De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf
Nieuwsbrief najaar 2019

 Beste yogi en yogini in Beweging,

De dagen worden weer korter, buiten wordt het kouder en de herfst laat zich zien. Het jaargetijde waarbij we afscheid nemen van het grote yang van de zomer en de natuur zich voorbereidt op het yin van de winter. Ofwel een periode van het loslaten om weer wat meer in rust en verstilling te komen.  

Graag deel ik naast de reguliere yogalessen, wat het najaar biedt bij Yoga in Beweging. Voel je welkom; de kachel brandt en de thee staat voor jou klaar. 

  • Nieuw; Adem Meditatie les
  • Workshop Triggerpoint
  • Workshop Mirjam de Boer; hoe blijf je staan in de chaos?
  • Yogales in de herfstvakantie
  • Dank voor de filmles

Adem Meditatie les

Waarom een adem meditatie les bij Yoga in Beweging? Wij zijn ons tijdens de yogales toch al bewust van de ademhaling?

Omdat adem onze belangrijkste bron van je levensenergie! We beginnen ons leven ermee en we eindigen ermee; een proces wat onbewust 24/7 doorgaat. Toch leren we maar weinig over ‘”goed ademen”. Door jouw ademhaling actief te gaan trainen, zal jij je energieker en vitaler gaan voelen. 

Tijdens deze les gaan we de adem naar verschillende plaatsen in ons lichaam sturen en worden we ons bewust van de 3 ademhalingsgebieden borst, middenrif en buik. Wanneer de adem volledig vrij door het hele lichaam stroomt, heffen blokkades zich op, ervaren we meer ruimte en geeft dit een gevoel van ruimte en vrijheid.  

Hoe vaker jij je adem traint, hoe ruimer jij gaat ademen!

Data
Vrijdag 25 oktober en 29 november 19.00-20.10 uur

Inschrijven
Via jouw leskaart kan jij je inschrijven op Momoyoga.
En sta je niet ingeschreven bij Yoga in Beweging?
Stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl 

Klik hier voor meer informatie

 

Triggerpoint workshop

Heb jij de triggerpoint workshop in april gemist?

Dan is er een nieuwe kans om op 27 oktober bij Pauline Dams de Triggerpoint workshop te volgen. 

Pauline is een ervaren yogadocente en zij zal jou meer informatie over triggerpoints geven, waarbij je deze gaat onderzoeken en meer ruimte gaat creëren. Dit doen we onder andere door te gaan werken met de triggerpointballen en foamroller. 

We sluiten de workshop af met een aantal yogahoudingen (en een kopje thee).

Datum: Zondag 27 oktober van 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging Vlijmen
Docente: Pauline Dams ~ Om Yoga
Kosten: 20 euro

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga

Klik hier voor meer informatie 

Workshop 13 oktober 2019
Hoe blijf je staan in de chaos?

Een interessante workshop door Mirjam de Boer, eigenaresse van Make you turn. 

Klik hier voor meer informatie
 

Boek jouw yogales in de herfstvakantie

Het lesrooster in de herfstvakantie staat online in Momoyoga (14 oktober t/m 19 oktober 2019). Ik wil je vragen om jouw yogales te boeken, zodat er een matje voor jou gereserveerd is (bij een wekelijkse strippenkaart staat in deze les geen les geboekt).

Klik hier om in te loggen op Momoyoga.


Filmochtend 20 september 2019

Om beter in beeld te brengen wat Yoga in Beweging aanbiedt, kwam cameraman Felix Kruip opnames maken van een yogales en ademtraining.

Dankbaar dat deze groep yogis en yoginis er waren en benieuwd naar het resultaat. 

Zodra het filmpje klaar is, wordt het gedeeld!

 

Dank je wel voor het lezen en bij vragen, stel ze gerust. We zien jou binnenkort graag weer bij Yoga in Beweging!

Lieve groet &  Namasté

Team Yoga in Beweging ~ Margot, Sandra en Judith

Nieuwsbrief juni 2019

Beste yogi en yogini in Beweging,

De zon gaat feller schijnen en alles komt nog meer tot bloei. Het element vuur is niet voor niks verbonden met de zomer. Het innerlijk vuur wordt aangewakkerd. Het vuur van de compassie, verbinding en liefde, waarbij het hart centraal staat. Het hart als verbinding met essentie.

Wat is jouw essentie? Wat is werkelijk belangrijk voor jou?
Interessante vragen om eens bij stil te staan tijdens de zomermaanden.

Hieronder vind je informatie over:

  • Zomeryoga bij Yoga in Beweging
  • Strippenkaart nieuwe schooljaar

Zomeryogalessen bij Yoga in Beweging ~ 8 juli t/m 18 augustus
Tijdens de zomervakantie gaan de lessen door bij Yoga in Beweging en beloven het weer heerlijke yogalessen te worden.

Een mooie gelegenheid om voor een kortere periode yogalessen te volgen, ook wanneer je nog niet bekend bent bij Yoga in Beweging. En neem gerust een vriend of vriendin mee.

Op dit moment is er in vrijwel alle lessen nog plaats!
Dus wacht niet te lang met het boeken van jouw yogalessen via Momoyoga.

 

Nieuwe strippenkaart na de zomervakantie
Op de site vind je de informatie over de nieuwe strippenkaarten. Je kan kiezen voor een periode van een heel schooljaar of een periode tot aan de kerstvakantie.

Bij de strippenkaart van een heel schooljaar is er de mogelijkheid om 5 lessen minder te kopen dan het aantal lesweken. Dit geeft wat meer ruimte om je lessen op te maken.

Momoyoga geblokkeerd!
Wanneer je kiest voor een wekelijkse strippenkaart, wordt jouw vaste yogales geboekt in Momoyoga. Het lesrooster vanaf 19 augustus is daarom op dit moment geblokkeerd en  wordt 19 augustus weer vrijgegeven. Zelf boeken in Momoyoga vanaf 19 augustus lukt dus niet!

Daarom is het verzoek om uiterlijk 10 augustus 2019 jouw strippenkaart te kopen, zodat jouw vaste yogales kan worden geboekt en je verzekerd bent van een plaatsje in jouw favoriete yogales.

Mocht jij je vaste lesmoment willen wijzigen, stuur een mail naar Judih@yoga-in-beweging.nl en je hoort wat de mogelijkheden zijn. 

Wijziging lesrooster vanaf 19 augustus 2019
De Yin Yang les wordt in het nieuwe rooster Hatha Yin genoemd. Aan de inhoud van de les verandert niks; het is puur een andere benaming. Verdere wijziging:

Maandag 10.30 uur wordt 10 uur.
Maandag 10 uur wordt de Hatha yogales een Mindful Yin les
Dinsdag 10 uur wordt de Hatha yogales een Hatha Yin les

De rest van het lesaanbod blijft gelijk.

 

We wensen jou een heel mooie zomer toe!
Geniet van alle mooie dingen die voorbij komen.  

Lieve groet,

Namasté

Team Yoga in Beweging
Mariëlle, Margot, Sandra en Judith

Nieuwsbrief mei 2019

Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Lu Jong yogales van Lucy van Os
  • Communicatie buitenyoga Mariënkroon
  • Waar is de yoga op het terrein van Mariënkroon?
  • Zomerrooster 8 juli t/m 18 augustus 2019
  • Opbrengst Klimmen tegen MS

Lu Jong yoga ~ docente Lucy van Os
Aanstaande dinsdag (28 mei) zal Lucy haar laatste wekelijkse Lu Jong les geven bij Yoga in Beweging. Dank je wel lieve Lucy voor alle fijne yogalessen die jij hebt gedeeld en jouw liefdevolle aandacht, begeleiding en enthousiasme die wij afgelopen jaren hebben mogen ervaren.

Maar gelukkig is Lucy niet helemaal weg bij Yoga in Beweging. Zij zal haar liefde voor de Tibetaanse yoga delen in de vorm van een workshop op zondag 23 juni om 10 uur.

Kom je ook de verdieping en de helende werking ervaren die Lu Jong brengt?
Lees hier meer over deze workshop en meld je aan.

Vanaf 4 juni zal Margot Appelman wekelijks op dinsdag een Vinyasa Yin Yogales geven van 19.20-20.30 uur.

Communicatie buitenyoga Mariënkroon
De eerste yogales heeft inmiddels buiten plaatsgevonden op het prachtige terrein van Mariënkroon. Wat een heerlijke plek om yoga te mogen beoefenen!

Belangrijk is om te weten dat de communicatie over WAAR de yogales plaatsvindt in de zomermaanden is gewijzigd. Dit zal NIET worden aangegeven via een pop up op de website (zoals eerder aangegeven), ook zal hierover GEEN bericht worden gestuurd, maar je mag de status van het what’sapp profiel van Judith checken.

Dus zet het volgende nummer in je telefoon 😊 en check bij mooi weer even wat de status aangeeft.

Judith van den Tillaart:06-34233106
Status bij binnenyoga: Yoga in Beweging Vlijmen
Status bij buitenyoga: Mariënkroon Nieuwkuijk Abdijlaan 8
 

De juiste status staat aangegeven:

  • voor de ochtendles vanaf 8 uur dezelfde dag
  • voor de middagles vanaf 11 uur dezelfde dag
  • voor de avondles vanaf 16 uur dezelfde dag

Wanneer je hierover vragen hebt, stel deze na de yogales bij de docente of stuur een what’sapp bericht.

 

Waar is de yoga op het terrein van Mariënkroon?

Hieronder vind je een plattegrond van Mariënkroon (plattegrond kan helaas op deze pagina niet worden getoond. Indien interesse, stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl).

Na doorgang van de poort vind je aan de rechterzijde de parkeerplaats, waar jij je auto kan parkeren (op overige plaatsen op het terrein mag niet geparkeerd worden). Fietsen kunnen na doorgang poort aan de rechterzijde worden gestald.

Volg de rode lijn naar achterzijde van het terrein; na het bruggetje zie je aan de rechterzijde op het veld een groene toitetunit. Aan de achterzijde van deze unit staat een box met matjes en blokken. Graag een matje en blok meenemen naar de yogaplaats, die iets verder aan de linkerzijde is.
Tussen 2 stukjes bos door hebben wij een heerlijk rustige plaats om yoga te kunnen beoefenen.

Verder wil ik je vragen om zelf een dekentje, kussentje en/of een flesje water mee te nemen. En eventueel een vest wanneer je lichaam snel afkoelt.

Adres: Abdijlaan 8 (tegenover van Dal automaterialen) Nieuwkuijk 

Yogales zomervakantie
Wil je tijdens de zomervakantie ook yogalessen volgen bij Yoga in Beweging?

Dan staat het lesaanbod in de periode van 8 juli t/m 18 augustus 2019 voor jou klaar in Momoyoga.

Deze lessen kan je boeken met de speciale zomer strippenkaart (6, 5 of 4 yogalessen). Wacht niet te lang met boeken, zodat bij veel belangstelling voor bepaalde avonden het lesaanbod uitgebreid kan worden. 

Opbrengst Klimmen tegen MS
Zondag 19 mei gaf Yoga in Beweging een sponsor yogales in het kader van Klimmen tegen MS. Het was een bijzondere ochtend, waarbij de verbinding en steun voor Tanja voelbaar was.

We wensen Tanja met haar team heel veel succes met het beklimmen van de Mont Ventoux op 10 juni.

Daarbij willen we iedereen bedanken voor de bijdrage die geleverd is. In totaal is er 160 euro gedoneerd, wat ten goede komt aan Klimmen tegen MS.

Yoga in de natuur nieuwsbrief april 2019

Beste yogi(ni) in Beweging,

Yoga in Beweging heeft sinds dit voorjaar een nieuwe locatie voor buitenyoga. Wanneer de zon schijnt en de temperatuur goed is, zullen de yogalessen buiten plaatsvinden op het prachtige terrein van Mariënkroon. Een mooie plek in de natuur, waar je nog rust vindt en de vogeltjes hoort fluiten.

Graag wil ik met jou een aantal praktische zaken delen over ‘yoga in de natuur’.

Locatie
Mariënkroon ~ Abdijlaan 8 in Nieuwkuijk
We zijn te gast bij Mariënkroon. Ik wil je vragen om je aan de regels van het terrein te houden en de rust die er heerst te respecteren. 

Poort Mariënkroon
Mariënkroon is voor iedereen toegankelijk en hanteert openingstijden van maandag t/m vrijdag van 9.00-20.00 uur. Buiten deze tijden is de poort gesloten. De docente zal 10 minuten voor aanvang van de les de poort openen. Zodra de les start, wordt de poort weer gesloten.

Kom je met de auto?
Parkeer je auto op de ruime parkeerplaats. Deze bevindt zich na doorgang poort aan de rechterzijde.  Op overige plaatsen op het terrein mag NIET geparkeerd worden.

Ben je met de fiets?
Graag je fiets stallen bij het fietsenrek. Het fietsenrek bevindt zich na doorgang poort aan de rechterzijde van het grasveld. 

Wat is er aanwezig
Er zijn matjes en blokken voor jou aanwezig. Mocht je gebruik willen maken van een dekentje of een kussentje, dan wil ik je vragen deze zelf mee te nemen. Houd er rekening mee dat het kan afkoelen bij de avondlessen.  

Drinken
Er zal geen thee of water worden aangeboden door Yoga in Beweging op het terrein van Mariënkroon. Tijdens de openingstijden kan je bij de receptie koffie en thee drinken tegen een kleine vergoeding. Voel je vrij om zelf een flesje water mee te brengen.

Toiletten
Je kan gebruik maken van de toiletten bij de receptie. Deze zijn altijd geopend.

Communicatie
Hoe weet jij waar de yogales plaats vindt; op De Akker of bij Mariënkroon?
Via een pop up bericht op de website van Yoga in Beweging staat dit vermeld, dus bij droog en warm weer wil ik je vragen om de site te checken. Dit bericht staat uiterlijk klaar voor;

  • Ochtendles vanaf 8 uur dezelfde dag
  • Middagles vanaf 11 uur dezelfde dag
  • Avondles vanaf 16 uur dezelfde dag

Wij als docenten verheugen ons om yoga op deze prachtige plek in de natuur met jou te gaan delen!

Maar alles wat in beweging en nieuw is, begint met onderzoeken en ontdekken vanuit een open mind. Voor sommige zal buitenyoga misschien even wennen zijn?
Ik wil je vragen om 2 yogalessen in de natuur te ervaren en open te staan voor de extra dimensie die yoga in de natuur brengt.

Mocht je tegen praktische zaken aanlopen, dan horen we dat graag van je. Hiervoor is altijd gelegenheid na de yogales of stuur een bericht naar Judith@yoga-in-beweging.nl

En wat ons betreft, laat de zon nu maar schijnen!

Namasté, team Yoga in Beweging

Voorjaar nieuwsbrief 2019

Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Ademworkshop
  • Workshop Triggerpoint
  • Sponsorochtend; Klimmen tegen MS ~ Yoga & Adem
  • Nieuw! Maandelijks een meditatie avond
  • Overige Workshops bij Yoga in Beweging
  • Strippenkaart Yoga in Beweging
  • Yogales meivakantie
  • Recensies

Ademworkshop 14 april 2019
Een optimale ademhaling zorgt voor fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans.

Tijdens deze workshop ga jij aan de slag met jouw ademhaling. Je gaat ervaren waar jouw ademhaling op dit moment fysiek zijn weg vindt (ademanalyse) en hoe je deze kan beïnvloeden om ademgebieden verder te openen.

Je ademhalingssysteem wordt hiermee verder geopend en de ademcapaciteit wordt vergroot, wat meer vrijheid geeft. Je zenuwstelsel ontspant zich en je lichaam wordt bevrijd van stress. Niet alleen op fysiek niveau ervaar je meer vrijheid, maar ook mentaal en emotioneel.

Adem is leven! Kom je ook de kracht van de adem ervaren?

Datum: Zondag 14 april van 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging Vlijmen
Docente: Judith van den Tillaart
Kosten
: 25 euro

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga of het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging.

Triggerpoint workshop ~ 7 april 2019
Zondag 7 april geeft Pauline Dams een Triggerpoint workshop bij Yoga in Beweging.

In de workshop leer je meer over triggerpoints, gaan we deze onderzoeken en meer ruimte creëren. Dat doen we oa door te gaan werken met de triggerpointballen en foamroller. 

We sluiten de workshop af met een aantal yogahoudingen.

Datum: Zondag 7 april van 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging Vlijmen
Docente: Pauline Dams ~ Om Yoga
Kosten: 20 euro

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga of het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging.

Klimmen tegen MS
19 mei 2019

Deze zondagochtend organiseert Yoga in Beweging een extra lange les Yoga & Adem en sponsort daarmee Tanja met het beklimmen van de Mont Ventoux.

Datum: zondag 19 mei 2019 van 10:00-12:00 uur
Locatie: Yoga in Bweging Vlijmen
Docente: Judith van den Tillaart
Kosten: donatie ~ hoogte van het bedrag bepaal je zelf
Volledige opbrengst gaat naar Klimmen tegen MS

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga of het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging

Nieuw! Maandelijks een meditatieavond bij Yoga in Beweging
Blij om te kunnen mededelen dat Yoga in Beweging een aantal meditatie avonden aanbiedt op vrijdag onder de liefdevolle begeleiding van Hanneke van ’t Hoff. Een aantal yogi’s hebben deze avond al mogen ervaren en zijn erg enthousiast

Wacht niet te lang met het boeken van deze avond via Momoyoga (een extraatje voor degene met de wekelijkse strippenkaart). Er zijn hiervoor max 6 plaatsen beschikbaar.

