De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf

Najaar nieuwsbrief 2018

Beste yogi(ni) in Beweging,

Yoga is volop in beweging. We worden steeds bewuster, waardoor meer mensen de weg naar de yogaschool vinden. Wekelijks yoga beoefenen geeft een moment van rust, ontspanning, zelfinzicht en bewustwording.

Naast de momenten van rust en stilte, staat Yoga in Beweging niet stil.
We blijven groeien en daarom zijn er mooie ontwikkelingen in het nieuwe jaar. Lees meer hierover in deze nieuwsbrief:

  • Kerstvakantie; extra yogales speciaal voor jou
  • Welkom Sandra en Margot bij Yoga in Beweging
  • Uitbreiding lesaanbod 2019; nieuwe lessen!
  • Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?
  • Plan op tijd je ‘inhaalles’
  • Kadoobon decembermaand
  • Diverse workshops bij Yoga in Beweging
  • Interessante verdiepingsdag; filosofie achter de yogahouding

 

Kerstvakantie; extra yogales speciaal voor jou

Yoga in Beweging biedt jou een extra les aan in de kerstvakantie. Mocht je nog lessen tegoed hebben op jouw huidige strippenkaart of alvast een les volgen met je nieuwe strippenkaart, voel je welkom in de kerstvakantie!

Meteen een mooie gelegenheid om een yogales te ervaren bij onze nieuwe yogadocenten Margot en Sandra of het jaar af te sluiten met Judith. Wil je hiervan gebruik maken? Boek meteen één yogales via Momoyoga.

En mocht je meerdere yogalessen willen volgen in de kerstvakantie? Dan boek je een 2e of volgende les 2 dagen voor aanvang van de yogales. Zo verdelen we het eerlijk onder elkaar 😉

Lees hier meer over schoolvakanties (onderaan de pagina)

ps. de yogales op 5 januari kan worden geboekt met de nieuwe strippenkaart 2019.
Verder is het online systeem Momoyoga geblokkeerd tot 1 januari 2019 voor het
boeken van yogalessen in het nieuwe jaar.

 

Welkom Sandra en Margot

Yoga in Beweging is blij om te kunnen mededelen dat het team wordt uitgebreid.

Sandra Maas en Margot Appelman komen yogales geven op hun authentieke manier bij Yoga in Beweging.

Nieuwsgierig naar wie zij zijn, welke yogales zij wekelijks gaan geven en naar hun passie? Lees hier meer.

 

Uitbreiding lesaanbod in 2019

De yogalessen worden steeds drukker bezocht. Daarom een uitbreiding van het lesrooster met 3 yogalessen!

Dinsdag 21.00 uur
Mindful Yin, docente Margot Appelman

Donderdag 19.30 uur
Hatha yogales, docente Marielle Scholten

Zaterdag 9.00 uur
Vinyasa Yin yogales, docente Sandra Maas

Let op: lestijden van de huidige lessen op di en do avond zijn aangepast per 7 januari 2019

Klik hier voor het volledige lesrooster in 2019.

 

Waarom een strippenkaart?

Het voordeel van een strippenkaart is dat er voor jou wekelijks een vaste yogales is geboekt, zodat je verzekerd bent van een plaats in jouw favoriete yogales of tijdstip.

Bekijk het nieuwe (uitgebreide) lesrooster vanaf 7 januari 2019 hier.

Mocht jij jouw vaste yogales willen wijzigen, stuur dan een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

 

Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?

Heb je een strippenkaart 2e helft 2018?
Geldigheidsperiode: 20 augustus 2018 t/m 31 december 2018

Heb je een strippenkaart 2e helft 2018 en wil je in 2019 wekelijks yogales blijven volgen bij Yoga in Beweging? Dan staat er een nieuwe strippenkaart 1e helft 2019 voor jou klaar in het online systeem Momoyoga.

Geldigheid strippenkaart 1e helft 2019: 1 januari t/m 7 juli 2019
In totaal 26 lesweken
Strippenkaart 26 yogalessen: 234 euro

Om het boeken van een vaste yogales voor iedereen goed te verwerken, vraag ik jou om uiterlijk 21 december 2018 de strippenkaart te betalen. Log in op Momoyoga en via ‘mijn lesrooster’ staat de strippenkaart vermeld.

Na betaling ontvang je uiterlijk 31 december 2018 een bevestigingsmail en staat jouw wekelijkse yogales (tot aan de zomervakantie) geboekt in Momoyoga. Vanaf 1 januari 2019 wordt het online systeem Momoyoga vrijgegeven om zelf lessen af te melden en te boeken op een ander tijdstip.

