Ervaar meer (adem)ruimte, ontspanning en innerlijke rust

Jouw intentie in combinatie met cacao
We beginnen de avond met het delen van een intentie. Dit is een waardevol moment waarin je stilstaat bij wat je wilt ontvangen, loslaten of transformeren. Een intentie geeft richting en verdiept je ervaring.

Daarna drinken we samen een kopje cacao. Rauwe cacao is een plantmedicijn met een zachte, vrouwelijke energie: liefdevol, voedend en helend. Het ondersteunt het openen van het hart en helpt je om een diepe, liefdevolle verbinding met jezelf aan te gaan. Daarnaast werkt cacao aardend en verhelderend, wat een fijne ondersteuning biedt tijdens het verbonden ademen.

Drink je liever geen cacao, dan staat er een heerlijk kopje cacaothee voor je klaar.

Wat brengt een ademcirkel jou?
Tijdens het actieve gedeelte van de ademcirkel brengt het verbonden ademen je volledig in het hier en nu. Je aandacht gaat naar wat je voelt, zowel lichamelijk als emotioneel. Het enige wat je hoeft te doen, is blijven ademen en in contact te blijven met wat zich aandient.

Alles wat je ervaart is ‘oud’: onverwerkte emoties en opgeslagen pijn die in het lichaam aanwezig zijn. Door deze opnieuw te doorvoelen, zonder verhaal of oordeel, worden ze erkend en kunnen ze transformeren. Je laat letterlijk een stukje emotionele ballast los, waardoor de natuurlijke, diepe verbinding met jezelf wordt hersteld.

Na het actieve ademen volgt een fase van diepe ontspanning. Je komt in een andere staat van bewustzijn, waarin inzichten, innerlijke beelden of spirituele ervaringen kunnen ontstaan èn waarin je een liefdevolle verbinding met jezelf ervaart.

Voor wie?
Deze ademcirkel is geschikt voor jou als je het nieuwe jaar met meer ruimte wilt beginnen en bereid bent om diepere lagen in jezelf te ontmoeten, te doorvoelen en te verwerken. Judith en Sandra begeleiden je liefdevol tijdens deze innerlijke reis. We zorgen voor een veilige bedding waarin een krachtig energieveld ontstaat dat je ondersteunt om deze diepere lagen te openen.

Ben je nieuwsgierig naar wat deze ademcirkel op een dieper niveau bij jou in beweging kan zetten? Voel je dan van harte welkom.

Let op: er zijn contra-indicaties voor verbonden ademhaling. Deze nemen we met je door na aanmelding. Bij twijfel vooraf kun je altijd contact met ons opnemen.

Gun jezelf de ervaring van een ademcirkel en ontdek de kracht van diepe, verbonden ademhaling. Zet een stap richting meer innerlijke rust, ontspanning en vrijheid.