Heb je geen wekelijkse strippenkaart of is deze vol op Momoyoga?
Boek rechtstreeks bij Hanneke van AmorFati tegen een betaling van 15 euro.

Data 8 februari, 8 maart, 12 april, 17 mei 2019

Overige workshops bij Yoga in Beweging

  • Yin Adem & Reiki workshop
    zondag 28 april 2019
    Margot & Miranda Maas
    Meer info MarGot Yoga
  • Leef je sensuele vrouw
    zondag 31 maart en 26 mei 2019
    Mirjam den Boer
    Meer info Make you turn
  • Themaworkshop Qi Gong ~ 13 april en 11 mei
    Phili Hoogsteder ~Studio Binnengewoon
  • 4 daagse meditatiecursus ~ 15 & 29 maart, 19 april en 10 mei 2019
    Hanneke op ’t Hoff ~Amor Fati

Wekelijkse strippenkaart
Heb je een wekelijkse strippenkaart bij Yoga in Beweging, dan wil ik je vragen om op tijd afgemelde lessen weer in te plannen.

Wekelijks staat jouw yogales gepland, maar mocht je verhinderd zijn dan heb je de mogelijkheid om deze op een ander tijdstip in te plannen.

Op dit moment is er volop plaats in de yogalessen, dus maak daarvan gebruik en wacht hiermee niet tot de laatste weken van de strippenkaart.

De strippenkaart is geldig tot aan de zomervakantie (7 juli 2019).

Recensie Yoga in Beweging
Ben jij blij met Yoga in Beweging? 
En heb jij helder wat yoga en/of adem voor jou betekent?

Dan wil ik je vragen om jouw ervaring met mij te delen via de mail om deze vervolgens op de site van Yoga in Beweging te plaatsen.
Dit kan anoniem of met vermelding van jouw voornaam èn met of zonder foto.

Voor inspiratie klik hier voor huidige recensies.
Heb je hierover vragen, stel ze mij gerust.

Mijn dank is groot! 

Najaar nieuwsbrief 2018

Beste yogi(ni) in Beweging,

Yoga is volop in beweging. We worden steeds bewuster, waardoor meer mensen de weg naar de yogaschool vinden. Wekelijks yoga beoefenen geeft een moment van rust, ontspanning, zelfinzicht en bewustwording.

Naast de momenten van rust en stilte, staat Yoga in Beweging niet stil.
We blijven groeien en daarom zijn er mooie ontwikkelingen in het nieuwe jaar. Lees meer hierover in deze nieuwsbrief:

  • Kerstvakantie; extra yogales speciaal voor jou
  • Welkom Sandra en Margot bij Yoga in Beweging
  • Uitbreiding lesaanbod 2019; nieuwe lessen!
  • Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?
  • Plan op tijd je ‘inhaalles’
  • Kadoobon decembermaand
  • Diverse workshops bij Yoga in Beweging
  • Interessante verdiepingsdag; filosofie achter de yogahouding

 

Kerstvakantie; extra yogales speciaal voor jou

Yoga in Beweging biedt jou een extra les aan in de kerstvakantie. Mocht je nog lessen tegoed hebben op jouw huidige strippenkaart of alvast een les volgen met je nieuwe strippenkaart, voel je welkom in de kerstvakantie!

Meteen een mooie gelegenheid om een yogales te ervaren bij onze nieuwe yogadocenten Margot en Sandra of het jaar af te sluiten met Judith. Wil je hiervan gebruik maken? Boek meteen één yogales via Momoyoga.

En mocht je meerdere yogalessen willen volgen in de kerstvakantie? Dan boek je een 2e of volgende les 2 dagen voor aanvang van de yogales. Zo verdelen we het eerlijk onder elkaar 😉

Lees hier meer over schoolvakanties (onderaan de pagina)

ps. de yogales op 5 januari kan worden geboekt met de nieuwe strippenkaart 2019.
Verder is het online systeem Momoyoga geblokkeerd tot 1 januari 2019 voor het
boeken van yogalessen in het nieuwe jaar.

 

Welkom Sandra en Margot

Yoga in Beweging is blij om te kunnen mededelen dat het team wordt uitgebreid.

Sandra Maas en Margot Appelman komen yogales geven op hun authentieke manier bij Yoga in Beweging.

Nieuwsgierig naar wie zij zijn, welke yogales zij wekelijks gaan geven en naar hun passie? Lees hier meer.

 

Uitbreiding lesaanbod in 2019

De yogalessen worden steeds drukker bezocht. Daarom een uitbreiding van het lesrooster met 3 yogalessen!

Dinsdag 21.00 uur
Mindful Yin, docente Margot Appelman

Donderdag 19.30 uur
Hatha yogales, docente Marielle Scholten

Zaterdag 9.00 uur
Vinyasa Yin yogales, docente Sandra Maas

Let op: lestijden van de huidige lessen op di en do avond zijn aangepast per 7 januari 2019

Klik hier voor het volledige lesrooster in 2019.

 

Waarom een strippenkaart?

Het voordeel van een strippenkaart is dat er voor jou wekelijks een vaste yogales is geboekt, zodat je verzekerd bent van een plaats in jouw favoriete yogales of tijdstip.

Bekijk het nieuwe (uitgebreide) lesrooster vanaf 7 januari 2019 hier.

Mocht jij jouw vaste yogales willen wijzigen, stuur dan een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

 

Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?

Heb je een strippenkaart 2e helft 2018?
Geldigheidsperiode: 20 augustus 2018 t/m 31 december 2018

Heb je een strippenkaart 2e helft 2018 en wil je in 2019 wekelijks yogales blijven volgen bij Yoga in Beweging? Dan staat er een nieuwe strippenkaart 1e helft 2019 voor jou klaar in het online systeem Momoyoga.

Geldigheid strippenkaart 1e helft 2019: 1 januari t/m 7 juli 2019
In totaal 26 lesweken
Strippenkaart 26 yogalessen: 234 euro

Om het boeken van een vaste yogales voor iedereen goed te verwerken, vraag ik jou om uiterlijk 21 december 2018 de strippenkaart te betalen. Log in op Momoyoga en via ‘mijn lesrooster’ staat de strippenkaart vermeld.

Na betaling ontvang je uiterlijk 31 december 2018 een bevestigingsmail en staat jouw wekelijkse yogales (tot aan de zomervakantie) geboekt in Momoyoga. Vanaf 1 januari 2019 wordt het online systeem Momoyoga vrijgegeven om zelf lessen af te melden en te boeken op een ander tijdstip.

Kortom, tot 1 januari kan je zelf geen wijzigingen aanbrengen in het reguliere rooster 2019. Vanaf 1 januari kan je zelf gaan boeken en uitschrijven voor de nieuwe periode.

En bij vragen, stel ze gerust of stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

 

Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?

Heb je een strippenkaart schooljaar 2018-2019?
Geldigheidsperiode: 20 augustus 2018 t/m 7 juli 2019

Wanneer je gebruik maakt van de strippenkaart schooljaar 2018-2019, dan wordt jouw vaste yogales automatisch geboekt in 2019. Dit is zichtbaar vanaf 1 januari 2019 in Momoyoga.

Mijn verzoek is om de geboekte yogalessen te checken in Momoyoga en meteen uit te schrijven wanneer je verhinderd bent.

Daarbij is het belangrijk om te checken of je tegoed aan yogalessen toereikend is voor de volledige periode tot aan de zomervakantie. Wanneer dit niet het geval is, zijn de lessen in de laatste weken van de geldigheidsperiode niet geboekt.

Wanneer je extra yogalessen wilt bijkopen, kan dit éénmalig per strippenkaart tegen hetzelfde tarief. Wil je hiervan gebruik maken? Stuur dan een mail met het aantal lessen dat je wenst te kopen naar Judith@yoga-in-beweging.nl.

Wacht hiermee niet te lang, anders heb je kans dat jouw vaste plaats is geboekt door een andere yogi of yogini.

Bij vragen, hoor ik je graag.

 

Plan op tijd je ‘inhaalles’

Bij Yoga in Beweging heb je de mogelijkheid om jouw vaste yogales om te boeken naar een ander tijdstip, wanneer je verhinderd bent. Echter Yoga in Beweging groeit en steeds meer yogalessen zijn volgeboekt met het aantal vaste inschrijvingen.

Een goed teken natuurlijk, maar dit is ook even wennen. Waar je voorheen nog (even snel) in dezelfde week je yogales kon omboeken, wordt dit steeds lastiger.

Dus wanneer je nog lessen tegoed hebt op je strippenkaart, is het aan te raden om op tijd jouw ‘inhaalles’ te gaan boeken. Hoe eerder je op de wachtlijst staat, des te groter de kans dat je wordt ingeschreven (hiervan ontvang je dan een mail tot max. 2 uur voor aanvang van de yogales).

Bij Yoga in Beweging werken we niet alleen aan bewustwording tijdens de yogales, maar dit begint al  vóór de les met het bewust inplannen van ‘jouw yoga-moment’.

 

Nog op zoek naar een origineel kadoo voor de maand december?

Wist je dat Yoga in Beweging kadoobonnen heeft?
Leuk idee wanneer je iemand yogalessen of een ademsessie kadoo wilt doen.

Stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

Workshops

Er staan verschillende, interessante workshops gepland in de maand december 2018.

  • 2 december 2018 Leef je Sensuele vrouw
  • 8 december 2018 Themaworkshop Qi Gong (vol)
  • 6 december 2018 Yin, Adem en Reiki

Wil je hierover meer weten?

Kijk op het bord in de theehoek bij Yoga in Beweging of lees hier meer.

 

Workshop Dynamische Hatha yoga en filosofie

Yogaleraar Ron van der Post komt naar Sint Oedenrode en geeft een workshop op 1 februari 2019 van 9.30-16.00 uur.
Ron weet als geen ander de achtergrond van yogahoudingen te combineren met de yogafilosofie.

Zoek jij diepgang en uitdaging in de beoefening van yoga? En wil jij jezelf verder persoonlijk ontwikkelen?

Mis deze workshop dan niet!

Meld je aan bij Karin de Puit info@yoga-imma.nl

Herfst nieuwsbrief 2018
Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Boek jouw yogales in de herfstvakantie
  • 8 weekse training mindfulness kinderen 9-12 jaar
  • Workshop Yin yoga zondag 30 september
  • Workshop Leef je sensuele vrouw
  • Workshop Qi gong
  • workshop dynamischHatha yoga en filosofie

 

Yogales herfstvakantie ~ 15 t/m 19 oktober

Er is een aangepast lesrooster in de week van 15 oktober 2018.

Lessen tijdens schoolvakanties staan niet automatisch voor jou geboekt, omdat het lesrooster afwijkend is. Ik wil je vragen om te kijken welke les in de herfstvakantie jou past en deze zelf te boeken.

Dus mocht jij je nog niet hebben ingeschreven, meld je snel aan via Momoyoga.

 

Uitgebreide informatie over de workshops die gepland staan, vind je hier.

 

8 weekse Mindfulness kinderen 9-12 jaar

Riekie van Pinxteren verzorgt een aandachttraining bij Yoga in Beweging.
Een zeer waardevolle training  waarbij jouw kind leert om meer rust te vinden in de hectiek van alledag.

8 weken op dinsdag  van 17.15-18.15 uur
Vanaf 23 oktober t/m 18 december 2018

Meld je aan via info@praktijkeenzijn.nl

 

Workshop Yin, Adem & Reiki ~ as zondag

Zondag 30 september geven Margot en Miranda een heerlijke workshop ‘De Kunst van het loslaten’.

Het is van 9.30-12 uur en belooft een bijzondere ochtend te worden. Vooral veel yinhoudingen in combinatie met adem en reiki.

Er zijn nog een aantal plaatsen vrij, dus meld je snel aan.

Aanmelden kan bij Margot.appelman@hotmail.com

 

Workshop ‘Leef je sensuele vrouw’!

Mirjam de Boer van Make you turn geeft meerdere workshops in het najaar bij Yoga in Beweging.

Ze gaat samen met jou je vrouwelijke kracht (her)ontdekken. Je leert ‘de kunst’ van het openen en laten stromen van je vrouwelijke energie.

Data;
zaterdag 13 oktober 2018
zondag 18 november 2018
zondag 2 december 2018

Tijd: 10.00-15.30 uur

Meld je aan via info@praktijkoberon.nl

 

Themaworkshop Qi Gong

Phili Hoogsteder geeft een aantal themaworkshops gekoppeld aan het seizoen waarin we zitten.

Op zaterdag 3 november en 8 december van 10-12 uur wordt deze zachte bewegingsvorm yin en yang afgewisseld met theorie. Zo ga je heerlijk ontspannen en goed voorbereid het nieuwe seizoen in.

Meld je aan via hallo@studiobinnengewoon.nl

 

Workshop Dynamische Hatha yoga en filosofie

Yogaleraar Ron van der Post komt naar Sint Oedenrode en geeft een workshop op 1 februari 2019 van 9.30-16.00 uur. Ron weet als geen ander de achtergrond van yogahoudingen te combineren met de yogafilosofie.

Zoek jij diepgang en uitdaging in de beoefening van yoga? En wil jij jezelf verder persoonlijk ontwikkelen?

Mis deze workshop dan niet!

Meld je aan bij Karin de Puit info@yoga-imma.nl

Lente nieuwsbrief 2018
Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief weer veel lentenieuws met informatie over:

  • yogales 2e paasdag
  • nieuwe strippenkaart
  • verbouwing Yoga in Beweging
  • Sponsoractie Klimmen tegen MS; yogales op zondag
  • workshop Yoga en diabetes
  • mindfulness voor kinderen
  • Stiltewandeling met Lucy

Yogales 2e paasdag!
As maandag 2e paasdag is er een dynamische Hatha yogales om 20.00 uur.

Kom je ook?
Aanmelden is niet nodig voor deze les. 

Nieuwe strippenkaart
Heb je een strippenkaart tot aan de meivakantie?
Dan is deze geldig tot en met 20 april.

Informatie over de nieuwe strippenkaart vind je bij korte strippenkaart zomer.

En heb je nog lessen tegoed op de mei strippenkaart, dan kan je ze nog inhalen tot en met 20 april. Ik hoor graag wanneer je komt, dan ligt er een matje voor je klaar.

Verbouwing
Yoga in Beweging gaat verbouwen.
Daarom zijn we gesloten van 23 april t/m 6 mei.

Op 7 mei starten de yogalessen weer in de vernieuwde yogaschool!

Sponsoractie Klimmen tegen MS
Zondag 27 mei 2018 10.00-12.00 uur is er een XL yogales Yin Yang.

Met jouw donatie voor deze les (hoogte bepaal je zelf)  sponsor je Tanja Roosen met Klimmen tegen MS! Geniet van deze extra yogales op zondag en meld je snel aan!
Lees meer…

Workshop Yoga en Diabetes
7 april 10-12.15 uur

Phili Hoogsteder is deskundige op gebied van de vijfelementenleer en heeft veel kennis over de Chinese geneeswijze. Zij deelt haar kennis in deze workshop met praktische handreikingen om stabieler te blijven met je bloedsuikerwaardes.
Lees meer…

Stiltewandeling met Lucy
6 mei  en 26 mei 2018

Zin in yoga in de natuur? Meld je dan aan voor de stiltewandeling bij Lucy.
Lees meer…

 Mindfulness voor kinderen
Dinsdag 17-18 uur

Riekie van Pinxteren geeft een 8 weekse mindfulnesstraining voor kinderen.
Waarom op jonge leeftijd jouw kind al kennis laten maken met mindfulness?
Lees meer…

Bij vragen of opmerkingen, neem dan gerust contact met mij op.
En anders zie ik je graag in één van de yogalessen of workshop.

Mooie paasdagen gewenst!

Warme lentegroet,
Judith

Nieuwsbrief Kerst 2017
Beste Yogi en Yogini,

Nog een week met yogalessen en dan is het alweer kerst. Yoga in Beweging kijkt terug op een mooi en succesvol yogajaar. Veel enthousiaste cursisten hebben de weg naar de yogaschool gevonden met voelbaar de positieve effecten op lichaam en geest.

In 2018 staat er weer veel moois gepland. Hieronder vind je al wat informatie:

  • Nieuwe strippenkaart yogales 2018
  • Korting strippenkaart yogales 2018
  • Uitbreiding Mindful Yin op het rooster
  • Verbouwing Yogaschool
  • Cadeaubon Yoga in Beweging
  • Workshop Yoga Nidra
  • Korting op jouw eerste ademsessie
  • 8 weekse mindfulness training volwassenen
  • 8 weekse aandachttraining kinderen

Nieuwe strippenkaart 2018
2 januari beginnen de lessen weer bij Yoga in Beweging.

Hier vind je informatie over de strippenkaart in 2018. Zodra je betaling binnen is, is je inschrijving definitief.

Vergeet niet je VOOR-EN ACHTERNAAM te vermelden in de omschrijving 😊.

Korting strippenkaart 2018
Voor elk nieuw lid, die jij als huidige cursist aandraagt bij Yoga in Beweging, ontvang je een gratis les. Dus is er iemand die via jouw kennissen/vriendenkring inmiddels yogales volgt bij Yoga in Beweging, dan kan je het bedrag van één les in mindering brengen op het totaal bedrag van de strippenkaart.

Graag even een mail naar judith@yoga-in-beweging.nl met de naam van jouw aangedragen cursist, zodat ik hiervan op de hoogte ben.

Deze korting blijft van kracht. Dank voor jouw mond-op-mondreclame voor Yoga in Beweging.