Kortom, tot 1 januari kan je zelf geen wijzigingen aanbrengen in het reguliere rooster 2019. Vanaf 1 januari kan je zelf gaan boeken en uitschrijven voor de nieuwe periode.

En bij vragen, stel ze gerust of stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

 

Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?

Heb je een strippenkaart schooljaar 2018-2019?
Geldigheidsperiode: 20 augustus 2018 t/m 7 juli 2019

Wanneer je gebruik maakt van de strippenkaart schooljaar 2018-2019, dan wordt jouw vaste yogales automatisch geboekt in 2019. Dit is zichtbaar vanaf 1 januari 2019 in Momoyoga.

Mijn verzoek is om de geboekte yogalessen te checken in Momoyoga en meteen uit te schrijven wanneer je verhinderd bent.

Daarbij is het belangrijk om te checken of je tegoed aan yogalessen toereikend is voor de volledige periode tot aan de zomervakantie. Wanneer dit niet het geval is, zijn de lessen in de laatste weken van de geldigheidsperiode niet geboekt.

Wanneer je extra yogalessen wilt bijkopen, kan dit éénmalig per strippenkaart tegen hetzelfde tarief. Wil je hiervan gebruik maken? Stuur dan een mail met het aantal lessen dat je wenst te kopen naar Judith@yoga-in-beweging.nl.

Wacht hiermee niet te lang, anders heb je kans dat jouw vaste plaats is geboekt door een andere yogi of yogini.

Bij vragen, hoor ik je graag.

 

Plan op tijd je ‘inhaalles’

Bij Yoga in Beweging heb je de mogelijkheid om jouw vaste yogales om te boeken naar een ander tijdstip, wanneer je verhinderd bent. Echter Yoga in Beweging groeit en steeds meer yogalessen zijn volgeboekt met het aantal vaste inschrijvingen.

Een goed teken natuurlijk, maar dit is ook even wennen. Waar je voorheen nog (even snel) in dezelfde week je yogales kon omboeken, wordt dit steeds lastiger.

Dus wanneer je nog lessen tegoed hebt op je strippenkaart, is het aan te raden om op tijd jouw ‘inhaalles’ te gaan boeken. Hoe eerder je op de wachtlijst staat, des te groter de kans dat je wordt ingeschreven (hiervan ontvang je dan een mail tot max. 2 uur voor aanvang van de yogales).

Bij Yoga in Beweging werken we niet alleen aan bewustwording tijdens de yogales, maar dit begint al  vóór de les met het bewust inplannen van ‘jouw yoga-moment’.

 

Nog op zoek naar een origineel kadoo voor de maand december?

Wist je dat Yoga in Beweging kadoobonnen heeft?
Leuk idee wanneer je iemand yogalessen of een ademsessie kadoo wilt doen.

Stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

Workshops

Er staan verschillende, interessante workshops gepland in de maand december 2018.

  • 2 december 2018 Leef je Sensuele vrouw
  • 8 december 2018 Themaworkshop Qi Gong (vol)
  • 6 december 2018 Yin, Adem en Reiki

Wil je hierover meer weten?

Kijk op het bord in de theehoek bij Yoga in Beweging of lees hier meer.

 

Workshop Dynamische Hatha yoga en filosofie

Yogaleraar Ron van der Post komt naar Sint Oedenrode en geeft een workshop op 1 februari 2019 van 9.30-16.00 uur.
Ron weet als geen ander de achtergrond van yogahoudingen te combineren met de yogafilosofie.

Zoek jij diepgang en uitdaging in de beoefening van yoga? En wil jij jezelf verder persoonlijk ontwikkelen?

Mis deze workshop dan niet!

Meld je aan bij Karin de Puit info@yoga-imma.nl

Herfst nieuwsbrief 2018

Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Boek jouw yogales in de herfstvakantie
  • 8 weekse training mindfulness kinderen 9-12 jaar
  • Workshop Yin yoga zondag 30 september
  • Workshop Leef je sensuele vrouw
  • Workshop Qi gong
  • workshop dynamischHatha yoga en filosofie

 

Yogales herfstvakantie ~ 15 t/m 19 oktober

Er is een aangepast lesrooster in de week van 15 oktober 2018.

Lessen tijdens schoolvakanties staan niet automatisch voor jou geboekt, omdat het lesrooster afwijkend is. Ik wil je vragen om te kijken welke les in de herfstvakantie jou past en deze zelf te boeken.

Dus mocht jij je nog niet hebben ingeschreven, meld je snel aan via Momoyoga.

 

Uitgebreide informatie over de workshops die gepland staan, vind je hier.

 

8 weekse Mindfulness kinderen 9-12 jaar

Riekie van Pinxteren verzorgt een aandachttraining bij Yoga in Beweging.
Een zeer waardevolle training  waarbij jouw kind leert om meer rust te vinden in de hectiek van alledag.

