Yoga in Beweging
Adem, Yoga & Bewustzijn
Welkom bij Yoga in Beweging!
Onze sfeervolle yogaschool biedt een veilige en warme omgeving waarbij je wordt begeleid naar meer bewustzijn, ontspanning en balans in je leven. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons vind je een divers aanbod op het gebied van Adem, Yoga en Bewustzijn die aansluit op jouw behoefte.
In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om innerlijke rust en ontspanning te vinden. Bij Yoga in Beweging helpen onze deskundige docenten je graag op weg naar een kalmer en evenwichtiger leven.
We kijken ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!
Yoga in Beweging
Adem, Yoga & Bewustzijn
Yoga in Beweging
Adem, Yoga & Bewustzijn
Welkom bij Yoga in Beweging!
Onze sfeervolle yogaschool biedt een veilige en warme omgeving waarbij je wordt begeleid naar meer bewustzijn, ontspanning en balans in je leven.. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons vind je een divers aanbod op het gebied van Adem, Yoga en Bewustzijn die aansluit op jouw behoefte.
In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om innerlijke rust en ontspanning te vinden. Bij Yoga in Beweging helpen onze deskundige docenten je graag op weg naar een kalmer en evenwichtiger leven.
We kijken ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!
Welkom bij Yoga in Beweging!
Onze sfeervolle yogaschool biedt een veilige en warme omgeving waarbij je wordt begeleid naar meer bewustzijn, ontspanning en balans in je leven. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons vind je een divers aanbod op het gebied van Adem, Yoga en Bewustzijn die aansluit op jouw behoefte.
In de hectiek van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om innerlijke rust en ontspanning te vinden. Bij Yoga in Beweging helpen onze deskundige docenten je graag op weg naar een kalmer en evenwichtiger leven.
We kijken ernaar uit je binnenkort te ontmoeten!
Adem
Ontdek de kracht van je ademhaling
De adem is een krachtig middel en vormt de kern van je bestaan. Wanneer je adem vrij kan stromen in je lichaam, verbetert dit je gezondheid. Bewustzijn van je ademhaling heeft een positief effect op je dagelijks leven en helpt impact van stressvolle situaties en emoties te verminderen.
Bij Yoga in Beweging verzorgen we ademcoaching, ademcirkels en Yin & Adem yogalessen.
Yoga
Bewustwording van je lichaam
Yoga in Beweging biedt diverse yogavormen volgens een uitgebreid lesaanbod. Van rustige meditatieve lessen tot dynamische Hatha yoga: je kiest de les die het beste bij je past.
Met ons flexibele maandabonnement kun je het hele jaar door, ook tijdens schoolvakanties en op feestdagen, yogalessen volgen. Je hebt de vrijheid om dagelijks uit een gevarieerd aanbod aan lessen te kiezen, zodat je altijd een les vindt die aansluit op jouw behoeften en agenda.
Activiteiten
Neem een moment tijd voor jezelf
Bij Yoga in Beweging bieden we workshops aan voor verdieping en een ontspannend moment voor jezelf.
Een belangrijk onderdeel is het stellen van een intentie, waarbij je bewust stilstaat bij jezelf. Door je intentie helder te formuleren en op te schrijven, stimuleer je de kracht van gedachten en breng je verandering in gang.
Ontdek een diepere ontspanning met Restorative Meditation, ervaar de harmonie van Klankschaal & Yin, en voel je vrij met Intuïtief dansen.
Ontspanning
In balans
Bewustzijn
Ontspanning
In balans
Bewustzijn
Met aandacht voor jou
Welkom bij Yoga in Beweging, waarbij yoga en adem centraal staan. Door yogahoudingen en bewuste ademhaling word je je bewust van wat er speelt in jouw lichaam. Je gaat niet alleen met je fysieke lichaam aan de slag, maar er komt ook bewustzijn op je mentale lichaam (hoe zijn je gedachtes), je emotionele lichaam (hoe voel jij je) en je spirituele lichaam (wie ben jij in de essentie). Lees hier meer over de 4 dimensies van holistische gezondheid. Wanneer deze vier lagen in balans zijn, is er stevig fundament om mee te bewegen met alle veranderingen om je heen.
Door middel van yoga en een gezonde ademhaling creëer je meer innerlijke rust, ontspanning en flexibiliteit. In een gemoedelijke sfeer met aandacht voor jou als persoon, staan onze ervaren docenten klaar om je te begeleiden op weg naar meer welzijn en een gezond, vitaal leven.
Met aandacht voor jou
Welkom bij Yoga in Beweging, waarbij yoga en adem centraal staan. Door yogahoudingen en bewuste ademhaling word je je bewust van wat er speelt in jouw lichaam. Je gaat niet alleen met je fysieke lichaam aan de slag, maar er komt ook bewustzijn op je mentale lichaam (hoe zijn je gedachtes), je emotionele lichaam (hoe voel jij je) en je spirituele lichaam (wie ben jij in de essentie). Lees hier meer over de 4 dimensies van holistische gezondheid. Wanneer deze vier lagen in balans zijn, is er stevig fundament om mee te bewegen met alle veranderingen om je heen.
Door middel van yoga en een gezonde ademhaling creëer je meer innerlijke rust, ontspanning en flexibiliteit. In een gemoedelijke sfeer met aandacht voor jou als persoon, staan onze ervaren docenten klaar om je te begeleiden op weg naar meer welzijn en een gezond, vitaal leven.
Nieuws, blogs & activiteiten
Nieuws, blogs & activiteiten
Restorative Meditation XL 30 nov & 13 dec 2024
Ben je toe aan een moment van rust, ontspanning en herstel? Onze unieke combinatie van restorative yoga en meditatie is precies wat je nodig hebt om het dagelijks leven los te laten en je lichaam in rust en ontspanning te brengen. Wanneer het lichaam volledig ontspant, wordt het verterings -en herstelproces geactiveerd en kan er vernieuwing plaatsvinden.
Workshop: Yoga Nidra ~ 20 december 2024
Ontdek de diepte van Yoga Nidra: Een reis naar innerlijke rust. Yoga Nidra, oftewel “yogaslaap”, is een methode voor diepe ontspanning en zelfbewustzijn waarbij je lichaam ontspant terwijl je geest wakker blijft. Deze meditatieve bewustzijnstoestand brengt onder andere diepe ontspanning, verbeterde slaap, stressvermindering, emotioneel evenwicht, verhoogde creativiteit en focus. Een belangrijk element in Yoga Nidra is de Sankalpa, een krachtige intentie of belofte die je tijdens de sessie stelt om positieve veranderingen in je leven te bevorderen.
4 Dimensies van holistische gezondheid
Als mens besta je uit 4 verschillende lichamen. Wij als mens zijn complexe wezens met verschillende lagen die elkaar beïnvloeden en ons dagelijks leven vormgeven. Wanneer je je bezighoudt met holistische gezondheid, zijn er 4 lagen waar je aandacht aan mag besteden.