Uitbreiding Mindful Yin les op het rooster
Yin is in…😊! En dat is niet zonder reden, want deze vorm van yoga werkt op een diepere laag (bindweefsel) wat een positief effect heeft op jouw gezondheid en balans.

Yin is geschikt voor iedereen; voor mensen met klachten, de senioren onder ons. En wanneer je preventief aan je gezondheid wilt werken is Yin een perfecte vorm van yoga.

Daarom wordt de Mindful Yinles uitgebreid op het lesrooster vanaf woensdag 10 januari van 9.00-10.00 uur.

Verbouwing Yogaschool
Om de yogaruimte verder te optimaliseren, zal er een verbouwing in de meivakantie (23 april t/m 4 mei 2018) plaatsvinden. Daarom zijn er geen yogalessen in de meivakantie.

Cadeaubon Yoga in Beweging
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor jezelf of een dierbare? Koop een cadeaubon van Yoga in Beweging.
Lees meer over de verschillende decemberacties waarvan je tot en met 31 december 2017 gebruik mag maken.

Workshop Yoga Nidra
De workshop Yoga Nidra, gegeven door Annika Janssen, was afgelopen oktober een succes. Daarom zal deze workshop worden herhaald in januari.

Datum: Zondag 28 januari van 10.30-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging
Kosten: 20 euro

Nieuwsgierig wat Yoga Nidra inhoudt? Lees dan hierover meer.

Voel je welkom! Ook leuk om iemand cadeau te doen.
Aanmelden kan via Annika Janssen. E mail: info@yogaboetiek.nl

Korting op jouw eerste ademsessie
Als huidig cursist ontvang je een korting op je eerste ademsessie. Ben je benieuwd wat een ademsessie voor jou kan betekenen? Lees hier meer over de ervaringen van anderen.

Ademsessie is individueel en duurt 1,5 uur.
Investering is 75 euro. Voor je eerste sessie betaal je 60 euro.

Aanmelden kan via Judith ~ Yoga in Beweging

8 weekse mindfulness training volwassenen
Wegens succes staat er een nieuwe mindfulness training gepland, gegeven door psychologe en mindfulness coach Sybille Pennings bij Yoga in Beweging.

8 weekse training, aanvang vrijdag 26 januari 2018 van 19.00-21.30 uur.

Aanmelden gaat via Sybille Pennings ~ Mind Matters

8 weekse aandachttraining kinderen
Vanaf woensdag 10 januari geeft Riekie van Pinxteren een 8 weekse aandachttraining voor kinderen (mindfulness voor kinderen) bij Yoga in Beweging.

8 weekse training, aanvang woensdag 10 januari 17.30-18.30 uur.

Aanmelden gaat via Riekie van Pinxteren ~ Praktijk Eenzijn

En tot slot wens ik jou heel mooie feestdagen toe en zie je graag weer vanaf 2 januari in de yogaschool!

Warme groet,
Judith ~Yoga in Beweging

 

Week 34 2017 Nieuwsbrief nieuw seizoen
Nieuwsbrief!

Lieve mensen,

Na een heerlijke vakantie in Catalonië met veel zon, prachtige natuur, rust, ontspanning en niet te vergeten yoga en beweging wil ik graag de nieuwe ontwikkelingen bij Yoga in Beweging met jou delen.

Komende week is de laatste week van het zomerrooster en dan begint het reguliere lesrooster weer. Het nieuwe lesrooster wordt verder uitgebreid (ook met een nieuwe vorm Dru yoga), er komt in oktober een leuke workshop Yoga Nidra, een 8 weekse training mindfulness voor volwassenen en een 8 weekse aandachttraining voor kinderen!

Genoeg voor een nieuwsbrief, waarin je de volgende informatie vindt:

  • Nieuwe strippenkaart
  • Nieuwe yogavorm: Dru Yoga
  • Extra Mindful Yin les
  • Ademsessie’s
  • Workshop Yoga Nidra
  • Kinderyoga
  • 8 weekse aandachttraining kinderen
  • 8-weekse mindfulness training volwassenen


Nieuwe Strippenkaart

De zomer strippenkaart loopt tot en met 25 augustus en daarna vervallen resterende lessen. Dus maak vóór 25 augustus je lessen op…:) Lees hier voor het zomerrooster.

Nieuwe strippenkaart 2e helft 2017
Vanaf 28 augustus is er een nieuwe strippenkaart, die loopt tot aan de kerstvakantie.

Geldigheid strippenkaart: 28 augustus t/m 22 december 2017 (week 35 t/m 51 2017)
Lesaanbod in week 42 zal aangepast zijn ivm herfstvakantie
In totaal 17 lesweken

Strippenkaart 17 lessen: 127,50 euro
Strippenkaart 16 lessen: 120 euro
Strippenkaart 12 lessen: 102 euro

Strippenkaart 32 lessen: 224 euro (2 keer in de week yoga)

Losse les: 10 euro per uur

Proefles is gratis en vrijblijvend

Lesgeld kan worden overgemaakt op rekeningnummer NL19RABO 0300837550
op naam van J. van den Tillaart
Onder vermelding van je voor-en achternaam en welke les (dag met tijdstip)

Zodra de betaling binnen is, is je inschrijving definitief en reserveer ik een plaats voor jou in de aangegeven les.

Voorwaarden afmelden/inhalen yogales
Wanneer de yogales 24 uur van te voren is afgemeld, kan de les worden ingehaald op een ander tijdstip tijdens de geldigheidsduur van de strippenkaart. Dit graag in overleg met docente.
Wanneer de les binnen 24 uur wordt afgemeld, vervalt de les en bij losse lessen wordt deze in rekening gebracht.

Welkom Riekie
Ik ben blij te kunnen mededelen dat Riekie van Pinxteren les komt geven bij Yoga in Beweging. Riekie is een ervaren yogadocente en breed opgeleid. Ze gaat de Dru yoga en kinderyoga geven. Ook zal ze een workshop ‘aandacht training voor kinderen’ verzorgen. Welkom bij Yoga in Beweging, Riekie!

Nieuwe yogavorm: Dru Yoga
Sinds 28 augustus kan je bij Yoga in Beweging ook een Dru yogales volgen.

Deze wordt wekelijks gegeven op donderdag van 19.00-20.00 uur gegeven door Riekie van Pinxteren. Een mooie vorm van yoga, waarbij zachte bewegingen worden afgewisseld met krachtige bewegingen.

Lees meer hier over de voordelen en positieve effecten van Dru yoga.

Aanmelden voor deze les  kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Mindful Yin Yoga, extra les
Op donderdag van 13.30-14.30 komt er een extra Mindful Yin yogales op het rooster.
Mindful Yin is geschikt voor iedereen. Ook bij een beperking, lichamelijke klachten of een blessure is mindful Yin aan te raden en zal deze zachte en rustige yogavorm jouw gezondheid en herstel bevorderen.

Lees meer over Mindful Yin op http://yoga-in-beweging.nl/aanbod/mindful-yin/

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Ademsessie; met extra weerstand de winter in!
Tijdens een ademsessie wordt duidelijk hoe jij ademt en waar jouw adem van nature zit: buik, middenrif of borstademhaling. Daarbij wordt er aandacht besteed om dieper en voller te leren ademen.
De pauzes tussen de ademhaling worden weggelaten, waardoor je verbonden gaat ademen. Daarbij laat je de controle los en ga je mee op de flow van de adem, waardoor je meer in het ‘nu’ blijft (meditatief).

Door deze manier van ademen is er sprake van maximale zuurstofopname en worden alle cellen en organen optimaal gevoed. Dit bevordert de gezondheid, waardoor je je fitter en energieker voelt en de weerstand wordt bevorderd.

Wil jij ook je weerstand bevorderen voordat we de winter ingaan?

Als cursist bij Yoga in Beweging kan je gebruik maken van een korting op een eerste ademsessie van 25 euro.

De investering van een ademsessie is dan 50 euro (ipv 75 euro)
Sessie is één op één en duurt 1,5 tot 2 uur

Lees hier meer over ademsessie

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Worshop Yoga Nidra, 6 oktober 2017
Ik ben blij te mogen mededelen dat Annika Janssen een workshop Yoga Nidra bij Yoga in Beweging komt geven. Na een aantal succesvolle workshops elders, komt ze nu naar Vlijmen.
De voordelen van Yoga Nidra
~ Een succesvolle beoefening van Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!
~ Nidra betekent droom, wie houdt er nou niet van dromen?
~ Ontmoet je ware Zelf -> Wie ben je? -> Wie wil je zijn?
~ Verscherpt je talenten, je creativiteit, je concentratievermogen
~ Yoga Nidra verbetert je nachtrust
~ Deze vorm van yoga is ook heel gemakkelijk thuis te beoefenen

Deze workshop zal plaatsvinden op vrijdagavond 6 oktober van 19.30-21.00 uur.

Aanmelden kan bij Annika Janssen via info@yogaboetiek.nl of op het inschrijfformulier op het bord in de yogastudio.

Uitgebreidere informatie over deze workshop vind je op Yogaboetiek.

Kinderyoga; wekelijks woensdag 18.30-19.30 uur
Zoals wellicht al bekend, gaat Lieke Buijs een nieuwe uitdaging aan en stopt daarom met het geven van de kinderyogalessen bij Yoga in Beweging. Ik wil Lieke bedanken voor de fijne samenwerking; het was kort, intensief en dynamisch.
Mooi hoe jij op de flow de kinderyogalessen wist op te zetten, Lieke. Ik wens jou heel veel plezier en succes met je nieuwe job en mocht je verlangen naar een ‘zenmoment’; de deur staat altijd voor je open :).

Riekie van Pinxteren gaat de kinderyogalessen (9-12 jaar) geven op woensdag 17.30-18.30 uur. Zij is een ervaren yogadocente, ook op het gebied van kinderyoga.

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Helaas komt de kleuteryogales (4-8 jaar) te vervallen. Ondanks de positieve ervaringen en de dynamiek die er tijdens de kleuteryoga ontstond, hebben we er op dit moment voor gekozen om deze  lessen niet aan te bieden.

8 weekse aandachttraining kinderen
Vanaf maandag 25 september start Riekie met een 8 weekse aandachttraining voor kinderen (mindfulness voor kinderen) bij Yoga in Beweging. Deze training leert kinderen beter observeren en concentreren, leren ze dingen in zichzelf herkennen en rust bij zichzelf te brengen.

Dit is een 8weekse workshop die op maandag van 17.30-18,20/18.30 uur  wordt gegeven
De workshop is op de volgende data: 25-09, 2-10, 9-10, 23-10, 30-10, 6-11, 13-11 en 20-11.

Voor uitgebreidere informatie over deze workshop, lees meer op Praktijk “Eenzijn“.

Om aan te melden of bij vragen kan je contact opnemen met Riekie van Pinxteren via info@praktijkeenzijn.nl of 06-40617216.

8 weekse mindfulness training volwassenen
Sybille Pennings gaat een zeer interessante 8 weekse mindfulness training geven bij Yoga in Beweging. Hiervoor is er een gratis workshop mindfulness op 16 september om alvast kennis te maken.

Dus wil je meer tools om mindful door het leven te gaan, meld je aan voor de gratis workshop en/of 8 weekse training.

Om aan te melden of voor vragen kan je contact opnemen met Sybille Pennings via info@mind-matters.nu of 06-47886278

Ik hoop jou snel weer te zien bij Yoga in Beweging!

Warme yogagroet,
Judith

ps: En wil jij voortaan deze nieuwsbrief ontvangen, laat het mij dan even weten  via Judith@yoga-in-beweging.nl of contact. Dank je.

Week 25 2017 Nieuwsbrief Zomeryoga
Zomeryoga!

We genieten al een aantal dagen van warm, zomers weer en de yogalessen bij Yoga in Beweging zijn spontaan getransformeerd in Bikram yogalessen…:). Omdat dit toch niet de meest ideale situatie is en yoga in de natuur een extra dimensie geeft, zullen we voortaan bij mooi weer de natuur in gaan.

Met onze blote voeten in het gras, terug in de natuur, één zijn met de natuur.

Locatie
Locatie: Engelenmeer
Het adres is Meerheuvelweg in Den-Bosch (Engelen)
Gratis parkeren en fietsenstalling aanwezig

Er liggen gekleurde yogamatten klaar, dus wellicht heb je mij snel gevonden bij het Engelenmeer. Afhankelijk van de drukte, vindt de yogales plaats in de schaduw vóór het strandpaviljoen (links van de containers). Of een plekje voorbij het strandpaviljoen rechts van speeltuin.

En mocht je het toch niet kunnen vinden, dan kan je uiteraard altijd bellen op 06-34233106.

Er zijn yogamatten aanwezig, echter dit zijn andere matjes dan in de studio en veel dunner. Mocht je liever een eigen matje meenemen, voel je daarin vrij. Na afloop van de les, zorg ik voor thee. Wil je zelf zorgen voor voldoende water?

Communicatie; wel of niet buitenyoga?
Wanneer de yogalessen buiten plaats vinden, dan wordt dit vermeld op de website onder pagina Nieuws. Zie link http://yoga-in-beweging.nl/nieuws/. Verder zal ik dit vermelden op facebook.

Ook wordt er een groepsapp aangemaakt van de les waarvoor jij je hebt aangemeld. Hierop verstuur ik een bericht als extra reminder.  Mocht je een les inhalen op een warme dag, check dan altijd even de site of facebook!  Het zou jammer zijn wanneer je voor een gesloten deur staat en een heerlijke zomeryogales bij het Engelenmeer misloopt ;).

Mocht je een uitdaging hebben qua vervoer, graag even bij mij melden. Dan zoeken we hiervoor een oplossing.

Zomerrooster
Tijdens de zomervakantie gaan de lessen door bij Yoga in Beweging. Er is een aangepast rooster van 6 weken en dit geldt van 17 juli t/m 25 augustus.

In de bijlage tref je het zomerrooster en deze hangt ook op het bord in de yogastudio (om mee te nemen). Dus vergeet hem niet mee te nemen of uit te printen en op de koelkast te hangen….:).

Strippenkaart
De huidige strippekaart loopt tot en met 14 juli (week 28), dus tot aan de zomervakantie. Mocht je nog lessen willen inhalen, dan heb je hiervoor de mogelijkheid tot en met 14 juli. Na deze datum vervallen de lessen.

De nieuwe strippenkaart is voor een kortere periode, aangezien er tijdens de zomervakantie een beperkter lesaanbod is.

Je kunt kiezen voor een strippenkaart van 6 lessen of je kiest voor losse lessen.

Wekelijkse strippenkaart
Geldigheid strippenkaart: 17 juli t/m 25 augustus (week 29 t/m 35 2017)

Aantal lesweken 6

Kosten strippenkaart: 45 euro

Losse les
Kosten losse les: 10 euro
Losse lessen worden achteraf in rekening gebracht en hiervan ontvang je eind augustus een mail.

Persoonlijke houdingen
Mocht je in de zomerperiode wat minder vaak naar de yogales komen, dan raad ik je aan om zelf een aantal houdingen te blijven doen. En dan vooral de houdingen waar je nog wat weerstand voelt, want daar is nog werk aan de winkel ;).
Wil je hierbij hulp, kom dan voor of na de les naar me toe. Dan gaan we samen kijken hoe jij je nog verder kunt verdiepen in de yoga.

Als je nog vragen hebt, stel ze dan gerust.

Ik wens jou een heel fijne zomer toe met veel yogaplezier!

Lieve groet, Judith

Week 19 2017 Nieuwsbrief
Hoi lieve mensen,      

De meivakantie is weer bijna voorbij. Ik hoop dat jij fijne weken hebt gehad en de yogalessen een beetje hebt gemist :).
Ik heb er in ieder geval weer zin in en kijk ernaar uit om as maandag weer te starten met de lessen. En aangezien er afgelopen weken ook tijd was voor bezinning waaruit weer mooie, nieuwe ideeën zijn ontstaan, volgt hieronder een nieuwsbrief.

Ademsessie met korting

De adem is een belangrijk onderdeel van de yogales. Door het bewust ademen tijdens de houding kunnen we spanningen loslaten en ruimte creëren. Daarom bied ik aan mijn huidige yogacursisten een ademsessie tegen een korting.

Deze sessie is één op één en zal de ademhaling optimaliseren en weer volledig openen (weer terug in de buik, middenrif en borst ademen). Ademen is een prachtige manier om in contact te komen met je lijf en weer volledig te gaan voelen.

De ademsessie duurt 1,5 tot 2 uur.

Investering  voor een ademsessie 50 euro (ipv 75 euro).

Voorwaarde
Deze aanbieding geldt voor huidige cursisten bij Yoga in Beweging. De korting van 25 euro geldt voor één ademsessie per persoon. Geldig tot en met 20 juli 2017.

Heb je interesse, meld je aan Judith@yoga-in-beweging.nl.

Nieuw: Tibetaanse yoga

Sinds 1 mei biedt Yoga in Beweging op dinsdagavond ook Tibetaanse yoga aan. Op een bijzondere manier ontmoette ik yogadocente Lucy van Os en ik ben erg dankbaar dat zij de lessen komt verzorgen. Zij heeft uit eigen ervaring de positieve effecten van deze yogavorm mogen ervaren en deelt dit graag in de yogales op dinsdagavond om 19.45 uur.

Lu Jong (Tibetaanse yoga) is een meditatie in beweging samen met een bewuste ademhaling. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd en bekwaamheid.