8 weken op dinsdag  van 17.15-18.15 uur
Vanaf 23 oktober t/m 18 december 2018

Meld je aan via info@praktijkeenzijn.nl

 

Workshop Yin, Adem & Reiki ~ as zondag

Zondag 30 september geven Margot en Miranda een heerlijke workshop ‘De Kunst van het loslaten’.

Het is van 9.30-12 uur en belooft een bijzondere ochtend te worden. Vooral veel yinhoudingen in combinatie met adem en reiki.

Er zijn nog een aantal plaatsen vrij, dus meld je snel aan.

Aanmelden kan bij Margot.appelman@hotmail.com

 

Workshop ‘Leef je sensuele vrouw’!

Mirjam de Boer van Make you turn geeft meerdere workshops in het najaar bij Yoga in Beweging.

Ze gaat samen met jou je vrouwelijke kracht (her)ontdekken. Je leert ‘de kunst’ van het openen en laten stromen van je vrouwelijke energie.

Data;
zaterdag 13 oktober 2018
zondag 18 november 2018
zondag 2 december 2018

Tijd: 10.00-15.30 uur

Meld je aan via info@praktijkoberon.nl

 

Themaworkshop Qi Gong

Phili Hoogsteder geeft een aantal themaworkshops gekoppeld aan het seizoen waarin we zitten.

Op zaterdag 3 november en 8 december van 10-12 uur wordt deze zachte bewegingsvorm yin en yang afgewisseld met theorie. Zo ga je heerlijk ontspannen en goed voorbereid het nieuwe seizoen in.

Meld je aan via hallo@studiobinnengewoon.nl

 

Workshop Dynamische Hatha yoga en filosofie

Yogaleraar Ron van der Post komt naar Sint Oedenrode en geeft een workshop op 1 februari 2019 van 9.30-16.00 uur. Ron weet als geen ander de achtergrond van yogahoudingen te combineren met de yogafilosofie.

Zoek jij diepgang en uitdaging in de beoefening van yoga? En wil jij jezelf verder persoonlijk ontwikkelen?

Mis deze workshop dan niet!

Meld je aan bij Karin de Puit info@yoga-imma.nl

Lente nieuwsbrief 2018

Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief weer veel lentenieuws met informatie over:

  • yogales 2e paasdag
  • nieuwe strippenkaart
  • verbouwing Yoga in Beweging
  • Sponsoractie Klimmen tegen MS; yogales op zondag
  • workshop Yoga en diabetes
  • mindfulness voor kinderen
  • Stiltewandeling met Lucy

Yogales 2e paasdag!
As maandag 2e paasdag is er een dynamische Hatha yogales om 20.00 uur.

Kom je ook?
Aanmelden is niet nodig voor deze les. 

Nieuwe strippenkaart
Heb je een strippenkaart tot aan de meivakantie?
Dan is deze geldig tot en met 20 april.

Informatie over de nieuwe strippenkaart vind je bij korte strippenkaart zomer.

En heb je nog lessen tegoed op de mei strippenkaart, dan kan je ze nog inhalen tot en met 20 april. Ik hoor graag wanneer je komt, dan ligt er een matje voor je klaar.

Verbouwing
Yoga in Beweging gaat verbouwen.
Daarom zijn we gesloten van 23 april t/m 6 mei.

Op 7 mei starten de yogalessen weer in de vernieuwde yogaschool!

Sponsoractie Klimmen tegen MS
Zondag 27 mei 2018 10.00-12.00 uur is er een XL yogales Yin Yang.

Met jouw donatie voor deze les (hoogte bepaal je zelf)  sponsor je Tanja Roosen met Klimmen tegen MS! Geniet van deze extra yogales op zondag en meld je snel aan!
Lees meer…

Workshop Yoga en Diabetes
7 april 10-12.15 uur

Phili Hoogsteder is deskundige op gebied van de vijfelementenleer en heeft veel kennis over de Chinese geneeswijze. Zij deelt haar kennis in deze workshop met praktische handreikingen om stabieler te blijven met je bloedsuikerwaardes.
Lees meer…

Stiltewandeling met Lucy
6 mei  en 26 mei 2018

Zin in yoga in de natuur? Meld je dan aan voor de stiltewandeling bij Lucy.
Lees meer…

 Mindfulness voor kinderen
Dinsdag 17-18 uur

Riekie van Pinxteren geeft een 8 weekse mindfulnesstraining voor kinderen.
Waarom op jonge leeftijd jouw kind al kennis laten maken met mindfulness?
Lees meer…

Bij vragen of opmerkingen, neem dan gerust contact met mij op.
En anders zie ik je graag in één van de yogalessen of workshop.

