen. Door de adem te verbinden, worden gesloten ademhalingsgebieden geopend waar onderdrukte emoties zoals angst, boosheid en verdriet naar de oppervlakte komen. Door deze emoties toe te laten en doorvoelen, geef je deze emoties ruimte en kunnen ze worden verwerkt en losgelaten.

Verbonden ademen brengt jou in verbinding met jouw ware essentie. Het is een meditatieve trance, waarin heling op het diepste niveau plaatsvindt. Elke sessie is weer anders en het onderbewuste laat zien wat er gevoeld èn doorvoeld mag worden om vervolgens los te laten. Je laat letterlijk een stukje (emotionele) ballast los.

Je zult meer licht, liefde, vreugde en vrijheid gaan ervaren na een ademsessie.

Jouw ademhaling weerspiegelt hoe je in het leven staat. Dat is een mooie kans, want dit betekent dat je dit ook kunt omkeren. Door je ademhaling te openen, ga je vrijer leven vanuit meer ontspanning.