Uitbreiding kinderyoga met little star yoga

Wegens succes gaan we door met de kinderyoga. Lieke en ik zijn onder de indruk over de positieve effecten van een yogales op de kinderen. De kinderen vinden rust tijdens de les en ontspannen zich, wat je terugziet in gedrag en houding.
Niet alleen Lieke en ik zijn enthousiast, ook de kinderen zelf zijn erg positief. Het haalt het mooiste van het kind naar boven.

Daarom breiden we de kinderyoga uit voor kinderen van 4 tot 7 jaar op vrijdag van  13.30-14.15 uur.
De les op woensdag blijf staan en is vol. Yogales voor kinderen van 8-10 jaar om 17.30-18.30 uur.
Bij voldoende aanmeldingen start er een extra les voor kinderen van 8 tot 10 jaar oud op vrijdag van 16.00-17.00 uur.

Een proefles is gratis en vrijblijvend.

Mindful yin

Vanaf as donderdag neem ik de yin yogalessen over van Sanne. Bedankt Sanne voor het geven van deze les en veel succes met je nieuwe lessen.
Mindful yin is een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende lange tijd in één pose blijft. Met mindful yin richt je je aandacht op de ontspanning van de spieren , waarbij je het dieper gelegen bindweefsel oprekt.

Juist door de rustige vorm van deze yogavorm is deze uitermate geschikt voor mensen die een lichamelijke beperking hebben, fysieke klachten hebben of gewoon behoefte hebben aan een rustige vorm van yoga.

Gratis lessen op de volgende strippenkaart

Ik wil jou als trouwe yogacursist vragen om mond op mond reclame te maken voor de yogalessen bij Yoga in Beweging. En dat wil ik graag belonen.

Vanaf nu geldt: meldt zich een nieuwe cursist aan via jouw netwerk, dan krijg je op de eerst volgende strippenkaart een gratis les. Bij 2 nieuwe aanmeldingen, krijg je 2 lessen gratis etc.

Het gaat hier om aanmeldingen met strippenkaart en het geldt ook voor de kinderyoga.

Geef wel even aan wie jij enthousiast hebt gemaakt, dan kan ik het aantal gratis lessen bij de eerstvolgende strippenkaart met jou verrekenen.

Alvast mijn hartelijke dank:).

Komende week

Komende week gaan we de heupen en liezen openen. En vergeet niet je Social Deal voucher te mailen of mee te nemen. Hij kan nog tot en met 12 mei verzilverd worden.

Ik zie jou graag weer komende week in één van de lessen.

Workshops 2019
Hieronder vind je de workshops die gepland staan bij Yoga in Beweging. Wil je ook op de hoogte worden gehouden over alle workshops? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
23 juni 2019 ~ Workshop Lu Jong (Tibetaanse Yoga)

Benieuwd naar Tibetaanse Helende Yoga ?

Tijdens deze workshop focussen we op het creëren van een evenwicht tussen lichaam, adem en geest. Door simpele en vloeiende bewegingen masseren we de ruggengraat zodat de vitale adem (Lung of Qi) beter gaat stromen. Grove en subtiele blokkades lossen hierdoor op. Dit helpt ons in het hier en nu te komen en negatieve emoties te transformeren. Bij regelmatige beoefening bouw je grotere fysieke kracht en lenigheid op, verhoog je je weerstand en verscherpen je zintuigen. Daarnaast ontdek je de leegte van een rustige(re) geest. Lu Jong laat je van binnenuit stralen. 

In de workshop op zondag 23 juni gaan we na een korte inleiding over Lu Jong verder de oefeningen van Lu Jong en tot slot een geleide ontspanning. Tot slot een kop thee met iets lekkers. Je krijgt een A4 mee waarop de 5 elementen staan zodat je er thuis mee aan de slag kunt. Kosten zijn 25 euro. Graag contant meenemen. 

Onbekend met Lu Jong? Wees welkom en maak kennis.

Met meer balans de zomervakantie in?  Kom gezellig meedoen!

Datum:  Zondag 23 juni  2019
Tijd:
10:00 – 12:00 uur
Docente: 
Lucy van Os ~ Namkha Yoga
Locatie: 
Yoga in beweging in Vlijmen
Kosten: 
25 euro

Aanmelden bij Lucy via lucy@namkha.nl of 06-24113418.

7 april 2019 ~ Workshop Triggerpoints

60 Jaar medisch onderzoek laat zien dat triggerpoints een grote veroorzaker zijn van pijn, stijfheid en spierzwakte. 

Iedereen heeft triggerpoints en ze veroorzaken meestal meer lichamelijke klachten dan we in de gaten hebben. Maar de meeste pijn en restrictie is volledig onnodig. Het goede nieuws is dat we triggerpoints zelf kunnen behandelen door middel van simpele massagetechnieken; we hebben alleen een beetje kennis nodig!

Als yoga beoefenaar is het fijn om te weten wat de aanpak van triggerpoints doet voor je yoga beoefening.

In de workshop leer je meer over triggerpoints, gaan we deze onderzoeken en meer ruimte creëren. Dat doen we oa door te gaan werken met de triggerpointballen en foamroller.

Datum:  Zondag 7 april 2019
Tijd: 10:00 – 12:00 uur
Docente:  Pauline Dams ~ Om Yoga
Locatie:  Yoga in beweging in Vlijmen
Kosten:  20 euro

Inschrijven voor deze workshop kan per mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl of via het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging

14 april 2019 ~ Ademworkshop

Een optimale ademhaling zorgt voor fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans.

Tijdens deze workshop ga jij aan de slag met jouw ademhaling. Je gaat ervaren waar jouw ademhaling op dit moment fysiek zijn weg vindt (ademanalyse) en hoe je deze kan beïnvloeden om ademgebieden verder te openen.

Je ademhalingssysteem wordt hiermee verder geopend en de ademcapaciteit wordt vergroot, wat meer vrijheid geeft. Je zenuwstelsel ontspant zich en je lichaam wordt bevrijd van stress. Niet alleen op fysiek niveau ervaar je meer vrijheid, maar ook mentaal en emotioneel.

Adem is leven! Kom je ook de kracht van de adem ervaren?

Datum: zondag 14 april
Tijd: 10:00-12:00 uur
Locatie: Yoga in Beweging Vlijmen
Docente: Judith van den Tillaart
Kosten: 25 euro

Inschrijven voor deze workshop kan per mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl of via het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging

28 april 2019 ~ Workshop Yin Adem en Reiki

Met een professionele yin en ademcoach en doorgewinterde Healing specialist ga je deze ochtend intens ervaren. Je zal een enorme ontlading beleven zodat er weer ruimte kan ontstaan om voluit te leven.

Wat mag je verwachten?

Je ontvangt een Healing van de Reiki methode, waardoor je nog meer de verdieping in kan gaan in de yin houdingen. Een verwenochtend met een mooie ademtechniek die je niet snel meer zal vergeten!  Dit wordt met liefdevolle aandacht en begeleiding gegeven door Miranda Maas en Margot Appelman.

Na afloop kan je genieten van een kopje thee met wat lekkers.

Datum:           Zondag 28 april 2019
Tijd:                  9:30 – 12:00 uur
Docente:       Margot Appelman en Miranda Maas
Locatie:          Yoga in beweging in Vlijmen
Kosten:          45 euro

Meld je aan bij margot.appelman@gmail.com  of via het inschrijfformulier bij Yoga in Beweging
Of bel naar Margot 06-14104621 /   Miranda 06-48616456

 

19 mei 2019 ~ Sponsoractie Klimmen tegen MS

Tanja Roosen heeft MS en bezoekt wekelijks de yogalessen bij Yoga in Beweging. Op 10 juni gaat zij klimmen tegen MS. Een mooi initiatief waar Yoga in Beweging graag een steentje in bijdraagt.   Daarom organiseert Yoga in Beweging een les Yoga & Adem op zondag 19 mei 2019 van 10.00-12.00 uur.

 Kom je ook? Donatie is verplicht. Het volledige sponsorbedrag zal gaan naar Klimmen tegen MS.

Tanja Roosen
Op 10 juni beklimmen wij voor de 2e keer gezamenlijk per fiets de Mont Ventoux om wederom een bijdrage te leveren aan de strijd tegen MS. Samen met een familie/vrienden team, waar Erwin en Monique ook deel vanuit maken, probeer ik zoveel mogelijk sponsorgeld binnen te halen voor onderzoek tegen MS. 

Momenteel bestaan er alleen MS-remmende medicijnen maar helaas nog altijd geen genezende. Daar moet het onderzoek zich op richten om MS uiteindelijk “de wereld uit te krijgen”.

 De impact van MS op je leven kan gigantisch zijn, veel functies van het lichaam raken verstoord vooral op het gebied van lopen, voelen, energie en uithoudingsvermogen.

 Ondanks mijn iets beperkte uithoudingsvermogen zal ik proberen om met de morele steun van mijn familie samen die berg op te gaan! Jullie steun is hierin van groot belang!

Ware vriendschap is als goede gezondheid, de waarde ervan wordt zelden gewaardeerd totdat het verloren is’.
Citaat van Charles Caleb Colton

Informatie sponsoractie Klimmen Tegen MS
Yogales XL: Yoga & Adem
In deze extra lange les is er aandacht voor het hele lichaam. Hatha houdingen worden afgewisseld door yin houdingen en pranayama (ademhalingsoefening) komt aan bod. Uiteraard sluiten we af met een heerlijke eindontspanning en staat na afloop de thee klaar.

Datum: zondag 19 mei 2019
Tijd: 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging in Vlijmen
Donatie is verplicht. Hoogte van het bedrag bepaal je zelf. Volledige bedrag gaat naar Klimmen tegen MS. 

Inschrijven kan via Judith@yoga-in-beweging.nl
We zien je graag op 19 mei!

Namasté Tanja & Judith

15 en 29 maart, 19 april en 10 mei 2019 ~ Meditatiecursus

De insteek van deze cursus is gewoon eens te ervaren hoe het is om te mediteren. Vele hebben er denk ik wel een idee bij, maar nog nooit ervaren. Veel mensen verlangen naar wat rust, maar weten niet zo goed hoe. Voor mij betekent mediteren, contact maken met jezelf. Voelen wat er in jou leeft. Op die manier komt rust.

Heel de dag zijn we met van alles bezig, maar eigenlijk helemaal niet zo met ons zelf. Wat gek is, maar vooral veel onrust geeft. Je bent hier om jou te zijn. Dat is wat de wereld nodig heeft. Niet de jij die maar voldoet aan de verwachtingen van iedereen. 

Tijdens de meditaties bij mij leer je weer contact te maken met jezelf. Dat is waarom ik hier ben, jou te helpen herinneren wie jij bent. Spannend? Ja best wel he! Daarom ook deze cursus, om eens te ervaren hoe het is, contact met jou. Voel het nu maar eens, als je dit alleen maar leest. Wat doet dit met je? Angst, omdat je jezelf zo hebt aangeleerd dat jij er niet mag zijn of niet goed genoeg bent? Verdriet, omdat het je raakt dat je jezelf zo tekort doet? Verheuging, omdat je instinctief precies herkent waar ik het over heb? 

Deze cursus bied je een kennismaking met mediteren. Elke les ligt de focus op een andere manier van mediteren. We gaan spelen met verschillende soorten en elementen om zo te ondervinden dat er veel mogelijk is en dat elke meditatie ook anders kan en mag zijn. Belangrijk is dat je een manier vindt die bij jou past en die voor jou prettig voelt. 

Data
15 maart 2019            Les 1: Aarden en Bodyscan
29 maart 2019            Les 2: Ademhaling en Edelsteen
19 april 2019              Les 3: De 7 chakra’s
10 mei 2019               Les 4: Ervaren van ziel

Tijd 19:30 uur – 21:00 uur
Deze investering in jezelf kost  € 90,-
Opgeven bij Hanneke via amorfati@live.nl vóór 10 maart 2019

 Wees welkom bij deze cursus. Je weet zelf precies of dit de weg voor jou is. 

31 maart, 26 mei 2019 ~ Workshop Leef je sensuele vrouw

Workshop: Leef je Sensuele Vrouw!

‘Open je vrouwelijke levensenergie,de vonk voor een lichter, vrijer en levenslustiger bestaan’.

Wij, vrouwen, geven ons te makkelijk weg en daarmee ook onze energie!  Het is de tijd voor ontwaken. Veel vrouwen worstelen met vermoeidheid of andere klachten. We mogen in onze kracht gaan staan. Maar hoe pak je dat praktisch aan?  In deze workshop krijg je praktische tools om jouw levenskracht, je innerlijke sensuele vrouw weer overeind te helpen. Het is een unieke methode die je helpt te voelen waar het omgaat.  We hebben allemaal zelf de toegang tot die innerlijke kracht. De workshop wijst je de weg.

Vrouw, hou jezelf niet meer in, leef die krachtige, zachte, sensuele vrouw die je van binnen bent. Zij brengt verandering. Je krijgt je vitaliteit, plezier en passie terug! 

Wil jij:

  • Je vrouwelijke kracht (her)ontdekken?
  • De regie terug over je leven en je energie?
  • Je eigen passie en verlangen voelen?

Je leert ‘de kunst’ van het openen en laten stromen van je vrouwelijke energie.

Ik nodig je van harte uit de ommekeer naar jezelf te maken!

 Ervaringen:

  • Inspirerende en verrassende workshop gebaseerd op spiritualiteit en wetenschap
  • Besef nu dat ik mijn energie weggeef en niet voor mijzelf benut
  • Geeft rust, vrijheid en een stevig gevoel
  • Voel nu de essentie om vanuit mijn hart te leven
  • Meer vertrouwen in mijn eigen kompas
  • Wil ik meer mee….

Locatie:Yogastudio, De Akker 34D, 5251 AC Vlijmen
Datum:
Zondag 31 maart en 26 mei 2019
Tijd:
10.00 -13.00 uur
Kosten:
45 euro
Max:
8 vrouwen
Door:
Mirjam den Boer
Voor info: Makeyouturn

13 april en 11 mei 2019 ~ Themaworkshop Qi Gong

Kom in je element met beweging

Qi gong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer om lichaam en geest in balans te brengen en te houden. Het wordt vaak meditatie in beweging genoemd. Door het doen van Qi gong oefeningen blijft of wordt je lichaam soepel, gaat de energie weer stromen en kunnen klachten verminderen.

Qi gong is een gezonde bewegingsleer voor alle leeftijden.
Deze bewegingsvorm is gebaseerd op yin en yang en de 5 elementen.

Tijdens de workshop zal telkens 1 element centraal staan, dat past bij het seizoen waarin de workshop gegeven wordt. Dit is tevens het moment dat het betreffende  element extra aandacht verdient.

De workshop is een leuke afwisseling tussen theorie, tips en oefeningen.

Data:

  • 9 februari element Hout
  • 13 april element Vuur
  • 11 mei element Aarde

Tijd: 10:30-12:30

Locatie: Yoga in Beweging

Investering in je zelf: 20 euro per workshop.

Inschrijven via phili@studiobinnengewoon.nl of inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging.

Docente: Phili Hoogsteder heeft traditionele Chinese geneeswijzen gestudeerd en is opgeleid tot Qi gong en Do-in docent.  In haar bedrijf studio BINNENgewoon adviseert en coacht zij mensen die meer inzicht in hun talenten en mogelijkheden willen krijgen en meer vanuit hun essentie en mogelijkheden willen leven.  Dit doet zij door oosterse profielanalyse en Feng Shui, beiden ook gebaseerd op de vijf elementen.

1 februari 2019 Workshop Hatha yoga en de filosofie 9.30-16.00 uur Sint Oedenrode
Op vrijdag 1 februari 2019 is er een workshop Dynamische Hatha yoga in Sint Oedenrode  met Ron van der Post .

Een hele dag gaan we aan de slag met de holistische anatomie  vanuit zowel de praktijk als de theorie. Indien je de diepgang zoekt in je beoefening van de yoga, mis deze workshop dan niet.

Ochtendprogramma: 09.30 tot 12.00 uur
In de ochtend gaan we ons lichaam en onze mind weer ervaren door middel van dynamische yoga oefeningen. We doorlopen het gehele lichaam en het zal inspirerend, leuk en leerzaam zijn. Voor wie het spel van lichaam en geest wil ervaren wordt uitgenodigd om mee te doen. Het zal altijd gebeuren met respect voor de lichamelijke mogelijkheden. Een meditatie zal ook onderdeel zijn van deze ochtend.

Middagprogramma: 13.00 tot 16.00 uur
In de middag zullen we dieper ingaan op de betekenis en het effect van het beoefenen van de asana’s en de ademhaling en pranayama. De asana’s zijn er op gericht om de prāna’s in ons lichaam te laten stromen. Ook onze hormonen spelen een belangrijke rol in ons lichaam en ons denken.  In hoeverre hebben wij invloed op deze processen? Wat zeggen klachten ons nog meer dan alleen het ongemak wat het ons geeft? We hebben het over yoga als levenswijze en er zal veel ruimte zijn voor persoonlijke vragen.

Als er vragen zijn, kun je deze ter plekke stellen of vooraf al schriftelijk doorgeven, zodat Ron ze die dag mee kan nemen in het lesgeven.

In de ochtend is het raadzaam om op nuchtere maag te komen. Indien er een medische oorzaak is om wel te eten graag vooraf doorgeven. Dit ivm de houdingen.