Mooie paasdagen gewenst!

Warme lentegroet,
Judith

Nieuwsbrief Kerst 2017

Beste Yogi en Yogini,

Nog een week met yogalessen en dan is het alweer kerst. Yoga in Beweging kijkt terug op een mooi en succesvol yogajaar. Veel enthousiaste cursisten hebben de weg naar de yogaschool gevonden met voelbaar de positieve effecten op lichaam en geest.

In 2018 staat er weer veel moois gepland. Hieronder vind je al wat informatie:

  • Nieuwe strippenkaart yogales 2018
  • Korting strippenkaart yogales 2018
  • Uitbreiding Mindful Yin op het rooster
  • Verbouwing Yogaschool
  • Cadeaubon Yoga in Beweging
  • Workshop Yoga Nidra
  • Korting op jouw eerste ademsessie
  • 8 weekse mindfulness training volwassenen
  • 8 weekse aandachttraining kinderen

Nieuwe strippenkaart 2018
2 januari beginnen de lessen weer bij Yoga in Beweging.

Hier vind je informatie over de strippenkaart in 2018. Zodra je betaling binnen is, is je inschrijving definitief.

Vergeet niet je VOOR-EN ACHTERNAAM te vermelden in de omschrijving 😊.

Korting strippenkaart 2018
Voor elk nieuw lid, die jij als huidige cursist aandraagt bij Yoga in Beweging, ontvang je een gratis les. Dus is er iemand die via jouw kennissen/vriendenkring inmiddels yogales volgt bij Yoga in Beweging, dan kan je het bedrag van één les in mindering brengen op het totaal bedrag van de strippenkaart.

Graag even een mail naar judith@yoga-in-beweging.nl met de naam van jouw aangedragen cursist, zodat ik hiervan op de hoogte ben.

Deze korting blijft van kracht. Dank voor jouw mond-op-mondreclame voor Yoga in Beweging.

Uitbreiding Mindful Yin les op het rooster
Yin is in…😊! En dat is niet zonder reden, want deze vorm van yoga werkt op een diepere laag (bindweefsel) wat een positief effect heeft op jouw gezondheid en balans.

Yin is geschikt voor iedereen; voor mensen met klachten, de senioren onder ons. En wanneer je preventief aan je gezondheid wilt werken is Yin een perfecte vorm van yoga.

Daarom wordt de Mindful Yinles uitgebreid op het lesrooster vanaf woensdag 10 januari van 9.00-10.00 uur.

Verbouwing Yogaschool
Om de yogaruimte verder te optimaliseren, zal er een verbouwing in de meivakantie (23 april t/m 4 mei 2018) plaatsvinden. Daarom zijn er geen yogalessen in de meivakantie.

Cadeaubon Yoga in Beweging
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor jezelf of een dierbare? Koop een cadeaubon van Yoga in Beweging.
Lees meer over de verschillende decemberacties waarvan je tot en met 31 december 2017 gebruik mag maken.

Workshop Yoga Nidra
De workshop Yoga Nidra, gegeven door Annika Janssen, was afgelopen oktober een succes. Daarom zal deze workshop worden herhaald in januari.

Datum: Zondag 28 januari van 10.30-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging
Kosten: 20 euro

Nieuwsgierig wat Yoga Nidra inhoudt? Lees dan hierover meer.

Voel je welkom! Ook leuk om iemand cadeau te doen.
Aanmelden kan via Annika Janssen. E mail: info@yogaboetiek.nl

Korting op jouw eerste ademsessie
Als huidig cursist ontvang je een korting op je eerste ademsessie. Ben je benieuwd wat een ademsessie voor jou kan betekenen? Lees hier meer over de ervaringen van anderen.

Ademsessie is individueel en duurt 1,5 uur.
Investering is 75 euro. Voor je eerste sessie betaal je 60 euro.

Aanmelden kan via Judith ~ Yoga in Beweging

8 weekse mindfulness training volwassenen
Wegens succes staat er een nieuwe mindfulness training gepland, gegeven door psychologe en mindfulness coach Sybille Pennings bij Yoga in Beweging.

8 weekse training, aanvang vrijdag 26 januari 2018 van 19.00-21.30 uur.

Aanmelden gaat via Sybille Pennings ~ Mind Matters

8 weekse aandachttraining kinderen
Vanaf woensdag 10 januari geeft Riekie van Pinxteren een 8 weekse aandachttraining voor kinderen (mindfulness voor kinderen) bij Yoga in Beweging.

8 weekse training, aanvang woensdag 10 januari 17.30-18.30 uur.