Kosten hele dag € 70,=
Kosten ochtendprogramma €35,=

Aanmelden voor deze workshop
Karin de Puit
info@yoga-imma.nl
06-28 12 95 78

Locatie
Yoga Libra in Sint-Oedenrode
Cathalijnepad 1

Workshops 2018
13 oktober, 18 november, 2 december 2018 ~ Workshop Leef je sensuele vrouw

Workshop: Leef je Sensuele Vrouw!

‘Open je vrouwelijke levensenergie,de vonk voor een lichter, vrijer en levenslustiger bestaan’.

Wij, vrouwen, geven ons te makkelijk weg en daarmee ook onze energie!  Het is de tijd voor ontwaken. Veel vrouwen worstelen met vermoeidheid of andere klachten. We mogen in onze kracht gaan staan. Maar hoe pak je dat praktisch aan?  In deze workshop krijg je praktische tools om jouw levenskracht, je innerlijke sensuele vrouw weer overeind te helpen. Het is een unieke methode die je helpt te voelen waar het omgaat.  We hebben allemaal zelf de toegang tot die innerlijke kracht. De workshop wijst je de weg.

Vrouw, hou jezelf niet meer in, leef die krachtige, zachte, sensuele vrouw die je van binnen bent. Zij brengt verandering. Je krijgt je vitaliteit, plezier en passie terug! 

Wil jij:

  • Je vrouwelijke kracht (her)ontdekken?
  • De regie terug over je leven en je energie?
  • Je eigen passie en verlangen voelen?

Je leert ‘de kunst’ van het openen en laten stromen van je vrouwelijke energie.

Ik nodig je van harte uit de ommekeer naar jezelf te maken!

 Ervaringen:

  • Inspirerende en verrassende workshop gebaseerd op spiritualiteit en wetenschap
  • Besef nu dat ik mijn energie weggeef en niet voor mijzelf benut
  • Geeft rust, vrijheid en een stevig gevoel
  • Voel nu de essentie om vanuit mijn hart te leven
  • Meer vertrouwen in mijn eigen kompas
  • Wil ik meer mee….

 

Locatie:Yogastudio, De Akker 34D, 5251 AC Vlijmen
Datum:
Zaterdag  13 oktober, 18 november, 2 december 2018
Tijd:
10.00 -15.30 uur
Kosten:
95 euro excl. Lunch
Max:
8 vrouwen
Door:
Mirjam den Boer
Voor info: Makeyouturn

3 november en 8 december 2018 Themaworkshop Qi Gong
Kom in je element met beweging

Qi gong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer om lichaam en geest in balans te brengen en te houden.  Het wordt vaak meditatie in beweging genoemd.  Door het doen van Qi gong oefeningen  blijft of wordt je lichaam soepel, gaat de energie weer stromen en kunnen klachten verminderen.

Qi gong is een gezonde bewegingsleer voor alle leeftijden.
Deze bewegingsvorm is gebaseerd op yin en yang en de 5 elementen.

Tijdens de workshop zal telkens 1 element centraal staan, dat past bij het seizoen waarin de workshop gegeven wordt. Dit is tevens het moment dat het betreffende  element extra aandacht verdient.

De workshop is een leuke afwisseling tussen theorie, tips en oefeningen.

Data:

  • zaterdag 3 november element metaal
  • zaterdag 8 december element water
  • februari (datum volgt) element Hout
  • mei (datum volgt) element vuur
  • juni (datum volgt) element aarde

Tijd: 10:00-12:00

locatie: Yoga in Beweging

Investering in je zelf: 18,50 euro per workshop. Combipakket workshop metaal en water euro 32,50

Inschrijven via phili@studiobinnengewoon.nl of inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging.

Docente: Phili Hoogsteder heeft traditionele Chinese geneeswijzen gestudeerd en is opgeleid tot Qi gong en Do-in docent.  In haar bedrijf studio BINNENgewoon adviseert en coacht zij mensen die meer inzicht in hun talenten en mogelijkheden willen krijgen en meer vanuit hun essentie en mogelijkheden willen leven.  Dit doet zij door oosterse profielanalyse en Feng Shui, beiden ook gebaseerd op de vijf elementen.

30 september en 16 december 2018 ~ Workshop Yin, Adem en Reiki
YinYoga & Adem en Reiki
Je levensenergie voelen, ja dat kan jij ook!

Met een professionele yin-en ademcoach en doorgewinterde Healing specialist ga je deze ochtend intens ervaren. Je zal een enorme ontlading beleven zodat er weer ruimte kan ontstaan om voluit te leven.

Wat mag je verwachten?
Je ontvangt een healing van de Reiki methode.

De ademtechniek en de Reiki geven ontspanning, waardoor je nog meer in de verdieping kan gaan in de yin houdingen.

Dit wordt met liefdevolle aandacht en begeleiding gegeven door Miranda Maas en Margot Appelman

 

Yin yoga
In een meditatieve vorm ga je 1 tot 8 minuten in een passieve maar toch op een intense  houding.

Hierdoor word het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd en zal je meer mobiliteit en flexibiliteit ervaren. Tijdens de houdingen krijg je de ruimte om gedachten en gevoelens te observeren. Ook voor ieder ander die soepeler wil worden, is Yin Yoga een echte aanrader. 

Adem
Door een speciale ademtechniek erbij te gebruiken zal je een zeer krachtig zelfhelend en transformerend proces ondergaan. Het ademhalingsproces maakt gebruik van energie met een hoge frequentie (gecreëerd door de verbonden adem) om de energie met een lage vibratie (dat zijn vast gezette emoties)  permanent in trilling te verhogen. Een technisch verhaal maar weet dat het een diepgaand ontspanningsproces is!

Onderdrukte emoties worden bevrijd, de flexibiliteit van je lichaam wordt vergroot en je krijgt meer inzicht in je hele zijn.

Reiki
Reiki is een methode die wereldwijd bekend staat om het herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren.  Het stimuleert de energiebanen in het lichaam waardoor het lichaam het zelfhelend vermogen weer kan aanspreken en ontstane blokkades kunnen oplossen. Reiki zal worden doorgegeven door de warme handen van Miranda en Margot.

Miranda Maas is energetisch therapeut en masseur.  Zij heeft ruim 20 jaar ervaring met lichaamswerk en weet precies de hand te leggen op de zere plek.

Margot Appelman is een ervaren yogadocent met een liefde voor Yin Yoga en ademwerk. Daarnaast is ze energetisch therapeut en heeft veel ervaring met emotioneel lichaamswerk.

Datum: Zondag 30 september en 16 december 2018
Tijd 9:30 uur tot 12:00 uur

Locatie: Yoga in beweging in Vlijmen

Kosten: 35 euro

Meld je aan bij Margot.appelman@hotmail.com
Of bel naar Margot 06-14104621 /   Miranda 06-48616456

Extra yogales afsluiting yogaseizoen ~ 7 juli 2018 10.00-11.00 uur
Zaterdag 7 juli 2018 om 10 uur sluiten we het afgelopen seizoen gezamenlijk af met een extra yogales bij Yoga in Beweging. Als yogi of yogini van Yoga in Beweging kan je hieraan gratis deelnemen.

Dus heb je zin om een extra yogales te volgen? Voel je welkom en kom ook!

Meld je aan via Judith@yoga-in-beweging.nl, want vol is vol!

Ik wens jou een mooie zomer toe!

Lieve groet, Judith

Sponsoractie Klimmen tegen MS ~ 27 mei 2018 10.00-12.00 uur
Tanja Roosen heeft MS en bezoekt wekelijks de yogalessen bij Yoga in Beweging.
Op 10 juni gaat zij klimmen tegen MS. Een mooi initiatief waar Yoga in Beweging graag een steentje in bijdraagt.

Daarom organiseert Yoga in Beweging een extra lange les op zondag 27 mei 2018 van 10.00-12.00 uur.

Kom je ook? Donatie is verplicht. Het volledige sponsorbedrag zal gaan naar Klimmen tegen MS.

 

Tanja Roosen
Op 10 juni beklimmen wij gezamenlijk per fiets de Mont Ventoux om een bijdrage te leveren aan de strijd tegen MS. Samen met een familieteam probeer ik zoveel mogelijk sponsorgeld binnen te halen voor onderzoek tegen MS.

Momenteel bestaan er alleen MS-remmende medicijnen maar helaas nog altijd geen genezende. Daar moet het onderzoek zich op richten om MS uiteindelijk “de wereld uit te krijgen”. De impact van MS op je leven kan gigantisch zijn, veel functies van het lichaam raken verstoord vooral op het gebied van lopen, voelen, energie en uithoudingsvermogen.

Ondanks mijn wat beperkt uithoudingsvermogen zal ik proberen om met de morele steun van mijn familie samen die berg op te gaan! Jullie steun is hierin van groot belang!

Ware vriendschap is als goede gezondheid, de waarde ervan wordt zelden gewaardeerd totdat het verloren is’. Citaat van Charles Caleb Colton 

Informatie sponsoractie Klimmen Tegen MS

Yogales XL: Yin Yang
In deze extra lange les is er aandacht voor het hele lichaam. Hatha houdingen worden afgewisseld door yin houdingen en pranayama (ademhalingsoefening) komt aan bod. Uiteraard sluiten we af met een heerlijke eindontspanning en staat na afloop de thee klaar.

Datum: zondag 27 mei 2018
Tijd: 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging in Vlijmen
Donatie is verplicht. Hoogte van het bedrag bepaal je zelf. Volledige bedrag gaat naar Klimmen tegen MS.

Inschrijven kan via Judith@yoga-in-beweging.nl
En wacht niet te lang, want vol=vol!

We zien je graag op 27 mei!

Namasté Tanja & Judith

Stiltewandeling met Lucy ~ 6 mei en 26 mei 2018
Workshop yoga in de natuur met Lucy van Os

Graag nodig ik jullie uit om deel te nemen aan de yoga in de natuur.

Wat kan je verwachten?
Na een rustgevende  stilte wandeling, gaan we een aantal staande Tibetaanse Yoga houdingen doen. Dit is een zeer milde vorm van yoga en voor iedereen toegankelijk.

Na deze ontspannende sessie in de buitenlucht, lopen wij terug om af te sluiten met een kopje koffie of thee. Het duurt ongeveer 1,5 uur/2 uur.

Data
Zondag 6 mei  9.00-11.00 uur
Zaterdag 26 mei 15.30-17.30 uur
Kan los van elkaar

Waar
In Vlijmen
Exacte locatie wordt nog bekend gemaakt

Kosten: €15,00

Aanmelden
kan bij Lucy van Os ~ Praktijk Namkha

Bij slecht weer of onvoldoende deelname gaat de workshop niet door.
Je wordt hiervan via de mail op de hoogte gebracht.

Mindfulness training voor Kinderen 15 mei t/m 3 juli 2018
8 wekelijkse minfulnesstraining voor kinderen

Waarom mindfulness voor kinderen ?
Op school en van thuis uit leert ieder kind heel wat als het gaat om vaardigheden. Het leert taal, rekenen, geschiedenis en ook gymmen, misschien een favoriete sport en zo meer. Dit oefent het kind en het traint ervoor. Daar is aandacht bij nodig. Aandacht ontwikkelen of opmerkzaam zijn komt echter zelden (of niet) aan bod als het gaat om trainen ervan.

Voor kinderen is een dag, net als voor volwassenen, veelal goed gevuld. Ook zij hebben het vaak al druk. Sommigen zijn snel afgeleid, voelen zich onrustig of slapen slecht. Het hoofd is vol (pieker)gedachten welke maar niet lijken te stoppen. De ‘aan-knop’ werkt, alleen de ‘stop-knop’ lijkt onvindbaar.

Wat is de inhoud van de training ?
De mindfulness training geef ik aan de hand van de methode “Aandacht werkt”. Deze is ontwikkeld en geschreven door Eline Snel. Het is een methodische mindfulness-training, speciaal ontwikkeld voor kinderen en jongeren. Als vergelijkbaar figuur komt een kikker regelmatig terug in de oefeningen. Een kikker zit rustig op een plekje, ziet en merkt van alles om zich heen en bij zichzelf. De kikker reageert echter alleen wanneer het écht nodig is.

In 8 weken zullen kinderen diverse oefeningen leren waarmee ze hun binnenwereld verkennen, leren omgaan met emoties, oefenen in bewuste aandacht  zonder oordeel.

Bij ieder trainingsmoment worden ook oefeningen uitgedeeld die het kind vervolgens thuis, samen met de ouder(s), kan oefenen.

En wat voor een effect heeft het ?
Door kinderen al jong in contact te brengen met mindfulness, leren ze beter;

  • observeren en concentreren. Hierdoor kunnen leerprestaties verbeteren.
  • observeren door niets weg te drukken ; wel te accepteren dat iets is zoals het is.
  • observeren zonder meegesleept te worden.
    Zo leren ze dat ze niet overal op hoeven te reageren en bouwen ze zelfvertrouwen en veerkracht op.
  • Kinderen leren in contact met hun eigen lichaam te zijn en rust bij zichzelf te brengen.
  • Naast meer energie, ervaren kinderen meer balans en plezier in hun leven.
  • Daarnaast ontwikkelen kwaliteiten als geduld, vriendelijkheid en verdraagzaamheid zich.

Data dinsdag
15 mei ~ 22 mei ~ 29 mei
5 juni ~ 12 juni ~ 19 juni ~ 26 juni
3 juli 2018

Tijd: 17.00 – 18.00 uur

Locatie: Yoga in beweging in Vlijmen

Kosten: € 175,00

Aanmelden via Riekie van Pinxteren ~  praktijk Eenzijn

De training zal doorgaan bij minimaal 4 aanmeldingen. Maximale groepsgrootte is 10 kinderen.

Workshop Yoga en Diabetes ~ 7 april 2018 10.00-12.15 uur
Diabetes anders bekeken
Heb jij diabetes en wil je graag zelf bijdragen aan een gezonde leefstijl,
maar weet je niet hoe?
Komt er diabetes voor in je familie en wil jij graag het heft in eigen hand nemen,
maar weet je niet hoe?
Ben je geïnteresseerd in omgaan met diabetes om welke reden dan ook?
Wil je geïnspireerd worden door een andere kijk op diabetes?

Dan is dit de workshop voor jou!

Inhoud Workshop
In deze workshop gaan we diabetes bekijken vanuit de oosterse vijf elementenleer.
De oorsprong ligt in de traditionele Chinese Geneeswijze. Dit is een natuurlijke holistische manier
van kijken naar diabetes en ons lichaam. In deze workshop wordt deze filosofie vertaalt naar
het leven in het Westen.

  • Korte uitleg wat de 5 elementen zijn en hoe je ze kunt gebruiken in je leven ter bevordering van je gezondheid.
  • Diabetes en de ontwikkeling voor en na de diagnose wordt behandeld, hierbij wordt uitgegaan
    van de oosterse vijfelementenleer.
  • We gaan in op de vijf elementen voedingsleer. Door deze manier van eten zorg je voor een
    zo stabiel mogelijke bloedsuiker en minder honger en meer energie.
  • We maken gebruik van oefeningen uit de Do in Yoga, speciaal gericht op diabetes.

Het is een praktische workshop waarbij de vaardigheden ook thuis eenvoudig te doen zijn.

Investering:
Tijd, energie, motivatie, plezier

7 april van 10.00-12.15 uur
30 euro inclusief thee en iets lekkers

Hoe kan ik meedoen?
Opgeven via de mail: studiobinnengewoon@gmail.com

Je ontvangt dan een bevestiging met factuur.

De workshop wordt gegeven door Phili Hoogsteder ~ Studio Binnengewoon

Interesse? Meld je aan, want vol = vol.

Ik zie je graag 7 april om 10 uur bij Yoga in Beweging!

Workshop Yoga Nidra ~ 28 januari 2018 10.30-12.00 uur = VOL
Vanwege succes wordt er zondag 28 januari 2018 weer een yoga Nidra gegeven door Annika Janssen bij Yoga in Beweging.

Een succesvolle beoefening van Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!

Voordelen Yoga Nidra:

~ Een succesvolle beoefening van Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!
~ Nidra betekent droom, wie houdt er nou niet van dromen?
~ Ontmoet je ware Zelf
~ Verscherpt je talenten, je creativiteit, je concentratievermogen
~ Yoga Nidra verbetert je nachtrust
~ Deze vorm van yoga is ook heel gemakkelijk thuis te beoefenen

Workshop Yoga Nidra

Voor €20,- per persoon leer je in deze workshop de basisbeginselen van Yoga Nidra. We maken onze eigen Sankalpa en je krijgt basistechnieken mee die het gemakkelijk maken Yoga Nidra ook thuis te beoefenen. We beginnen met een korte sessie Flame Meditation en vervolgens beoefenen we Yoga Nidra. We sluiten de workshop Yoga Nidra af met een heerlijke kop thee en iets lekkers. De workshop duurt circa 1 1/2 uur (kan iets uitlopen).

Inclusief: 

  • Creëren eigen Sankalpa
  • Basisbeginselen Yoga Nidra, ook voor thuis
  • Flame Meditation 
  • Yoga Nidra
  • Thee en een lekker baksel

Deze workshop vindt plaats op zondag 28 januari van 10.30-12.00 uur.

Aanmelden kan bij Annika Janssen via info@yogaboetiek.nl of op het inschrijfformulier op het bord in de yogastudio.

Voor uitgebreidere informatie over deze workshop, lees hier meer.

Workshops 2017
Workshop Dru Yoga ~ 10 december 2017 10.00 - 12.00 uur
Er zijn zoveel verschillende vormen van yoga, dat je haast door de bomen het bos niet meer ziet. Middels een workshop, is er de gelegenheid om kennis te maken met een voor jou (misschien nog) onbekende vorm. In dit geval : Dru yoga.

Dru yoga is een yoga vorm waarbij veelal zachte, vloeiende bewegingen gemaakt worden. De bewegingen kunnen daarnaast ook krachtig zijn. De ademhaling speelt in het geheel een belangrijke rol; die begeleidt je als het ware door een beweging heen. Via beweging ga je (op zoek) naar stilte in jezelf.

In de workshop van 10 december kun je kennis maken met diverse elementen van dru yoga. Verschillende bewegingsreeksen, een afzonderlijke ademhalingsoefening en een korte  meditatie zullen aan bod komen. Natuurlijk is er, als afsluiting van de yoga les, ook een welverdiende ontspanning.

Eerste ervaringen kunnen na afloop, onder het genot van een kopje thee, uitgewisseld worden.

Deze workshop zal plaatsvinden op zondagochtend 10 december van 10.00-12.00 uur bij Yoga in Beweging. Kosten 20 euro.

De workshop zal gegeven worden door Riekie van Pinxteren. Op donderdagavond geeft zij de wekelijkse Dru yogales om 19.00 uur bij Yoga in beweging.

Opgeven voor deze workshop kun je doen via het inschrijfformulier bij Yoga in beweging of door je aan te melden via contact

Workshop Yoga Nidra ~ 6 oktober 2017 19.30-21.30 uur = VOL
Ik ben blij te mogen mededelen dat Annika Janssen een workshop Yoga Nidra bij Yoga in Beweging komt geven. Na een aantal succesvolle workshops elders, komt ze nu naar Vlijmen.

De voordelen van Yoga Nidra
~ Een succesvolle beoefening van Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!
~ Nidra betekent droom, wie houdt er nou niet van dromen?
~ Ontmoet je ware Zelf -> Wie ben je? -> Wie wil je zijn?
~ Verscherpt je talenten, je creativiteit, je concentratievermogen
~ Yoga Nidra verbetert je nachtrust
~ Deze vorm van yoga is ook heel gemakkelijk thuis te beoefenen

Deze workshop zal plaatsvinden op vrijdagavond 6 oktober van 19.30-21.00 uur.

Aanmelden kan bij Annika Janssen via info@yogaboetiek.nl of op het inschrijfformulier op het bord in de yogastudio.

Voor uitgebreidere informatie over deze workshop, lees hier meer.

Workshop Lu Jong ~ 16 juli 10.00-12.30 uur
We sluiten het eerste seizoen van Yoga in Beweging af met een mooie workshop.
Dus wil je meer in balans de zomervakantie in?  Kom gezellig meedoen!

Workshop Lu Jong, Tibetaanse Helende Yoga

Wanneer:
Zondag 16 juli 10:00 -12.30 uur
Waar:
Yogastudio Yoga in Beweging ~ De Akker 34D in Vlijmen
Kosten:
20 euro
Docente:
Lucy van Os

Benieuwd naar Tibetaanse Helende Yoga ?
Tijdens deze workshop focussen we op het creëren van een evenwicht tussen lichaam, adem en geest. Door simpele en vloeiende bewegingen masseren we de ruggengraat zodat de vitale adem (Lung of Qi) beter gaat stromen. Grove en subtiele blokkades lossen hierdoor op.
Dit helpt ons in het hier en nu te komen en negatieve emoties te transformeren.
Bij regelmatige beoefening bouw je grotere fysieke kracht en lenigheid op, verhoog je je weerstand en verscherpen je zintuigen. Daarnaast ontdek je de leegte van een rustige(re) geest.

Lu Jong laat je van binnenuit stralen!

In de workshop gaan we na een korte inleiding ervaren wat Lu Jong is en we sluiten af met een geleide ontspanning. Na afloop is er thee en een gezonde snack.

Aanmelden via Judith@yoga-in-beweging.nl

Schrijf je snel in, want vol=vol

Nieuwsbrief mei 2019

Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Lu Jong yogales van Lucy van Os
  • Communicatie buitenyoga Mariënkroon
  • Waar is de yoga op het terrein van Mariënkroon?
  • Zomerrooster 8 juli t/m 18 augustus 2019
  • Opbrengst Klimmen tegen MS

Lu Jong yoga ~ docente Lucy van Os
Aanstaande dinsdag (28 mei) zal Lucy haar laatste wekelijkse Lu Jong les geven bij Yoga in Beweging. Dank je wel lieve Lucy voor alle fijne yogalessen die jij hebt gedeeld en jouw liefdevolle aandacht, begeleiding en enthousiasme die wij afgelopen jaren hebben mogen ervaren.

Maar gelukkig is Lucy niet helemaal weg bij Yoga in Beweging. Zij zal haar liefde voor de Tibetaanse yoga delen in de vorm van een workshop op zondag 23 juni om 10 uur.

Kom je ook de verdieping en de helende werking ervaren die Lu Jong brengt?
Lees hier meer over deze workshop en meld je aan.

Vanaf 4 juni zal Margot Appelman wekelijks op dinsdag een Vinyasa Yin Yogales geven van 19.20-20.30 uur.

Communicatie buitenyoga Mariënkroon
De eerste yogales heeft inmiddels buiten plaatsgevonden op het prachtige terrein van Mariënkroon. Wat een heerlijke plek om yoga te mogen beoefenen!

Belangrijk is om te weten dat de communicatie over WAAR de yogales plaatsvindt in de zomermaanden is gewijzigd. Dit zal NIET worden aangegeven via een pop up op de website (zoals eerder aangegeven), ook zal hierover GEEN bericht worden gestuurd, maar je mag de status van het what’sapp profiel van Judith checken.

Dus zet het volgende nummer in je telefoon 😊 en check bij mooi weer even wat de status aangeeft.

Judith van den Tillaart:06-34233106
Status bij binnenyoga: Yoga in Beweging Vlijmen
Status bij buitenyoga: Mariënkroon Nieuwkuijk Abdijlaan 8
 

De juiste status staat aangegeven:

  • voor de ochtendles vanaf 8 uur dezelfde dag
  • voor de middagles vanaf 11 uur dezelfde dag
  • voor de avondles vanaf 16 uur dezelfde dag

Wanneer je hierover vragen hebt, stel deze na de yogales bij de docente of stuur een what’sapp bericht.

 

Waar is de yoga op het terrein van Mariënkroon?

Hieronder vind je een plattegrond van Mariënkroon (plattegrond kan helaas op deze pagina niet worden getoond. Indien interesse, stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl).

Na doorgang van de poort vind je aan de rechterzijde de parkeerplaats, waar jij je auto kan parkeren (op overige plaatsen op het terrein mag niet geparkeerd worden). Fietsen kunnen na doorgang poort aan de rechterzijde worden gestald.

Volg de rode lijn naar achterzijde van het terrein; na het bruggetje zie je aan de rechterzijde op het veld een groene toitetunit. Aan de achterzijde van deze unit staat een box met matjes en blokken. Graag een matje en blok meenemen naar de yogaplaats, die iets verder aan de linkerzijde is.
Tussen 2 stukjes bos door hebben wij een heerlijk rustige plaats om yoga te kunnen beoefenen.

Verder wil ik je vragen om zelf een dekentje, kussentje en/of een flesje water mee te nemen. En eventueel een vest wanneer je lichaam snel afkoelt.

Adres: Abdijlaan 8 (tegenover van Dal automaterialen) Nieuwkuijk 

Yogales zomervakantie
Wil je tijdens de zomervakantie ook yogalessen volgen bij Yoga in Beweging?

Dan staat het lesaanbod in de periode van 8 juli t/m 18 augustus 2019 voor jou klaar in Momoyoga.

Deze lessen kan je boeken met de speciale zomer strippenkaart (6, 5 of 4 yogalessen). Wacht niet te lang met boeken, zodat bij veel belangstelling voor bepaalde avonden het lesaanbod uitgebreid kan worden. 

Opbrengst Klimmen tegen MS
Zondag 19 mei gaf Yoga in Beweging een sponsor yogales in het kader van Klimmen tegen MS. Het was een bijzondere ochtend, waarbij de verbinding en steun voor Tanja voelbaar was.

We wensen Tanja met haar team heel veel succes met het beklimmen van de Mont Ventoux op 10 juni.

Daarbij willen we iedereen bedanken voor de bijdrage die geleverd is. In totaal is er 160 euro gedoneerd, wat ten goede komt aan Klimmen tegen MS.

Yoga in de natuur nieuwsbrief april 2019

Beste yogi(ni) in Beweging,

Yoga in Beweging heeft sinds dit voorjaar een nieuwe locatie voor buitenyoga. Wanneer de zon schijnt en de temperatuur goed is, zullen de yogalessen buiten plaatsvinden op het prachtige terrein van Mariënkroon. Een mooie plek in de natuur, waar je nog rust vindt en de vogeltjes hoort fluiten.

Graag wil ik met jou een aantal praktische zaken delen over ‘yoga in de natuur’.

Locatie
Mariënkroon ~ Abdijlaan 8 in Nieuwkuijk
We zijn te gast bij Mariënkroon. Ik wil je vragen om je aan de regels van het terrein te houden en de rust die er heerst te respecteren. 

Poort Mariënkroon
Mariënkroon is voor iedereen toegankelijk en hanteert openingstijden van maandag t/m vrijdag van 9.00-20.00 uur. Buiten deze tijden is de poort gesloten. De docente zal 10 minuten voor aanvang van de les de poort openen. Zodra de les start, wordt de poort weer gesloten.

Kom je met de auto?
Parkeer je auto op de ruime parkeerplaats. Deze bevindt zich na doorgang poort aan de rechterzijde.  Op overige plaatsen op het terrein mag NIET geparkeerd worden.

Ben je met de fiets?
Graag je fiets stallen bij het fietsenrek. Het fietsenrek bevindt zich na doorgang poort aan de rechterzijde van het grasveld. 

Wat is er aanwezig
Er zijn matjes en blokken voor jou aanwezig. Mocht je gebruik willen maken van een dekentje of een kussentje, dan wil ik je vragen deze zelf mee te nemen. Houd er rekening mee dat het kan afkoelen bij de avondlessen.  

Drinken
Er zal geen thee of water worden aangeboden door Yoga in Beweging op het terrein van Mariënkroon. Tijdens de openingstijden kan je bij de receptie koffie en thee drinken tegen een kleine vergoeding. Voel je vrij om zelf een flesje water mee te brengen.

Toiletten
Je kan gebruik maken van de toiletten bij de receptie. Deze zijn altijd geopend.

Communicatie
Hoe weet jij waar de yogales plaats vindt; op De Akker of bij Mariënkroon?
Via een pop up bericht op de website van Yoga in Beweging staat dit vermeld, dus bij droog en warm weer wil ik je vragen om de site te checken. Dit bericht staat uiterlijk klaar voor;

  • Ochtendles vanaf 8 uur dezelfde dag
  • Middagles vanaf 11 uur dezelfde dag
  • Avondles vanaf 16 uur dezelfde dag

Wij als docenten verheugen ons om yoga op deze prachtige plek in de natuur met jou te gaan delen!

Maar alles wat in beweging en nieuw is, begint met onderzoeken en ontdekken vanuit een open mind. Voor sommige zal buitenyoga misschien even wennen zijn?
Ik wil je vragen om 2 yogalessen in de natuur te ervaren en open te staan voor de extra dimensie die yoga in de natuur brengt.

Mocht je tegen praktische zaken aanlopen, dan horen we dat graag van je. Hiervoor is altijd gelegenheid na de yogales of stuur een bericht naar Judith@yoga-in-beweging.nl

En wat ons betreft, laat de zon nu maar schijnen!

Namasté, team Yoga in Beweging

Voorjaar nieuwsbrief 2019

Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Ademworkshop
  • Workshop Triggerpoint
  • Sponsorochtend; Klimmen tegen MS ~ Yoga & Adem
  • Nieuw! Maandelijks een meditatie avond
  • Overige Workshops bij Yoga in Beweging
  • Strippenkaart Yoga in Beweging
  • Yogales meivakantie
  • Recensies

Ademworkshop 14 april 2019
Een optimale ademhaling zorgt voor fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans.

Tijdens deze workshop ga jij aan de slag met jouw ademhaling. Je gaat ervaren waar jouw ademhaling op dit moment fysiek zijn weg vindt (ademanalyse) en hoe je deze kan beïnvloeden om ademgebieden verder te openen.

Je ademhalingssysteem wordt hiermee verder geopend en de ademcapaciteit wordt vergroot, wat meer vrijheid geeft. Je zenuwstelsel ontspant zich en je lichaam wordt bevrijd van stress. Niet alleen op fysiek niveau ervaar je meer vrijheid, maar ook mentaal en emotioneel.

Adem is leven! Kom je ook de kracht van de adem ervaren?

Datum: Zondag 14 april van 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging Vlijmen
Docente: Judith van den Tillaart
Kosten
: 25 euro

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga of het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging.

Triggerpoint workshop ~ 7 april 2019
Zondag 7 april geeft Pauline Dams een Triggerpoint workshop bij Yoga in Beweging.

In de workshop leer je meer over triggerpoints, gaan we deze onderzoeken en meer ruimte creëren. Dat doen we oa door te gaan werken met de triggerpointballen en foamroller. 

We sluiten de workshop af met een aantal yogahoudingen.

Datum: Zondag 7 april van 10.00-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging Vlijmen
Docente: Pauline Dams ~ Om Yoga
Kosten: 20 euro

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga of het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging.

Klimmen tegen MS
19 mei 2019

Deze zondagochtend organiseert Yoga in Beweging een extra lange les Yoga & Adem en sponsort daarmee Tanja met het beklimmen van de Mont Ventoux.

Datum: zondag 19 mei 2019 van 10:00-12:00 uur
Locatie: Yoga in Bweging Vlijmen
Docente: Judith van den Tillaart
Kosten: donatie ~ hoogte van het bedrag bepaal je zelf
Volledige opbrengst gaat naar Klimmen tegen MS

Aanmelden kan via Judith@yoga-in-beweging.nl of Momoyoga of het inschrijfformulier op het bord bij Yoga in Beweging

Nieuw! Maandelijks een meditatieavond bij Yoga in Beweging
Blij om te kunnen mededelen dat Yoga in Beweging een aantal meditatie avonden aanbiedt op vrijdag onder de liefdevolle begeleiding van Hanneke van ’t Hoff. Een aantal yogi’s hebben deze avond al mogen ervaren en zijn erg enthousiast

Wacht niet te lang met het boeken van deze avond via Momoyoga (een extraatje voor degene met de wekelijkse strippenkaart). Er zijn hiervoor max 6 plaatsen beschikbaar.

Heb je geen wekelijkse strippenkaart of is deze vol op Momoyoga?
Boek rechtstreeks bij Hanneke van AmorFati tegen een betaling van 15 euro.

Data 8 februari, 8 maart, 12 april, 17 mei 2019

Overige workshops bij Yoga in Beweging

  • Yin Adem & Reiki workshop
    zondag 28 april 2019
    Margot & Miranda Maas
    Meer info MarGot Yoga
  • Leef je sensuele vrouw
    zondag 31 maart en 26 mei 2019
    Mirjam den Boer
    Meer info Make you turn
  • Themaworkshop Qi Gong ~ 13 april en 11 mei
    Phili Hoogsteder ~Studio Binnengewoon
  • 4 daagse meditatiecursus ~ 15 & 29 maart, 19 april en 10 mei 2019
    Hanneke op ’t Hoff ~Amor Fati

Wekelijkse strippenkaart
Heb je een wekelijkse strippenkaart bij Yoga in Beweging, dan wil ik je vragen om op tijd afgemelde lessen weer in te plannen.

Wekelijks staat jouw yogales gepland, maar mocht je verhinderd zijn dan heb je de mogelijkheid om deze op een ander tijdstip in te plannen.

Op dit moment is er volop plaats in de yogalessen, dus maak daarvan gebruik en wacht hiermee niet tot de laatste weken van de strippenkaart.

De strippenkaart is geldig tot aan de zomervakantie (7 juli 2019).

Recensie Yoga in Beweging
Ben jij blij met Yoga in Beweging? 
En heb jij helder wat yoga en/of adem voor jou betekent?

Dan wil ik je vragen om jouw ervaring met mij te delen via de mail om deze vervolgens op de site van Yoga in Beweging te plaatsen.
Dit kan anoniem of met vermelding van jouw voornaam èn met of zonder foto.

Voor inspiratie klik hier voor huidige recensies.
Heb je hierover vragen, stel ze mij gerust.

Mijn dank is groot! 

Najaar nieuwsbrief 2018

Beste yogi(ni) in Beweging,

Yoga is volop in beweging. We worden steeds bewuster, waardoor meer mensen de weg naar de yogaschool vinden. Wekelijks yoga beoefenen geeft een moment van rust, ontspanning, zelfinzicht en bewustwording.

Naast de momenten van rust en stilte, staat Yoga in Beweging niet stil.
We blijven groeien en daarom zijn er mooie ontwikkelingen in het nieuwe jaar. Lees meer hierover in deze nieuwsbrief:

  • Kerstvakantie; extra yogales speciaal voor jou
  • Welkom Sandra en Margot bij Yoga in Beweging
  • Uitbreiding lesaanbod 2019; nieuwe lessen!
  • Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?
  • Plan op tijd je ‘inhaalles’
  • Kadoobon decembermaand
  • Diverse workshops bij Yoga in Beweging
  • Interessante verdiepingsdag; filosofie achter de yogahouding

 

Kerstvakantie; extra yogales speciaal voor jou

Yoga in Beweging biedt jou een extra les aan in de kerstvakantie. Mocht je nog lessen tegoed hebben op jouw huidige strippenkaart of alvast een les volgen met je nieuwe strippenkaart, voel je welkom in de kerstvakantie!