Aanmelden gaat via Riekie van Pinxteren ~ Praktijk Eenzijn

En tot slot wens ik jou heel mooie feestdagen toe en zie je graag weer vanaf 2 januari in de yogaschool!

Warme groet,
Judith ~Yoga in Beweging

 

Week 34 2017 Nieuwsbrief nieuw seizoen

Nieuwsbrief!

Lieve mensen,

Na een heerlijke vakantie in Catalonië met veel zon, prachtige natuur, rust, ontspanning en niet te vergeten yoga en beweging wil ik graag de nieuwe ontwikkelingen bij Yoga in Beweging met jou delen.

Komende week is de laatste week van het zomerrooster en dan begint het reguliere lesrooster weer. Het nieuwe lesrooster wordt verder uitgebreid (ook met een nieuwe vorm Dru yoga), er komt in oktober een leuke workshop Yoga Nidra, een 8 weekse training mindfulness voor volwassenen en een 8 weekse aandachttraining voor kinderen!

Genoeg voor een nieuwsbrief, waarin je de volgende informatie vindt:

  • Nieuwe strippenkaart
  • Nieuwe yogavorm: Dru Yoga
  • Extra Mindful Yin les
  • Ademsessie’s
  • Workshop Yoga Nidra
  • Kinderyoga
  • 8 weekse aandachttraining kinderen
  • 8-weekse mindfulness training volwassenen


Nieuwe Strippenkaart

De zomer strippenkaart loopt tot en met 25 augustus en daarna vervallen resterende lessen. Dus maak vóór 25 augustus je lessen op…:) Lees hier voor het zomerrooster.

Nieuwe strippenkaart 2e helft 2017
Vanaf 28 augustus is er een nieuwe strippenkaart, die loopt tot aan de kerstvakantie.

Geldigheid strippenkaart: 28 augustus t/m 22 december 2017 (week 35 t/m 51 2017)
Lesaanbod in week 42 zal aangepast zijn ivm herfstvakantie
In totaal 17 lesweken

Strippenkaart 17 lessen: 127,50 euro
Strippenkaart 16 lessen: 120 euro
Strippenkaart 12 lessen: 102 euro

Strippenkaart 32 lessen: 224 euro (2 keer in de week yoga)

Losse les: 10 euro per uur

Proefles is gratis en vrijblijvend

Lesgeld kan worden overgemaakt op rekeningnummer NL19RABO 0300837550
op naam van J. van den Tillaart
Onder vermelding van je voor-en achternaam en welke les (dag met tijdstip)

Zodra de betaling binnen is, is je inschrijving definitief en reserveer ik een plaats voor jou in de aangegeven les.

Voorwaarden afmelden/inhalen yogales
Wanneer de yogales 24 uur van te voren is afgemeld, kan de les worden ingehaald op een ander tijdstip tijdens de geldigheidsduur van de strippenkaart. Dit graag in overleg met docente.
Wanneer de les binnen 24 uur wordt afgemeld, vervalt de les en bij losse lessen wordt deze in rekening gebracht.

Welkom Riekie
Ik ben blij te kunnen mededelen dat Riekie van Pinxteren les komt geven bij Yoga in Beweging. Riekie is een ervaren yogadocente en breed opgeleid. Ze gaat de Dru yoga en kinderyoga geven. Ook zal ze een workshop ‘aandacht training voor kinderen’ verzorgen. Welkom bij Yoga in Beweging, Riekie!

Nieuwe yogavorm: Dru Yoga
Sinds 28 augustus kan je bij Yoga in Beweging ook een Dru yogales volgen.

Deze wordt wekelijks gegeven op donderdag van 19.00-20.00 uur gegeven door Riekie van Pinxteren. Een mooie vorm van yoga, waarbij zachte bewegingen worden afgewisseld met krachtige bewegingen.

Lees meer hier over de voordelen en positieve effecten van Dru yoga.

Aanmelden voor deze les  kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Mindful Yin Yoga, extra les
Op donderdag van 13.30-14.30 komt er een extra Mindful Yin yogales op het rooster.
Mindful Yin is geschikt voor iedereen. Ook bij een beperking, lichamelijke klachten of een blessure is mindful Yin aan te raden en zal deze zachte en rustige yogavorm jouw gezondheid en herstel bevorderen.

Lees meer over Mindful Yin op http://yoga-in-beweging.nl/aanbod/mindful-yin/

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Ademsessie; met extra weerstand de winter in!
Tijdens een ademsessie wordt duidelijk hoe jij ademt en waar jouw adem van nature zit: buik, middenrif of borstademhaling. Daarbij wordt er aandacht besteed om dieper en voller te leren ademen.
De pauzes tussen de ademhaling worden weggelaten, waardoor je verbonden gaat ademen. Daarbij laat je de controle los en ga je mee op de flow van de adem, waardoor je meer in het ‘nu’ blijft (meditatief).

Door deze manier van ademen is er sprake van maximale zuurstofopname en worden alle cellen en organen optimaal gevoed. Dit bevordert de gezondheid, waardoor je je fitter en energieker voelt en de weerstand wordt bevorderd.

Wil jij ook je weerstand bevorderen voordat we de winter ingaan?

Als cursist bij Yoga in Beweging kan je gebruik maken van een korting op een eerste ademsessie van 25 euro.

De investering van een ademsessie is dan 50 euro (ipv 75 euro)
Sessie is één op één en duurt 1,5 tot 2 uur

Lees hier meer over ademsessie

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Worshop Yoga Nidra, 6 oktober 2017
Ik ben blij te mogen mededelen dat Annika Janssen een workshop Yoga Nidra bij Yoga in Beweging komt geven. Na een aantal succesvolle workshops elders, komt ze nu naar Vlijmen.
De voordelen van Yoga Nidra
~ Een succesvolle beoefening van Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!
~ Nidra betekent droom, wie houdt er nou niet van dromen?
~ Ontmoet je ware Zelf -> Wie ben je? -> Wie wil je zijn?
~ Verscherpt je talenten, je creativiteit, je concentratievermogen
~ Yoga Nidra verbetert je nachtrust
~ Deze vorm van yoga is ook heel gemakkelijk thuis te beoefenen

Deze workshop zal plaatsvinden op vrijdagavond 6 oktober van 19.30-21.00 uur.

Aanmelden kan bij Annika Janssen via info@yogaboetiek.nl of op het inschrijfformulier op het bord in de yogastudio.

Uitgebreidere informatie over deze workshop vind je op Yogaboetiek.

Kinderyoga; wekelijks woensdag 18.30-19.30 uur
Zoals wellicht al bekend, gaat Lieke Buijs een nieuwe uitdaging aan en stopt daarom met het geven van de kinderyogalessen bij Yoga in Beweging. Ik wil Lieke bedanken voor de fijne samenwerking; het was kort, intensief en dynamisch.
Mooi hoe jij op de flow de kinderyogalessen wist op te zetten, Lieke. Ik wens jou heel veel plezier en succes met je nieuwe job en mocht je verlangen naar een ‘zenmoment’; de deur staat altijd voor je open :).

Riekie van Pinxteren gaat de kinderyogalessen (9-12 jaar) geven op woensdag 17.30-18.30 uur. Zij is een ervaren yogadocente, ook op het gebied van kinderyoga.

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Helaas komt de kleuteryogales (4-8 jaar) te vervallen. Ondanks de positieve ervaringen en de dynamiek die er tijdens de kleuteryoga ontstond, hebben we er op dit moment voor gekozen om deze  lessen niet aan te bieden.

8 weekse aandachttraining kinderen
Vanaf maandag 25 september start Riekie met een 8 weekse aandachttraining voor kinderen (mindfulness voor kinderen) bij Yoga in Beweging. Deze training leert kinderen beter observeren en concentreren, leren ze dingen in zichzelf herkennen en rust bij zichzelf te brengen.

Dit is een 8weekse workshop die op maandag van 17.30-18,20/18.30 uur  wordt gegeven
De workshop is op de volgende data: 25-09, 2-10, 9-10, 23-10, 30-10, 6-11, 13-11 en 20-11.

Voor uitgebreidere informatie over deze workshop, lees meer op Praktijk “Eenzijn“.

Om aan te melden of bij vragen kan je contact opnemen met Riekie van Pinxteren via info@praktijkeenzijn.nl of 06-40617216.

8 weekse mindfulness training volwassenen
Sybille Pennings gaat een zeer interessante 8 weekse mindfulness training geven bij Yoga in Beweging. Hiervoor is er een gratis workshop mindfulness op 16 september om alvast kennis te maken.

Dus wil je meer tools om mindful door het leven te gaan, meld je aan voor de gratis workshop en/of 8 weekse training.

Om aan te melden of voor vragen kan je contact opnemen met Sybille Pennings via info@mind-matters.nu of 06-47886278

Ik hoop jou snel weer te zien bij Yoga in Beweging!

Warme yogagroet,
Judith

ps: En wil jij voortaan deze nieuwsbrief ontvangen, laat het mij dan even weten  via Judith@yoga-in-beweging.nl of contact. Dank je.

Week 25 2017 Nieuwsbrief Zomeryoga

Zomeryoga!