Meteen een mooie gelegenheid om een yogales te ervaren bij onze nieuwe yogadocenten Margot en Sandra of het jaar af te sluiten met Judith. Wil je hiervan gebruik maken? Boek meteen één yogales via Momoyoga.

En mocht je meerdere yogalessen willen volgen in de kerstvakantie? Dan boek je een 2e of volgende les 2 dagen voor aanvang van de yogales. Zo verdelen we het eerlijk onder elkaar 😉

Lees hier meer over schoolvakanties (onderaan de pagina)

ps. de yogales op 5 januari kan worden geboekt met de nieuwe strippenkaart 2019.
Verder is het online systeem Momoyoga geblokkeerd tot 1 januari 2019 voor het
boeken van yogalessen in het nieuwe jaar.

 

Welkom Sandra en Margot

Yoga in Beweging is blij om te kunnen mededelen dat het team wordt uitgebreid.

Sandra Maas en Margot Appelman komen yogales geven op hun authentieke manier bij Yoga in Beweging.

Nieuwsgierig naar wie zij zijn, welke yogales zij wekelijks gaan geven en naar hun passie? Lees hier meer.

 

Uitbreiding lesaanbod in 2019

De yogalessen worden steeds drukker bezocht. Daarom een uitbreiding van het lesrooster met 3 yogalessen!

Dinsdag 21.00 uur
Mindful Yin, docente Margot Appelman

Donderdag 19.30 uur
Hatha yogales, docente Marielle Scholten

Zaterdag 9.00 uur
Vinyasa Yin yogales, docente Sandra Maas

Let op: lestijden van de huidige lessen op di en do avond zijn aangepast per 7 januari 2019

Klik hier voor het volledige lesrooster in 2019.

 

Waarom een strippenkaart?

Het voordeel van een strippenkaart is dat er voor jou wekelijks een vaste yogales is geboekt, zodat je verzekerd bent van een plaats in jouw favoriete yogales of tijdstip.

Bekijk het nieuwe (uitgebreide) lesrooster vanaf 7 januari 2019 hier.

Mocht jij jouw vaste yogales willen wijzigen, stuur dan een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

 

Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?

Heb je een strippenkaart 2e helft 2018?
Geldigheidsperiode: 20 augustus 2018 t/m 31 december 2018

Heb je een strippenkaart 2e helft 2018 en wil je in 2019 wekelijks yogales blijven volgen bij Yoga in Beweging? Dan staat er een nieuwe strippenkaart 1e helft 2019 voor jou klaar in het online systeem Momoyoga.

Geldigheid strippenkaart 1e helft 2019: 1 januari t/m 7 juli 2019
In totaal 26 lesweken
Strippenkaart 26 yogalessen: 234 euro

Om het boeken van een vaste yogales voor iedereen goed te verwerken, vraag ik jou om uiterlijk 21 december 2018 de strippenkaart te betalen. Log in op Momoyoga en via ‘mijn lesrooster’ staat de strippenkaart vermeld.

Na betaling ontvang je uiterlijk 31 december 2018 een bevestigingsmail en staat jouw wekelijkse yogales (tot aan de zomervakantie) geboekt in Momoyoga. Vanaf 1 januari 2019 wordt het online systeem Momoyoga vrijgegeven om zelf lessen af te melden en te boeken op een ander tijdstip.

Kortom, tot 1 januari kan je zelf geen wijzigingen aanbrengen in het reguliere rooster 2019. Vanaf 1 januari kan je zelf gaan boeken en uitschrijven voor de nieuwe periode.

En bij vragen, stel ze gerust of stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

 

Hoe regel jij op tijd jouw vaste yogales in 2019?

Heb je een strippenkaart schooljaar 2018-2019?
Geldigheidsperiode: 20 augustus 2018 t/m 7 juli 2019

Wanneer je gebruik maakt van de strippenkaart schooljaar 2018-2019, dan wordt jouw vaste yogales automatisch geboekt in 2019. Dit is zichtbaar vanaf 1 januari 2019 in Momoyoga.

Mijn verzoek is om de geboekte yogalessen te checken in Momoyoga en meteen uit te schrijven wanneer je verhinderd bent.

Daarbij is het belangrijk om te checken of je tegoed aan yogalessen toereikend is voor de volledige periode tot aan de zomervakantie. Wanneer dit niet het geval is, zijn de lessen in de laatste weken van de geldigheidsperiode niet geboekt.

Wanneer je extra yogalessen wilt bijkopen, kan dit éénmalig per strippenkaart tegen hetzelfde tarief. Wil je hiervan gebruik maken? Stuur dan een mail met het aantal lessen dat je wenst te kopen naar Judith@yoga-in-beweging.nl.

Wacht hiermee niet te lang, anders heb je kans dat jouw vaste plaats is geboekt door een andere yogi of yogini.

Bij vragen, hoor ik je graag.

 

Plan op tijd je ‘inhaalles’

Bij Yoga in Beweging heb je de mogelijkheid om jouw vaste yogales om te boeken naar een ander tijdstip, wanneer je verhinderd bent. Echter Yoga in Beweging groeit en steeds meer yogalessen zijn volgeboekt met het aantal vaste inschrijvingen.

Een goed teken natuurlijk, maar dit is ook even wennen. Waar je voorheen nog (even snel) in dezelfde week je yogales kon omboeken, wordt dit steeds lastiger.

Dus wanneer je nog lessen tegoed hebt op je strippenkaart, is het aan te raden om op tijd jouw ‘inhaalles’ te gaan boeken. Hoe eerder je op de wachtlijst staat, des te groter de kans dat je wordt ingeschreven (hiervan ontvang je dan een mail tot max. 2 uur voor aanvang van de yogales).

Bij Yoga in Beweging werken we niet alleen aan bewustwording tijdens de yogales, maar dit begint al  vóór de les met het bewust inplannen van ‘jouw yoga-moment’.

 

Nog op zoek naar een origineel kadoo voor de maand december?

Wist je dat Yoga in Beweging kadoobonnen heeft?
Leuk idee wanneer je iemand yogalessen of een ademsessie kadoo wilt doen.

Stuur een mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl

Workshops

Er staan verschillende, interessante workshops gepland in de maand december 2018.

  • 2 december 2018 Leef je Sensuele vrouw
  • 8 december 2018 Themaworkshop Qi Gong (vol)
  • 6 december 2018 Yin, Adem en Reiki

Wil je hierover meer weten?

Kijk op het bord in de theehoek bij Yoga in Beweging of lees hier meer.

 

Workshop Dynamische Hatha yoga en filosofie

Yogaleraar Ron van der Post komt naar Sint Oedenrode en geeft een workshop op 1 februari 2019 van 9.30-16.00 uur.
Ron weet als geen ander de achtergrond van yogahoudingen te combineren met de yogafilosofie.

Zoek jij diepgang en uitdaging in de beoefening van yoga? En wil jij jezelf verder persoonlijk ontwikkelen?

Mis deze workshop dan niet!

Meld je aan bij Karin de Puit info@yoga-imma.nl

Herfst nieuwsbrief 2018
Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief vind je informatie over:

  • Boek jouw yogales in de herfstvakantie
  • 8 weekse training mindfulness kinderen 9-12 jaar
  • Workshop Yin yoga zondag 30 september
  • Workshop Leef je sensuele vrouw
  • Workshop Qi gong
  • workshop dynamischHatha yoga en filosofie

 

Yogales herfstvakantie ~ 15 t/m 19 oktober

Er is een aangepast lesrooster in de week van 15 oktober 2018.

Lessen tijdens schoolvakanties staan niet automatisch voor jou geboekt, omdat het lesrooster afwijkend is. Ik wil je vragen om te kijken welke les in de herfstvakantie jou past en deze zelf te boeken.

Dus mocht jij je nog niet hebben ingeschreven, meld je snel aan via Momoyoga.

 

Uitgebreide informatie over de workshops die gepland staan, vind je hier.

 

8 weekse Mindfulness kinderen 9-12 jaar

Riekie van Pinxteren verzorgt een aandachttraining bij Yoga in Beweging.
Een zeer waardevolle training  waarbij jouw kind leert om meer rust te vinden in de hectiek van alledag.

8 weken op dinsdag  van 17.15-18.15 uur
Vanaf 23 oktober t/m 18 december 2018

Meld je aan via info@praktijkeenzijn.nl

 

Workshop Yin, Adem & Reiki ~ as zondag

Zondag 30 september geven Margot en Miranda een heerlijke workshop ‘De Kunst van het loslaten’.

Het is van 9.30-12 uur en belooft een bijzondere ochtend te worden. Vooral veel yinhoudingen in combinatie met adem en reiki.

Er zijn nog een aantal plaatsen vrij, dus meld je snel aan.

Aanmelden kan bij Margot.appelman@hotmail.com

 

Workshop ‘Leef je sensuele vrouw’!

Mirjam de Boer van Make you turn geeft meerdere workshops in het najaar bij Yoga in Beweging.

Ze gaat samen met jou je vrouwelijke kracht (her)ontdekken. Je leert ‘de kunst’ van het openen en laten stromen van je vrouwelijke energie.

Data;
zaterdag 13 oktober 2018
zondag 18 november 2018
zondag 2 december 2018

Tijd: 10.00-15.30 uur

Meld je aan via info@praktijkoberon.nl

 

Themaworkshop Qi Gong

Phili Hoogsteder geeft een aantal themaworkshops gekoppeld aan het seizoen waarin we zitten.

Op zaterdag 3 november en 8 december van 10-12 uur wordt deze zachte bewegingsvorm yin en yang afgewisseld met theorie. Zo ga je heerlijk ontspannen en goed voorbereid het nieuwe seizoen in.

Meld je aan via hallo@studiobinnengewoon.nl

 

Workshop Dynamische Hatha yoga en filosofie

Yogaleraar Ron van der Post komt naar Sint Oedenrode en geeft een workshop op 1 februari 2019 van 9.30-16.00 uur. Ron weet als geen ander de achtergrond van yogahoudingen te combineren met de yogafilosofie.

Zoek jij diepgang en uitdaging in de beoefening van yoga? En wil jij jezelf verder persoonlijk ontwikkelen?

Mis deze workshop dan niet!

Meld je aan bij Karin de Puit info@yoga-imma.nl

Lente nieuwsbrief 2018
Beste yogi(ni) in Beweging,

In deze nieuwsbrief weer veel lentenieuws met informatie over:

  • yogales 2e paasdag
  • nieuwe strippenkaart
  • verbouwing Yoga in Beweging
  • Sponsoractie Klimmen tegen MS; yogales op zondag
  • workshop Yoga en diabetes
  • mindfulness voor kinderen
  • Stiltewandeling met Lucy

Yogales 2e paasdag!
As maandag 2e paasdag is er een dynamische Hatha yogales om 20.00 uur.

Kom je ook?
Aanmelden is niet nodig voor deze les. 

Nieuwe strippenkaart
Heb je een strippenkaart tot aan de meivakantie?
Dan is deze geldig tot en met 20 april.

Informatie over de nieuwe strippenkaart vind je bij korte strippenkaart zomer.

En heb je nog lessen tegoed op de mei strippenkaart, dan kan je ze nog inhalen tot en met 20 april. Ik hoor graag wanneer je komt, dan ligt er een matje voor je klaar.

Verbouwing
Yoga in Beweging gaat verbouwen.
Daarom zijn we gesloten van 23 april t/m 6 mei.

Op 7 mei starten de yogalessen weer in de vernieuwde yogaschool!

Sponsoractie Klimmen tegen MS
Zondag 27 mei 2018 10.00-12.00 uur is er een XL yogales Yin Yang.

Met jouw donatie voor deze les (hoogte bepaal je zelf)  sponsor je Tanja Roosen met Klimmen tegen MS! Geniet van deze extra yogales op zondag en meld je snel aan!
Lees meer…

Workshop Yoga en Diabetes
7 april 10-12.15 uur

Phili Hoogsteder is deskundige op gebied van de vijfelementenleer en heeft veel kennis over de Chinese geneeswijze. Zij deelt haar kennis in deze workshop met praktische handreikingen om stabieler te blijven met je bloedsuikerwaardes.
Lees meer…

Stiltewandeling met Lucy
6 mei  en 26 mei 2018

Zin in yoga in de natuur? Meld je dan aan voor de stiltewandeling bij Lucy.
Lees meer…

 Mindfulness voor kinderen
Dinsdag 17-18 uur

Riekie van Pinxteren geeft een 8 weekse mindfulnesstraining voor kinderen.
Waarom op jonge leeftijd jouw kind al kennis laten maken met mindfulness?
Lees meer…

Bij vragen of opmerkingen, neem dan gerust contact met mij op.
En anders zie ik je graag in één van de yogalessen of workshop.

Mooie paasdagen gewenst!

Warme lentegroet,
Judith

Nieuwsbrief Kerst 2017
Beste Yogi en Yogini,

Nog een week met yogalessen en dan is het alweer kerst. Yoga in Beweging kijkt terug op een mooi en succesvol yogajaar. Veel enthousiaste cursisten hebben de weg naar de yogaschool gevonden met voelbaar de positieve effecten op lichaam en geest.

In 2018 staat er weer veel moois gepland. Hieronder vind je al wat informatie:

  • Nieuwe strippenkaart yogales 2018
  • Korting strippenkaart yogales 2018
  • Uitbreiding Mindful Yin op het rooster
  • Verbouwing Yogaschool
  • Cadeaubon Yoga in Beweging
  • Workshop Yoga Nidra
  • Korting op jouw eerste ademsessie
  • 8 weekse mindfulness training volwassenen
  • 8 weekse aandachttraining kinderen

Nieuwe strippenkaart 2018
2 januari beginnen de lessen weer bij Yoga in Beweging.

Hier vind je informatie over de strippenkaart in 2018. Zodra je betaling binnen is, is je inschrijving definitief.

Vergeet niet je VOOR-EN ACHTERNAAM te vermelden in de omschrijving 😊.

Korting strippenkaart 2018
Voor elk nieuw lid, die jij als huidige cursist aandraagt bij Yoga in Beweging, ontvang je een gratis les. Dus is er iemand die via jouw kennissen/vriendenkring inmiddels yogales volgt bij Yoga in Beweging, dan kan je het bedrag van één les in mindering brengen op het totaal bedrag van de strippenkaart.

Graag even een mail naar judith@yoga-in-beweging.nl met de naam van jouw aangedragen cursist, zodat ik hiervan op de hoogte ben.

Deze korting blijft van kracht. Dank voor jouw mond-op-mondreclame voor Yoga in Beweging.

Uitbreiding Mindful Yin les op het rooster
Yin is in…😊! En dat is niet zonder reden, want deze vorm van yoga werkt op een diepere laag (bindweefsel) wat een positief effect heeft op jouw gezondheid en balans.

Yin is geschikt voor iedereen; voor mensen met klachten, de senioren onder ons. En wanneer je preventief aan je gezondheid wilt werken is Yin een perfecte vorm van yoga.

Daarom wordt de Mindful Yinles uitgebreid op het lesrooster vanaf woensdag 10 januari van 9.00-10.00 uur.

Verbouwing Yogaschool
Om de yogaruimte verder te optimaliseren, zal er een verbouwing in de meivakantie (23 april t/m 4 mei 2018) plaatsvinden. Daarom zijn er geen yogalessen in de meivakantie.

Cadeaubon Yoga in Beweging
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor jezelf of een dierbare? Koop een cadeaubon van Yoga in Beweging.
Lees meer over de verschillende decemberacties waarvan je tot en met 31 december 2017 gebruik mag maken.

Workshop Yoga Nidra
De workshop Yoga Nidra, gegeven door Annika Janssen, was afgelopen oktober een succes. Daarom zal deze workshop worden herhaald in januari.

Datum: Zondag 28 januari van 10.30-12.00 uur
Locatie: Yoga in Beweging
Kosten: 20 euro

Nieuwsgierig wat Yoga Nidra inhoudt? Lees dan hierover meer.

Voel je welkom! Ook leuk om iemand cadeau te doen.
Aanmelden kan via Annika Janssen. E mail: info@yogaboetiek.nl

Korting op jouw eerste ademsessie
Als huidig cursist ontvang je een korting op je eerste ademsessie. Ben je benieuwd wat een ademsessie voor jou kan betekenen? Lees hier meer over de ervaringen van anderen.

Ademsessie is individueel en duurt 1,5 uur.
Investering is 75 euro. Voor je eerste sessie betaal je 60 euro.

Aanmelden kan via Judith ~ Yoga in Beweging

8 weekse mindfulness training volwassenen
Wegens succes staat er een nieuwe mindfulness training gepland, gegeven door psychologe en mindfulness coach Sybille Pennings bij Yoga in Beweging.

8 weekse training, aanvang vrijdag 26 januari 2018 van 19.00-21.30 uur.

Aanmelden gaat via Sybille Pennings ~ Mind Matters

8 weekse aandachttraining kinderen
Vanaf woensdag 10 januari geeft Riekie van Pinxteren een 8 weekse aandachttraining voor kinderen (mindfulness voor kinderen) bij Yoga in Beweging.

8 weekse training, aanvang woensdag 10 januari 17.30-18.30 uur.

Aanmelden gaat via Riekie van Pinxteren ~ Praktijk Eenzijn

En tot slot wens ik jou heel mooie feestdagen toe en zie je graag weer vanaf 2 januari in de yogaschool!