We genieten al een aantal dagen van warm, zomers weer en de yogalessen bij Yoga in Beweging zijn spontaan getransformeerd in Bikram yogalessen…:). Omdat dit toch niet de meest ideale situatie is en yoga in de natuur een extra dimensie geeft, zullen we voortaan bij mooi weer de natuur in gaan.

Met onze blote voeten in het gras, terug in de natuur, één zijn met de natuur.

Locatie
Locatie: Engelenmeer
Het adres is Meerheuvelweg in Den-Bosch (Engelen)
Gratis parkeren en fietsenstalling aanwezig

Er liggen gekleurde yogamatten klaar, dus wellicht heb je mij snel gevonden bij het Engelenmeer. Afhankelijk van de drukte, vindt de yogales plaats in de schaduw vóór het strandpaviljoen (links van de containers). Of een plekje voorbij het strandpaviljoen rechts van speeltuin.

En mocht je het toch niet kunnen vinden, dan kan je uiteraard altijd bellen op 06-34233106.

Er zijn yogamatten aanwezig, echter dit zijn andere matjes dan in de studio en veel dunner. Mocht je liever een eigen matje meenemen, voel je daarin vrij. Na afloop van de les, zorg ik voor thee. Wil je zelf zorgen voor voldoende water?

Communicatie; wel of niet buitenyoga?
Wanneer de yogalessen buiten plaats vinden, dan wordt dit vermeld op de website onder pagina Nieuws. Zie link http://yoga-in-beweging.nl/nieuws/. Verder zal ik dit vermelden op facebook.

Ook wordt er een groepsapp aangemaakt van de les waarvoor jij je hebt aangemeld. Hierop verstuur ik een bericht als extra reminder.  Mocht je een les inhalen op een warme dag, check dan altijd even de site of facebook!  Het zou jammer zijn wanneer je voor een gesloten deur staat en een heerlijke zomeryogales bij het Engelenmeer misloopt ;).

Mocht je een uitdaging hebben qua vervoer, graag even bij mij melden. Dan zoeken we hiervoor een oplossing.

Zomerrooster
Tijdens de zomervakantie gaan de lessen door bij Yoga in Beweging. Er is een aangepast rooster van 6 weken en dit geldt van 17 juli t/m 25 augustus.

In de bijlage tref je het zomerrooster en deze hangt ook op het bord in de yogastudio (om mee te nemen). Dus vergeet hem niet mee te nemen of uit te printen en op de koelkast te hangen….:).

Strippenkaart
De huidige strippekaart loopt tot en met 14 juli (week 28), dus tot aan de zomervakantie. Mocht je nog lessen willen inhalen, dan heb je hiervoor de mogelijkheid tot en met 14 juli. Na deze datum vervallen de lessen.

De nieuwe strippenkaart is voor een kortere periode, aangezien er tijdens de zomervakantie een beperkter lesaanbod is.

Je kunt kiezen voor een strippenkaart van 6 lessen of je kiest voor losse lessen.

Wekelijkse strippenkaart
Geldigheid strippenkaart: 17 juli t/m 25 augustus (week 29 t/m 35 2017)

Aantal lesweken 6

Kosten strippenkaart: 45 euro

Losse les
Kosten losse les: 10 euro
Losse lessen worden achteraf in rekening gebracht en hiervan ontvang je eind augustus een mail.

Persoonlijke houdingen
Mocht je in de zomerperiode wat minder vaak naar de yogales komen, dan raad ik je aan om zelf een aantal houdingen te blijven doen. En dan vooral de houdingen waar je nog wat weerstand voelt, want daar is nog werk aan de winkel ;).
Wil je hierbij hulp, kom dan voor of na de les naar me toe. Dan gaan we samen kijken hoe jij je nog verder kunt verdiepen in de yoga.

Als je nog vragen hebt, stel ze dan gerust.

Ik wens jou een heel fijne zomer toe met veel yogaplezier!

Lieve groet, Judith

Week 19 2017 Nieuwsbrief

Hoi lieve mensen,      

De meivakantie is weer bijna voorbij. Ik hoop dat jij fijne weken hebt gehad en de yogalessen een beetje hebt gemist :).
Ik heb er in ieder geval weer zin in en kijk ernaar uit om as maandag weer te starten met de lessen. En aangezien er afgelopen weken ook tijd was voor bezinning waaruit weer mooie, nieuwe ideeën zijn ontstaan, volgt hieronder een nieuwsbrief.

Ademsessie met korting

De adem is een belangrijk onderdeel van de yogales. Door het bewust ademen tijdens de houding kunnen we spanningen loslaten en ruimte creëren. Daarom bied ik aan mijn huidige yogacursisten een ademsessie tegen een korting.

Deze sessie is één op één en zal de ademhaling optimaliseren en weer volledig openen (weer terug in de buik, middenrif en borst ademen). Ademen is een prachtige manier om in contact te komen met je lijf en weer volledig te gaan voelen.

De ademsessie duurt 1,5 tot 2 uur.

Investering  voor een ademsessie 50 euro (ipv 75 euro).

Voorwaarde
Deze aanbieding geldt voor huidige cursisten bij Yoga in Beweging. De korting van 25 euro geldt voor één ademsessie per persoon. Geldig tot en met 20 juli 2017.

Heb je interesse, meld je aan Judith@yoga-in-beweging.nl.

Nieuw: Tibetaanse yoga

Sinds 1 mei biedt Yoga in Beweging op dinsdagavond ook Tibetaanse yoga aan. Op een bijzondere manier ontmoette ik yogadocente Lucy van Os en ik ben erg dankbaar dat zij de lessen komt verzorgen. Zij heeft uit eigen ervaring de positieve effecten van deze yogavorm mogen ervaren en deelt dit graag in de yogales op dinsdagavond om 19.45 uur.

Lu Jong (Tibetaanse yoga) is een meditatie in beweging samen met een bewuste ademhaling. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd en bekwaamheid.

Uitbreiding kinderyoga met little star yoga

Wegens succes gaan we door met de kinderyoga. Lieke en ik zijn onder de indruk over de positieve effecten van een yogales op de kinderen. De kinderen vinden rust tijdens de les en ontspannen zich, wat je terugziet in gedrag en houding.
Niet alleen Lieke en ik zijn enthousiast, ook de kinderen zelf zijn erg positief. Het haalt het mooiste van het kind naar boven.

Daarom breiden we de kinderyoga uit voor kinderen van 4 tot 7 jaar op vrijdag van  13.30-14.15 uur.
De les op woensdag blijf staan en is vol. Yogales voor kinderen van 8-10 jaar om 17.30-18.30 uur.
Bij voldoende aanmeldingen start er een extra les voor kinderen van 8 tot 10 jaar oud op vrijdag van 16.00-17.00 uur.

Een proefles is gratis en vrijblijvend.

Mindful yin

Vanaf as donderdag neem ik de yin yogalessen over van Sanne. Bedankt Sanne voor het geven van deze les en veel succes met je nieuwe lessen.
Mindful yin is een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende lange tijd in één pose blijft. Met mindful yin richt je je aandacht op de ontspanning van de spieren , waarbij je het dieper gelegen bindweefsel oprekt.

Juist door de rustige vorm van deze yogavorm is deze uitermate geschikt voor mensen die een lichamelijke beperking hebben, fysieke klachten hebben of gewoon behoefte hebben aan een rustige vorm van yoga.

Gratis lessen op de volgende strippenkaart

Ik wil jou als trouwe yogacursist vragen om mond op mond reclame te maken voor de yogalessen bij Yoga in Beweging. En dat wil ik graag belonen.

Vanaf nu geldt: meldt zich een nieuwe cursist aan via jouw netwerk, dan krijg je op de eerst volgende strippenkaart een gratis les. Bij 2 nieuwe aanmeldingen, krijg je 2 lessen gratis etc.

Het gaat hier om aanmeldingen met strippenkaart en het geldt ook voor de kinderyoga.

Geef wel even aan wie jij enthousiast hebt gemaakt, dan kan ik het aantal gratis lessen bij de eerstvolgende strippenkaart met jou verrekenen.

Alvast mijn hartelijke dank:).

Komende week

Komende week gaan we de heupen en liezen openen. En vergeet niet je Social Deal voucher te mailen of mee te nemen. Hij kan nog tot en met 12 mei verzilverd worden.

Ik zie jou graag weer komende week in één van de lessen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Kerstvakantie; extra yogalessen speciaal voor jou!

Donderdag 27 december 2018
19.30 Easy Hatha yoga, docente Margot
21.00 Mindful Yin, docente Margot

Zondag 30 december 2018
9.00 Afronding 2018 ~ laat je verrassen, docente Judith
10.30 Afronding 2018 ~ laat je verrassen, docente Judith

Zaterdag 5 januari 2019
9.00 Vinyasa Flow, docente Sandra
10.30 Yinles, docente Sandra

Alle lessen kerstvakantie kunnen geboekt worden via Momoyoga met:

 

Wanneer je gebruik maakt van strippenkaart 2e helft 2018 en 1e helft 2019, houd rekening met de geldigheidsperiode van de strippenkaart, dus gebruik de juiste strippenkaart en check het tegoed aan yogalessen.

Bij vragen hoor ik het graag.

Ik hoop je te zien in één van de yogalessen!

Warme kerstgroet,
Team Yoga in Beweging