Warme groet,
Judith ~Yoga in Beweging

 

Week 34 2017 Nieuwsbrief nieuw seizoen
Nieuwsbrief!

Lieve mensen,

Na een heerlijke vakantie in Catalonië met veel zon, prachtige natuur, rust, ontspanning en niet te vergeten yoga en beweging wil ik graag de nieuwe ontwikkelingen bij Yoga in Beweging met jou delen.

Komende week is de laatste week van het zomerrooster en dan begint het reguliere lesrooster weer. Het nieuwe lesrooster wordt verder uitgebreid (ook met een nieuwe vorm Dru yoga), er komt in oktober een leuke workshop Yoga Nidra, een 8 weekse training mindfulness voor volwassenen en een 8 weekse aandachttraining voor kinderen!

Genoeg voor een nieuwsbrief, waarin je de volgende informatie vindt:

  • Nieuwe strippenkaart
  • Nieuwe yogavorm: Dru Yoga
  • Extra Mindful Yin les
  • Ademsessie’s
  • Workshop Yoga Nidra
  • Kinderyoga
  • 8 weekse aandachttraining kinderen
  • 8-weekse mindfulness training volwassenen


Nieuwe Strippenkaart

De zomer strippenkaart loopt tot en met 25 augustus en daarna vervallen resterende lessen. Dus maak vóór 25 augustus je lessen op…:) Lees hier voor het zomerrooster.

Nieuwe strippenkaart 2e helft 2017
Vanaf 28 augustus is er een nieuwe strippenkaart, die loopt tot aan de kerstvakantie.

Geldigheid strippenkaart: 28 augustus t/m 22 december 2017 (week 35 t/m 51 2017)
Lesaanbod in week 42 zal aangepast zijn ivm herfstvakantie
In totaal 17 lesweken

Strippenkaart 17 lessen: 127,50 euro
Strippenkaart 16 lessen: 120 euro
Strippenkaart 12 lessen: 102 euro

Strippenkaart 32 lessen: 224 euro (2 keer in de week yoga)

Losse les: 10 euro per uur

Proefles is gratis en vrijblijvend

Lesgeld kan worden overgemaakt op rekeningnummer NL19RABO 0300837550
op naam van J. van den Tillaart
Onder vermelding van je voor-en achternaam en welke les (dag met tijdstip)

Zodra de betaling binnen is, is je inschrijving definitief en reserveer ik een plaats voor jou in de aangegeven les.

Voorwaarden afmelden/inhalen yogales
Wanneer de yogales 24 uur van te voren is afgemeld, kan de les worden ingehaald op een ander tijdstip tijdens de geldigheidsduur van de strippenkaart. Dit graag in overleg met docente.
Wanneer de les binnen 24 uur wordt afgemeld, vervalt de les en bij losse lessen wordt deze in rekening gebracht.

Welkom Riekie
Ik ben blij te kunnen mededelen dat Riekie van Pinxteren les komt geven bij Yoga in Beweging. Riekie is een ervaren yogadocente en breed opgeleid. Ze gaat de Dru yoga en kinderyoga geven. Ook zal ze een workshop ‘aandacht training voor kinderen’ verzorgen. Welkom bij Yoga in Beweging, Riekie!

Nieuwe yogavorm: Dru Yoga
Sinds 28 augustus kan je bij Yoga in Beweging ook een Dru yogales volgen.

Deze wordt wekelijks gegeven op donderdag van 19.00-20.00 uur gegeven door Riekie van Pinxteren. Een mooie vorm van yoga, waarbij zachte bewegingen worden afgewisseld met krachtige bewegingen.

Lees meer hier over de voordelen en positieve effecten van Dru yoga.

Aanmelden voor deze les  kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Mindful Yin Yoga, extra les
Op donderdag van 13.30-14.30 komt er een extra Mindful Yin yogales op het rooster.
Mindful Yin is geschikt voor iedereen. Ook bij een beperking, lichamelijke klachten of een blessure is mindful Yin aan te raden en zal deze zachte en rustige yogavorm jouw gezondheid en herstel bevorderen.

Lees meer over Mindful Yin op http://yoga-in-beweging.nl/aanbod/mindful-yin/

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Ademsessie; met extra weerstand de winter in!
Tijdens een ademsessie wordt duidelijk hoe jij ademt en waar jouw adem van nature zit: buik, middenrif of borstademhaling. Daarbij wordt er aandacht besteed om dieper en voller te leren ademen.
De pauzes tussen de ademhaling worden weggelaten, waardoor je verbonden gaat ademen. Daarbij laat je de controle los en ga je mee op de flow van de adem, waardoor je meer in het ‘nu’ blijft (meditatief).

Door deze manier van ademen is er sprake van maximale zuurstofopname en worden alle cellen en organen optimaal gevoed. Dit bevordert de gezondheid, waardoor je je fitter en energieker voelt en de weerstand wordt bevorderd.

Wil jij ook je weerstand bevorderen voordat we de winter ingaan?

Als cursist bij Yoga in Beweging kan je gebruik maken van een korting op een eerste ademsessie van 25 euro.

De investering van een ademsessie is dan 50 euro (ipv 75 euro)
Sessie is één op één en duurt 1,5 tot 2 uur

Lees hier meer over ademsessie

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Worshop Yoga Nidra, 6 oktober 2017
Ik ben blij te mogen mededelen dat Annika Janssen een workshop Yoga Nidra bij Yoga in Beweging komt geven. Na een aantal succesvolle workshops elders, komt ze nu naar Vlijmen.
De voordelen van Yoga Nidra
~ Een succesvolle beoefening van Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap!
~ Nidra betekent droom, wie houdt er nou niet van dromen?
~ Ontmoet je ware Zelf -> Wie ben je? -> Wie wil je zijn?
~ Verscherpt je talenten, je creativiteit, je concentratievermogen
~ Yoga Nidra verbetert je nachtrust
~ Deze vorm van yoga is ook heel gemakkelijk thuis te beoefenen

Deze workshop zal plaatsvinden op vrijdagavond 6 oktober van 19.30-21.00 uur.

Aanmelden kan bij Annika Janssen via info@yogaboetiek.nl of op het inschrijfformulier op het bord in de yogastudio.

Uitgebreidere informatie over deze workshop vind je op Yogaboetiek.

Kinderyoga; wekelijks woensdag 18.30-19.30 uur
Zoals wellicht al bekend, gaat Lieke Buijs een nieuwe uitdaging aan en stopt daarom met het geven van de kinderyogalessen bij Yoga in Beweging. Ik wil Lieke bedanken voor de fijne samenwerking; het was kort, intensief en dynamisch.
Mooi hoe jij op de flow de kinderyogalessen wist op te zetten, Lieke. Ik wens jou heel veel plezier en succes met je nieuwe job en mocht je verlangen naar een ‘zenmoment’; de deur staat altijd voor je open :).

Riekie van Pinxteren gaat de kinderyogalessen (9-12 jaar) geven op woensdag 17.30-18.30 uur. Zij is een ervaren yogadocente, ook op het gebied van kinderyoga.

Aanmelden voor deze les kan via contact of Judith@yoga-in-beweging.nl

Helaas komt de kleuteryogales (4-8 jaar) te vervallen. Ondanks de positieve ervaringen en de dynamiek die er tijdens de kleuteryoga ontstond, hebben we er op dit moment voor gekozen om deze  lessen niet aan te bieden.

8 weekse aandachttraining kinderen
Vanaf maandag 25 september start Riekie met een 8 weekse aandachttraining voor kinderen (mindfulness voor kinderen) bij Yoga in Beweging. Deze training leert kinderen beter observeren en concentreren, leren ze dingen in zichzelf herkennen en rust bij zichzelf te brengen.

Dit is een 8weekse workshop die op maandag van 17.30-18,20/18.30 uur  wordt gegeven
De workshop is op de volgende data: 25-09, 2-10, 9-10, 23-10, 30-10, 6-11, 13-11 en 20-11.

Voor uitgebreidere informatie over deze workshop, lees meer op Praktijk “Eenzijn“.

Om aan te melden of bij vragen kan je contact opnemen met Riekie van Pinxteren via info@praktijkeenzijn.nl of 06-40617216.

8 weekse mindfulness training volwassenen
Sybille Pennings gaat een zeer interessante 8 weekse mindfulness training geven bij Yoga in Beweging. Hiervoor is er een gratis workshop mindfulness op 16 september om alvast kennis te maken.

Dus wil je meer tools om mindful door het leven te gaan, meld je aan voor de gratis workshop en/of 8 weekse training.

Om aan te melden of voor vragen kan je contact opnemen met Sybille Pennings via info@mind-matters.nu of 06-47886278

Ik hoop jou snel weer te zien bij Yoga in Beweging!

Warme yogagroet,
Judith

ps: En wil jij voortaan deze nieuwsbrief ontvangen, laat het mij dan even weten  via Judith@yoga-in-beweging.nl of contact. Dank je.

Week 25 2017 Nieuwsbrief Zomeryoga
Zomeryoga!

We genieten al een aantal dagen van warm, zomers weer en de yogalessen bij Yoga in Beweging zijn spontaan getransformeerd in Bikram yogalessen…:). Omdat dit toch niet de meest ideale situatie is en yoga in de natuur een extra dimensie geeft, zullen we voortaan bij mooi weer de natuur in gaan.

Met onze blote voeten in het gras, terug in de natuur, één zijn met de natuur.

Locatie
Locatie: Engelenmeer
Het adres is Meerheuvelweg in Den-Bosch (Engelen)
Gratis parkeren en fietsenstalling aanwezig

Er liggen gekleurde yogamatten klaar, dus wellicht heb je mij snel gevonden bij het Engelenmeer. Afhankelijk van de drukte, vindt de yogales plaats in de schaduw vóór het strandpaviljoen (links van de containers). Of een plekje voorbij het strandpaviljoen rechts van speeltuin.

En mocht je het toch niet kunnen vinden, dan kan je uiteraard altijd bellen op 06-34233106.

Er zijn yogamatten aanwezig, echter dit zijn andere matjes dan in de studio en veel dunner. Mocht je liever een eigen matje meenemen, voel je daarin vrij. Na afloop van de les, zorg ik voor thee. Wil je zelf zorgen voor voldoende water?

Communicatie; wel of niet buitenyoga?
Wanneer de yogalessen buiten plaats vinden, dan wordt dit vermeld op de website onder pagina Nieuws. Zie link http://yoga-in-beweging.nl/nieuws/. Verder zal ik dit vermelden op facebook.

Ook wordt er een groepsapp aangemaakt van de les waarvoor jij je hebt aangemeld. Hierop verstuur ik een bericht als extra reminder.  Mocht je een les inhalen op een warme dag, check dan altijd even de site of facebook!  Het zou jammer zijn wanneer je voor een gesloten deur staat en een heerlijke zomeryogales bij het Engelenmeer misloopt ;).

Mocht je een uitdaging hebben qua vervoer, graag even bij mij melden. Dan zoeken we hiervoor een oplossing.

Zomerrooster
Tijdens de zomervakantie gaan de lessen door bij Yoga in Beweging. Er is een aangepast rooster van 6 weken en dit geldt van 17 juli t/m 25 augustus.

In de bijlage tref je het zomerrooster en deze hangt ook op het bord in de yogastudio (om mee te nemen). Dus vergeet hem niet mee te nemen of uit te printen en op de koelkast te hangen….:).

Strippenkaart
De huidige strippekaart loopt tot en met 14 juli (week 28), dus tot aan de zomervakantie. Mocht je nog lessen willen inhalen, dan heb je hiervoor de mogelijkheid tot en met 14 juli. Na deze datum vervallen de lessen.

De nieuwe strippenkaart is voor een kortere periode, aangezien er tijdens de zomervakantie een beperkter lesaanbod is.

Je kunt kiezen voor een strippenkaart van 6 lessen of je kiest voor losse lessen.

Wekelijkse strippenkaart
Geldigheid strippenkaart: 17 juli t/m 25 augustus (week 29 t/m 35 2017)

Aantal lesweken 6

Kosten strippenkaart: 45 euro

Losse les
Kosten losse les: 10 euro
Losse lessen worden achteraf in rekening gebracht en hiervan ontvang je eind augustus een mail.

Persoonlijke houdingen
Mocht je in de zomerperiode wat minder vaak naar de yogales komen, dan raad ik je aan om zelf een aantal houdingen te blijven doen. En dan vooral de houdingen waar je nog wat weerstand voelt, want daar is nog werk aan de winkel ;).
Wil je hierbij hulp, kom dan voor of na de les naar me toe. Dan gaan we samen kijken hoe jij je nog verder kunt verdiepen in de yoga.

Als je nog vragen hebt, stel ze dan gerust.

Ik wens jou een heel fijne zomer toe met veel yogaplezier!

Lieve groet, Judith

Week 19 2017 Nieuwsbrief
Hoi lieve mensen,      

De meivakantie is weer bijna voorbij. Ik hoop dat jij fijne weken hebt gehad en de yogalessen een beetje hebt gemist :).
Ik heb er in ieder geval weer zin in en kijk ernaar uit om as maandag weer te starten met de lessen. En aangezien er afgelopen weken ook tijd was voor bezinning waaruit weer mooie, nieuwe ideeën zijn ontstaan, volgt hieronder een nieuwsbrief.

Ademsessie met korting

De adem is een belangrijk onderdeel van de yogales. Door het bewust ademen tijdens de houding kunnen we spanningen loslaten en ruimte creëren. Daarom bied ik aan mijn huidige yogacursisten een ademsessie tegen een korting.

Deze sessie is één op één en zal de ademhaling optimaliseren en weer volledig openen (weer terug in de buik, middenrif en borst ademen). Ademen is een prachtige manier om in contact te komen met je lijf en weer volledig te gaan voelen.

De ademsessie duurt 1,5 tot 2 uur.

Investering  voor een ademsessie 50 euro (ipv 75 euro).

Voorwaarde
Deze aanbieding geldt voor huidige cursisten bij Yoga in Beweging. De korting van 25 euro geldt voor één ademsessie per persoon. Geldig tot en met 20 juli 2017.

Heb je interesse, meld je aan Judith@yoga-in-beweging.nl.

Nieuw: Tibetaanse yoga

Sinds 1 mei biedt Yoga in Beweging op dinsdagavond ook Tibetaanse yoga aan. Op een bijzondere manier ontmoette ik yogadocente Lucy van Os en ik ben erg dankbaar dat zij de lessen komt verzorgen. Zij heeft uit eigen ervaring de positieve effecten van deze yogavorm mogen ervaren en deelt dit graag in de yogales op dinsdagavond om 19.45 uur.

Lu Jong (Tibetaanse yoga) is een meditatie in beweging samen met een bewuste ademhaling. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd en bekwaamheid.

Uitbreiding kinderyoga met little star yoga

Wegens succes gaan we door met de kinderyoga. Lieke en ik zijn onder de indruk over de positieve effecten van een yogales op de kinderen. De kinderen vinden rust tijdens de les en ontspannen zich, wat je terugziet in gedrag en houding.
Niet alleen Lieke en ik zijn enthousiast, ook de kinderen zelf zijn erg positief. Het haalt het mooiste van het kind naar boven.

Daarom breiden we de kinderyoga uit voor kinderen van 4 tot 7 jaar op vrijdag van  13.30-14.15 uur.
De les op woensdag blijf staan en is vol. Yogales voor kinderen van 8-10 jaar om 17.30-18.30 uur.
Bij voldoende aanmeldingen start er een extra les voor kinderen van 8 tot 10 jaar oud op vrijdag van 16.00-17.00 uur.

Een proefles is gratis en vrijblijvend.

Mindful yin

Vanaf as donderdag neem ik de yin yogalessen over van Sanne. Bedankt Sanne voor het geven van deze les en veel succes met je nieuwe lessen.
Mindful yin is een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende lange tijd in één pose blijft. Met mindful yin richt je je aandacht op de ontspanning van de spieren , waarbij je het dieper gelegen bindweefsel oprekt.

Juist door de rustige vorm van deze yogavorm is deze uitermate geschikt voor mensen die een lichamelijke beperking hebben, fysieke klachten hebben of gewoon behoefte hebben aan een rustige vorm van yoga.

Gratis lessen op de volgende strippenkaart

Ik wil jou als trouwe yogacursist vragen om mond op mond reclame te maken voor de yogalessen bij Yoga in Beweging. En dat wil ik graag belonen.

Vanaf nu geldt: meldt zich een nieuwe cursist aan via jouw netwerk, dan krijg je op de eerst volgende strippenkaart een gratis les. Bij 2 nieuwe aanmeldingen, krijg je 2 lessen gratis etc.

Het gaat hier om aanmeldingen met strippenkaart en het geldt ook voor de kinderyoga.

Geef wel even aan wie jij enthousiast hebt gemaakt, dan kan ik het aantal gratis lessen bij de eerstvolgende strippenkaart met jou verrekenen.

Alvast mijn hartelijke dank:).

Komende week

Komende week gaan we de heupen en liezen openen. En vergeet niet je Social Deal voucher te mailen of mee te nemen. Hij kan nog tot en met 12 mei verzilverd worden.

Ik zie jou graag weer komende week in één van de lessen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Herfstvakantie 14 t/m 20 oktober 2019

             

Klik op Momoyoga voor het boeken van jouw yogales.

Contact tijdens zomervakantie
Een reactie op jouw mail naar Judith@yoga-in-beweging.nl of via contactformulier laat wat langer op zich wachten. Uiterlijk 20 oktober ontvang je een antwoord.

Namasté Team Yoga in Beweging